如何培養孩子自我控制的能力

2020-09-10 蟲洞APP

沒有自制力的孩子將一事無成。那該如何引導孩子養成克制的自我控制能力呢？

1. 做好生活中的計劃。比如今天幹什麼？想吃的東西在什麼時間購買？把孩子的事情預先規劃一下，特別是他想要或者要求的事情，做統一規劃，納入到家庭和大家的一致行動中。不能一提需求，就馬上滿足。

2. 用好鐘錶的指示作用。比如鐘錶要轉到6點的時候，才可以吃零食。鐘錶轉到7點的時候，才可以看動畫片。培養孩子等待的意識和耐心，讓他明白需要的東西只能等待才能滿足。

3. 教會孩子轉移注意力。遇到需要等待的時候，幫助孩子學會轉移注意力，合理利用這個時間段，用有趣的事情轉移等待的焦慮心情。

4. 發揮語言的制動功效。在孩子等待的時候，適時提醒孩子「稍微再等一會兒哦」，這樣能緩解孩子的焦急心態；也可以教孩子提醒自我「還有三個人就輪到我了」，這樣也能起到舒緩情緒的作用。

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