西藏
小提示：
1必帶身份證（或護照），有學生證也要帶，部分門票便宜一半， 西藏 安檢非常嚴格，隨便進個廣場，都要安檢，隨處可見到警察叔叔在巡邏，下了火車出站，不檢查你的票，反而是檢查身份證，去各大景點，也要檢查身份證，如果你需要去 樟木 ，珠峰， 普蘭 ， 墨脫 等邊境地區，則需要辦理邊防證。2關於高反，初進藏，每個人都會有反應，但根據每一個人的體質反應程度不一樣， 比如 我男盆友，他就基本感受不到，我身體虛弱一點，有時候會頭暈，動作快一點，就胸悶氣短。。但這些症狀都是短暫的，適應過來就沒事，因為想到去 納木錯 ，羊湖，海拔平均4500左右，高達5000以上，我就買了一瓶氧氣瓶，好吧，完全是買著求心理安慰，吸不上一口就不要了。如果你還是有顧慮，就提前一周吃紅景天。我當時就買了獨立包裝的葡萄糖喝，頭暈的時候喝一下挺好的。如果你什麼都沒買，也可以去到 拉薩 ，看一下身體情況再去當地藥店買。3在高原，晝夜溫差非常大，要帶夠足夠溫暖的禦寒衣服，而且在這種環境，很容易感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因，在缺氧的狀態下是不會痊癒的，所以千萬不要感冒了，我當時身體非常虛弱，開始兩天怕感冒，不敢洗頭洗澡。4在藏族，要尊重當地的文化，不要跟藏民談論政治問題，在景區如果要拍攝藏獒，需要提前跟藏民談好價格，以免引起不必要的爭執。不要帶著偏見看待藏民，他們大部分都是非常熱心親切的，當然我們也有遇到特例，在布宮廣場，有個小女孩故意撞到我身上，嚇到我立馬走開，她就向我男友討錢。遇到這種情況，儘量不要理會。5關於特產什麼珠子之類的，好像學生黨買得起的基本是假貨，我們當時就買了一斤牛肉乾來嚼，買回來，遇到在 拉薩 義工旅行一個月的學生，他跟我們說，牛肉乾也可能是假貨，內心~6拉薩 的公共設施非常發達，洗手間隨處可見，公交車可到達各大景點，備好零錢1塊，計程車打表，起步價10元，可滴滴。布宮周圍還有人力車夫，非常便利。7在 拉薩 的消費算比較高了，水果比內地貴一倍，一碗麵20元左右，不過來到當地，建議喝喝酥油茶，甜茶，嘗嘗酸奶。剛好我們遇到雪頓節，在超市買的酸奶很便宜。8初來 西藏 ，基本是 拉薩 周邊遊，布宮，大昭寺，小昭寺，八廓街，色拉寺，哲蚌寺，扎基寺，羅布林卡，博物館。羊湖， 納木錯 等等可以選擇性去遊一遊。如果你有更多的時間，精力和預算，可以去 林芝 三四天（三月份去遍地桃花）， 林芝 山南 日喀則 環線五天，（下次來選擇這條線）， 阿里 大北線15天左右，去 尼泊爾 （在 拉薩 可以辦籤證）。9來到了大 西北 。氣候都非常乾燥，潤唇膏潤膚霜面膜必帶，7 8月份是雨季，晚上和上午會經常下雨，下午基本放晴，雨具要帶，墨鏡帽子面罩防曬霜是必備。旅行，隨遇而安便好，因為是臨時決定去，準備不是很充分，也為了圖個平安，當時買了境內個人旅行責任險，7天10元。講到預算，其實去哪裡都一樣，消費是非常私人化的行為。富人有富的遊法，窮人有窮的窮法，不能同一併論，如果按照學生黨的預算，一周左右，火車硬臥來回，備4000左右足夠了。西藏 是人間淨土，每天有藍天白雲相伴很滿足，很多人說，去過 西藏 ，對國內其他風景很難入眼，我想是真的，至少去過一次，對 西藏 還是念念不忘的。西藏 是值得一去再去的地方，每一人心中都有一個 西藏 ，與其聽別人百般說辭，不如真正走一趟。有時候也並不是單單看風景，旅行也是重新認識自己的過程。旅行只是在日常的生活中尋找無常之美，不喜歡特意尋找所謂旅行的意義，沒有什麼意義，只是對這個世界保持敬畏和好奇的一種方式，或者給不安分的自己找一點有趣好玩的事情做，可是當旅途無數個始料未及和事與願違的事情發生，情緒在旅途中起起落落，才發現無聊和無趣才是生活的常態，接受並且正視它的存在，正如有接受隨性頹廢的自己一樣，才能繼續清醒地活著。
為什麼想寫攻略，其實我去過一些地方很不習慣寫攻略的，主要是因為（懶）吧這次去 西藏 決定寫一寫，我知道如果你們想去，隨便在網上扒一扒就可以搜出很多攻略，而我這篇很可能只是蜻蜓點水般粗淡寫一寫，但我最終的用意是想鼓勵那些有衝動想去但有各種顧慮的朋友。西藏 有千萬個理由值得一去，但可能你也有無數個理由推脫去不了。記得暑假在 長沙 義工旅行時候，打算結束後去 上海 ， 杭州 ，連攻略和預算都做好了，有一天晚上轉給男友看一篇關於 西藏 的文章，他問我：「你想去 西藏 嗎？」我心底是非常想去的，但是看到火車票早就一搶而空，就跟他說：「不想去，太多困難了。」而真正決定去 西藏 是我突然看到 西寧 到 拉薩 的火車票還有餘票，毫不猶豫就訂下了，當時還沒有多想途中怎麼轉站，怎麼回程，所謂的帶著一腔孤勇說走就走了。在這裡提醒一下，因為 拉薩 是熱門旅遊城市，所以往 拉薩 的火車票非常緊張，我去到 西藏 ，發現很多人都是提前一個月訂，甚至提前半年時間規劃 西藏 遊。而且因為是熱門路線，鐵路局規定只要訂了所有往 拉薩 的列車，都不能在網上進行退改手續，必須本人持身份證到火車站改，非常麻煩，所以想去 西藏 的盆友們，決定好再去。如果你也想隨性一點，說走就走，第一個辦法就是雙飛來回，但 廣州 飛 拉薩 的機票真心貴啊，來回基本要6000RMB了，學生黨難以承擔，而且對還沒適應過高反的人很可能一下飛機就高反了，不太推薦直飛。再說飛機來，會錯過一半的高原風景，火車到 格爾木 開始供氧，從 格爾木 到 拉薩 ，會經過 那曲 ，崑崙山 ， 唐古拉山 ， 錯那 湖， 可可西裡 等。沿途的風景美不勝收，有高原雪山，青青草原，成群的野生動物，有機會還會看到藏羚羊.第二個辦法就是中轉，不管是飛機和火車中轉到以下城市都可以， 西安 ， 蘭州 ， 西寧 ，這些都是旅遊城市，可以邊遊邊過去。我們就選擇在 西寧 中轉，在 西寧 可以遊 青海湖 ，茶卡鹽湖，去著名的佛教聖地塔爾寺等。再提醒一下，如果你買到了從 廣州 往 拉薩 的火車票，千萬不要為了省錢買硬座！往 拉薩 的鐵路是青藏鐵路，全國最長的一條鐵路，歷時55小時，坐兩天兩夜不止。大一時真的為了省錢去 雲南 ，買了硬座票，那時候又晚點，足足坐了28小時才到，而且硬座壞境比硬臥的壞境差了一大截，累到慘無人道哇嗷。我男朋友經常說我腦子沒邏輯，是的，越是沒邏輯的人越囉嗦。如果你還繼續看下去，請繼續強忍我的囉嗦，下面介紹大概行程安排。
Day1 晚
下午5點的火車到達 拉薩 站，乘坐公交車到達市內，如果你是到達 貢嘎 機場，直接乘坐機場大巴前往市區，票價30元。
關於住宿
我們的行程大概一周，直接在民宿訂了六晚，在民宿非常方便，有時候如果適應不了外面的藏餐的話，可以自己買東西回民宿煮。
如果不住民宿，個人還是建議住青旅，價格跟內地差不多， 拉薩 的快捷酒店200RMB左右，住青旅比較好的一點是，有機會結識到各地的驢友，可以一起拼車出遊。
第一天晚上我們並沒有出去，實在是太累，加上我有一點點高反，頭很暈，收拾好東西倒頭就睡。
Day2 布達拉宮 八廓街 大昭寺小昭寺
布宮門票旺季實在是一票難求，本來是200的票價，旅行社快要炒到800一張了，不想報團的，唯有在官網訂票，旺季（5.1—10.31）實行門票預定，每天14.30-15.30開放預定7天內的門票，為了保護宮殿，官網放出的門票數量也很有限，搶沒搶到，完全靠運氣了。如果搶不到，還有一種辦法，去到那徹夜排隊預約。
八廓街， 拉薩 著名的商業中心，它的分布是圍繞著大昭寺走著一圈，裡面有各式各樣具有藏族特色的小店，比較小資的店有西陽小築，天堂時光旅行書店等，推薦遊一遊。大昭寺，85元票價，這裡宗教氣氛非常濃厚，在門口你會看到很多虔誠的信徒們在轉經，磕長頭，朝拜，儀式莊嚴神聖。小昭寺，25元票價，據說下午5點進去免票，離大昭寺不遠，走路可到。
Day3 色拉寺 布宮後花園 藥王山
色拉寺，下午三點去剛好看到辯經，辯經是按當地來說算比較聲勢浩大的人文景觀，我們去到觀看了一會兒，藏語是聽不懂的，只看看他們的表情和動作。
布宮後花園，也叫宗角祿康公園，來到這裡，絲毫感受不到大 西北 的荒涼，全是碧草綠樹，在這裡慢悠悠曬曬太陽，看看不同角度的布宮，十分愜意寧靜。
爬上藥王山看布宮又是另一種壯觀美
Day4 納木錯
納木錯 是 西藏 最大的湖泊，也是世界 上海 拔最高的鹹水湖，來到發現，這不是湖，簡直是海了，去納木錯 需要一天時間，反正我們是凌晨五點起床。要備好零食和水，報團前往。和報羊湖一樣，需要找不同的旅行社對比一下價格。
參考價格， 納木錯 一天遊280左右，羊湖一天遊150左右，如果做好準備， 納木錯 可以兩天遊，晚上觀看浩渺璀璨的星空。
Day 5 羊湖
從 納木錯 回來，已累趴，選擇了中午出發羊湖， 西藏 三大聖湖之一。去羊湖的路上，迂迴曲折，翻山越嶺才能到，去的時候陰雨綿綿，心情都不太好，到了羊湖天空就放晴，景色一片大好。從羊湖回來，大概晚上八點左右了，可以看看夜幕下的布宮，在廣場看一場噴泉，晚上9點開始，等到噴泉停止的間歇，就可以拍到布宮的倒影了。