記者 廖旭鋼
新年快到了，各行各業都在忙於進行年度總結。而關於總結，最近有個事兒引起了大家的普遍關注——最新版的杭州人國民體質監測報告出爐，大家都在忙於對照自己的身高、體重是不是符合標準，弄得挺熱鬧的。網絡上的多個版本都得出了這樣的結論：杭州人的體質情況還是不錯的。
真是這樣嗎？記者從浙江省體育局、杭州市體育局得到了原版的數據，想通過全國、全省、杭州市的各項數據對比，得到一個更客觀的結論。
數據只是一方面，與此同時，記者還走訪了杭州市國民體質監測中心，聽那裡的監測工作人員講一講，他們在獲取數據過程中的主觀印象。
①
體質數據是怎麼來的？
公布的數據都是最新的嗎？
②
體質監測數據能反映實際健康狀況嗎？
能，但有誤差。
在杭州體質監測中心工作的陳樂珊，平時負責收集原始體測數據。據她回憶，2014年全國普測，體育總局要求各地提供不少於3600份的體測數據，杭州提供了4495份，這麼多報告，是他們用了50天，背著沉重器材，下到企業、社區、學校幼兒園等地，一份份採集記錄下來的。
為讓數據更加全面真實，4000多參加體測的市民中，有66.36%來自杭州地區的城鎮區域，剩下的33.64%來自鄉村，而城鎮體測人員中，有一半是平時從事體力勞動，另一半從事非體力勞動。
陳樂珊強調了一點：體質測試數據，相比真實情況，存在著偏樂觀的誤差。因為在體質測試過程中，秉承的原則是企業社區工作人員發動，與參與者自願參加相結合。身體健康的市民往往更願意參加體測，而亞健康狀況比較明顯的市民，主觀上參加體測的欲望不強，發動效果也不好。
另外，同一項數據的計算方法不同，也可能帶來結果的不同，比如國家抽測的體質報告中，浙江省的數據是由抽測的三個城市（最近一次抽測城市為杭州、寧波、衢州）平均得來的；而另一些版本的數據，所採用的原始數據相同，但整理出來的數據卻是由全省所有地區體測結果平均得來的。為統一標準，下文所引用的數據，將採用國家標準。
③
杭州人的體質測試好不好？其實不太好，因為下降了。
一份體質測試結果，最直觀的數據有兩個：國民體測合格率，以及國民體質綜合指數。前者是由受測者的身高體重、血壓心率、肺活量、坐位體前屈、閉眼單腳站立、握力等單項測試成績，匯總出一個總分，再衡量總分是否達標得到的；後者產生的方式更為複雜，為直觀地說明問題，下文多採用體測合格率來說明問題。
杭州的所有受測者，在2014年全國普測中得到的體測合格率，是91.6%，同期全國的合格率是89.6%，杭州的得分高於全國平均，但低於2010年全國普測的成績（92.3%），而當時全國的該項成績是88.9%。也就是說，四年中，全國人的身體在變好，杭州人的身體在變差。
那麼浙江的表現如何呢？最新一次全國普測，浙江排名第四，前五位分別是：上海、廣東、湖北、浙江和天津。而在浙江省內，排名首位的是寧波，體測合格率高達95.7%。
④
男性的健康狀況均差於女性，杭州更為明顯。
從各種體測數據來看，目前男性的健康程度均不如女性，比如全國體測合格率中，男性為88.2%，女性為91.1%；浙江省的數據，男性為90%，女性為90.9%；杭州的體測結果，男性為89.8%，女性為93.4%，性別健康差距高於全國和全省。這麼說吧，杭州男人拖了老大的後腿。
據各分項體測數據表明，浙江男性近年來的力量和耐力都在提升，柔韌、爆發力和平衡力在下降；60-69歲老年男性的身體機能、力量、柔韌在上升，平衡力下降，同年齡段老年女性的各項數據都在上升——如此看來，跳廣場舞的效果是明顯的。
而據陳樂珊實際工作中的直觀印象，杭州青年和成年男性，在運動能力，身體健康度方面的測試結果，都不盡如人意，這與繁重的工作，不良的生活習慣都有關係。
⑤
到底杭州男人差哪兒了？手腕太軟，腰板太硬！
陳樂珊在收集體測數據中感覺，杭州男人在握力測試和坐位體前屈測試中的表現是比較糟糕的，而且越是年輕，成績離中位水平越遠，反而是中老年的表現還算不錯。
以20-24歲這一年齡段為例，杭州小夥子的握力平均成績為44.3公斤，低於全國平均水平的44.9公斤；坐位體前屈的成績為5.2釐米，遠低於全國平均水平的8.5釐米。（註：坐位體前屈測試，是讓測試者雙腿併攏挺直坐立在儀器上，手指平伸推動眼前的滑塊，滑塊被推得離腳尖越遠，成績越好。該項成績主要衡量受測者的全身柔韌性。）
杭州姑娘的這兩項測試成績也不理想，還是以20-24歲年齡段為例，握力平均成績為24.2公斤，全國水平為26.3公斤；坐位體前屈成績為9.7釐米，全國平均水平為11.4釐米。
當然，杭州人不是沒有高分項，比如在肺活量，閉眼單腿站立兩項成績上，就表現得很搶眼。依然是20-24歲年齡段，杭州小夥兒和姑娘的肺活量分別是3882.4毫升和2571.6毫升，此項全國數值為3746毫升和2482毫升；而在考驗平衡感的閉目單腿站立測試中，杭州人的兩項數值為34.9秒和33.8秒，全國成績為32.1秒和33.6秒。
嗯，這應該和杭州人喜歡遊泳，喜歡長跑有關。
⑥
孩子不夠高？別急，可能是測量方式的原因。
在杭州體質測試被公布後，大家最關心的，同時也是網上討論最熱鬧的幾個數據，都是關於孩子身高的。有關於「我家孩子3歲，怎麼比平均數值矮了3釐米，孩子生長發育真的有問題嗎」的爭論有很多。
關於這一點，記者專門詢問了體質監測中心，得到的答案是：別著急，這可能是對測量方式不理解造成的。
「幼兒身高體重的測量，從3周歲到6周歲，每一歲都分出一個檔次，要說明的是，如果受測孩子是4歲不到1個月，也就是47個月，也會被歸於3周歲的檔次，其他年齡檔也是這麼分的。有些家長很著急，看到自家孩子測出來矮了，可能是3周歲剛過，他還有長長的11個月來長個子呢。」陳樂珊說道。
而從幼兒身高體重的數據來看，杭州娃娃在各年齡檔中，基本都是要高於全國水平的，這點請各位家長放心。
還有一點要說明的是，在最近一次體測中，杭州受測者的年齡段越小，測到的平均身高就越高，這說明，隨著生活水平的改善，杭州人在長高，一代比一代高。
⑦
如何讓自己更健康？多做運動，少玩手機。
在全民體測中表現一般的杭州人，該如何讓自己更健康呢？專家的意見是：多做運動，少玩手機。
專家認為很多杭州人的體質測試不盡如人意，多由不良的生活習慣造成，熬夜、飲食不規律，把時間都花在捧著手機和電腦上，長此以往，會造成健康度下降問題。
另外，即便有不少杭州人熱愛運動，也要注意運動的科學性，比如在運動前後做充分的拉伸，對提供身體柔韌性，減少運動傷害的效果非常明顯。
陳樂珊特地提到，杭州的女孩子尤其不願進行力量型訓練，只一味追求減肥。其實，現代科學證明，力量器械訓練和有氧運動結合起來的時候，減脂效果比單純有氧更加明顯。
還有，身高體重等數據，已經越來越難以體現一個人的真實健康水平。如果有空，杭州市民大可手持市民卡、身份證，前往位於黃龍路的體質監測中心去做一份全面的檢測，免費的，全程15分鐘就能做完，只需工作日提前一天預約即可。預約電話：0571-87967632。
本版製圖 王璟
據杭州市國民體質監測中心主任吳璐琪介紹，大家看到的體質數據，經過了這麼幾個流程：由全國各地的體質監測中心實地收集原始測量數據，將數據匯總給國家體育總局，總局在經過數據整理、分類後，以公報方式發送給各省、市體育局，地方體育局進行民間發布，再由媒體挑選出一些公眾感興趣的數據進行二度整理，進行傳播。
首先要澄清這樣一個概念，體質監測分為兩種：五年一次的全國大普測和每年進行一次的全國抽測。前者要求每個地方都進行，測試項目最為全面；後者一般要求各省提供三個地區的樣本，省會城市、經濟發達地區和經濟欠發達地區各一個，測試項目少一點。
最近的一次全國普測，是2014年提前進行的，上一次普測則是在2010年。吳璐琪在看過目前網上的幾個杭州體測報告版本後覺得，像身高體重等較為簡單的數據，是最新的抽測數據，血壓肺活量等數據，應該來自2014年全國普測，雖然後一批數據間隔了一年，參考性還是比較強的。