孕婦由於其特殊的體質，因此在飲食方面有很多禁忌，那麼孕婦能吃菱角嗎？下面讓重慶華西婦產醫院產科主任黃堂菊為你詳解。
菱角孕婦能吃嗎？
可以適量食用。菱角是一年生草本水生植物的果實，皮脆柔美，其中含有豐富的蛋白質、澱粉、不飽和脂肪酸以及多種維生素、微量元素等營養成分，其中並不含有危害孕婦身體健康及胎兒生長發育的成分，因此孕婦是可以吃菱角的，但要注意不宜過多食用。
孕婦吃菱角的好處？
1.促消化防排便不暢。菱角中含有豐富的水分及膳食纖維，孕婦食用後可以幫助滋潤腸道，促進腸胃蠕動，從而有助於促進消化，幫助食物排出，對於有消化不好、排便不暢症狀的孕婦有一定的好處。
2.促進胎兒發育。菱角中含有鉀、鎂、磷、鈣等多種微量元素，孕婦食用後可以有助於促進體內胎兒的骨骼生長和身體發育，而且其中含有的煙酸成分還有助於胎兒神經系統的發育。
3.補充身體營養。菱角中含有豐富的維生素、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質等多種營養成分，而孕期又是一個需要補充大量營養的時期，適量食用菱角可以幫助補充孕婦身體所需的部分營養，對自身及胎兒的生長發育有一定的益處。
吃多少合適？
10個左右即可。菱角雖然對孕婦有一定的好處，但是它是一種水生植物，其性質偏涼，孕婦不宜過多食用，否則會加劇體內寒氣的聚集，從而可能會導致孕婦產生腸胃不適症狀，所以，建議吃10個左右即可。
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