目的地：箭扣長城
活動強度：1.5級和2.0級之間， 全程15km，用時約8h；海拔最高1008m，最低536m，上升800m,累計下降800米
行程：各種交通工具到達東直門，完了再地鐵口直接去公交總站，或者出來也行總之看見麥當勞哪裡就能看見公交站了。辛村下車以後可以包車到達田仙裕，應該人均三五塊的樣子，這段走起來還真的是挺遠的，混泥土路，擱的腳板疼。（東直門916快車懷柔北大街-換乘H24/24—辛村—步行三公裡到達田仙裕）
線路小Tips：三要什麼時候都需要，要背合適的背包，要穿合腳的登山鞋，要戶外四寶一個都不能少（頭燈、充電寶、雨衣、手臺）。這個說實話比起來之前的三峰和紅螺三險以及其他的北京戶外線路都要難一點。所以吃的和喝的一定要多帶點，尤其在夏季去的話，應該三升以上的水吧（7、8瓶的樣子）。
推薦理由：箭扣長城是明代萬裡長城最著名的險段之一，京郊野長城以箭扣、司馬臺、十八蹬"三險"為最。其中，箭扣段尤為典型，"不到長城非好漢"，甚至已然升級為"不到箭扣非好漢"。今天做活動攻略，不說好漢的事情，但是說實話這是個考驗體力的徒步線路之一，中間也有些地方是可以偷懶節省體力的。但卻真的會讓你體驗野長城的這五個字（驚、險、奇、特、絕）的真正含義。春天和秋天是最合適去的季節。
國慶雙節估計大家都磨刀霍霍衝向熱門景區了，像甘肅的甘南、雲南麗江、大理、海南三亞、成都九寨溝（聽說之前是屬於甘肅地界），西藏拉薩、哈爾濱、西安、貴陽這些十大熱門景點了。還在北京的驢友其實正好去箭扣，沒有那麼擁堵，秋天的箭扣也是最美的時候。
開始介紹線路吧，箭扣長城位於京郊懷柔區西北的八道河鄉境內，海拔1141米，距懷柔縣城約30公裡，山勢非常富於變化，因整段長城蜿蜒呈W 狀，形如滿弓扣箭而得名。有建在海拔1000多米山頂的"牛犄角邊"，建在刀削一般的山峰上的"鷹飛倒仰"和"箭扣"長城。天梯是一段70度陡坡、70-80米長的長城，最窄處60釐米寬，臺階40-50釐米高、臺面15釐米；鷹飛倒仰、北京結等都是不一般的景，去其他長城能夠見到一處這麼刺激的就已經很知足了，但是箭扣真的是不一樣。走完以後回來看照片，還有一種意猶未盡的感覺。
基本上每年會走一趟，一般選在初春或者深秋，夏天往年6月份去過一次，那個就是喝了六瓶水不夠，下山在小賣部要了一瓶脈動等老闆轉過身來讓付錢的時候已經喝完了。老闆就像看外星人一樣看著我，我估計心裡在想這傢伙不會是幾天沒有喝水吧，第二瓶就不敢再那麼粗魯了。但是走的時候還是拿了一瓶。真的出了好多的汗，下山還比較早，不到五點，但是哪天膝蓋不怎舒服，後來過了鷹飛倒仰哪裡，基本上是扶著牆走道。原本很輕鬆的就能一步跨過去的地方，現在費很大的勁才能上去。汗珠子順著臉流淌，旺泉峪那段下降更是讓我吃足了苦頭，還好哪天走在第一梯隊，只是第一梯隊最後一個下山的驢友。
到了目的地，應該有兩條路，其中一條是右手邊的混泥土路，那條道一般不讓走，護林員一般就能給你擋回來。可以從側面上去，剛開始會看見一條瀑布從山澗墜落，濺起白色的浪花。沿著木梯不斷的上升最後就會被叢林給淹沒，這段是也是最透不過氣的地方，林子太密了，給人的感覺很壓抑。只有到了谷口的地方才能感覺到空氣的流動，站在這裡下面的風景盡收眼底，谷口兩邊都是巍峨的峭壁。層林擋住了遠眺的視線。在經過一段的爬升，就算是到了箭扣的起點。
走到起點也就視野空曠起來了，找一個缺口走到城牆上面，你會有一種特別的自豪，作為華夏兒女的自豪，這蜿蜒盤曲的長城正是當年我們前輩的心血和智慧的結晶。站這裡確實看不出來箭扣的弓字形，只能看見城牆模糊的輪廓慢慢消失在天際。到了鎮北樓看著眼前經過歲蠶食的斷壁殘垣還是滿感慨的，當年為了抵禦外患我們前輩們真的是付出了很大的代價。一般全穿線路是田仙峪——鎮北樓——鐵梯子——小布達拉——澗口——將軍守關——天梯——鷹飛倒仰——北京結——西大牆——莊戶村。
鐵梯子開始就是讓你開始心跳的地方了。這之前還算是比較平和的，到了這裡以後基本上就是手腳並用了，你還要擔心腳下走不穩還有手裡抓不住，一個不操心都是非常危險的。鐵梯子這裡真的是很危險的之前還沒有什麼借力的地方，現在又一根黑色的電纜直通下面，多少了一些安慰。這裡四周都是絕壁，很危險的那種，有時候看著別人下，都覺得心凸凸的跳，所以一般就老實的看著腳下，不敢向別的地方看。
從這裡下來，剩下的基本上都是爬升，小布達拉到澗口都要一個地方都是在都是在懸崖絕壁上攀援，那種小心翼翼，那種渾身細胞都顫抖的感覺真的不是沒有去過的人能夠體會到的。剩下的將軍守關、天體、鷹飛倒仰、北京結無一不是這種讓人靈魂和身體都接受心裡的挑戰，如果你有啥煩惱，建議可以溜達一趟，因為溜達完了你可能心胸真的就開闊了。
青山不到綠水長流，今天好像有點囉嗦，但是由於今年還沒有去，沒有很直觀的感受，憑著之前的記憶敘述，還真的有點東拉西扯的感覺，但是每一個去過的人，應該能體會到那種驚險和刺激。還有完了以後的莫名開心。
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