我們生活中相信每個人都有遇到過口腔潰瘍的問題。很多人都是因為上火所引起的。患有口腔潰瘍的時候除了用藥物的方法來治療，我們也可以多吃一點水果，來降火、補充維生素。也能達到治療的效果。那麼口腔潰瘍吃什麼水果最有效?口腔潰瘍有哪些注意事項?引起口腔潰瘍的原因有哪些?相信看完本文你會有所了解。
口腔潰瘍吃什麼水果有效
西瓜是非常有營養的水果，它富含了豐富的維生素成分。少量的吃對於口腔潰瘍有很好的效果，但是不能吃多，吃多反而會加重口腔潰瘍的症狀。
蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
梨子，梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案
桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
柿子，柿子也是能夠有著很好治療口腔潰瘍的效果。柿子中的維生素含量非常的豐富，對於口腔潰瘍的治療有很好的輔助效果，而且經常吃柿子能夠很好的預防口腔潰瘍的產生。
杏，杏是一種對人體有多種有益的水果。
口腔潰瘍注意事項
1、飲食儘量清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。「病從口入」，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，「辣」是最上火的。易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等「熱性」水果，過多食用也會上火。需要強調的是，喝烈酒也會「火上澆油」。
2、避免損傷口腔黏膜
牙齒不規整或者是有帶假牙的人。因為磨岔口摩擦了口腔的黏膜，就很容易經常出現口腔潰瘍的問題。所以需要糾正咬唇、咬臉頰、咬舌頭等不良習慣。拔出掉殘牙，或者是改裝適合的假牙。
3、保證睡眠
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上「出火」，引起口腔潰瘍。
4、保持心情舒暢、樂觀開朗
中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生「鬱火」，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
5、注意口腔衛生
很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍時仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣。可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
6、刷牙堅持「三個三」
刷牙是每天必須要做的事情之一，也是保證口腔健康的最佳方法。日常刷牙時應注意刷全牙齒的三個面、每次刷牙三分鐘、每天刷牙三次，同時飯後還應該注意多漱口，以保持口腔衛生。當潰瘍瘡口痊癒後要注意將原來的牙刷換掉，以防止之前牙刷上殘留的病菌、細菌等對口腔造成傷害。
7、補充鋅和維生素B族
微量元素鋅和維生素是組成口腔黏膜的重要成分，經常對這些營養進行補充可以有利於潰瘍的癒合。由於維生素和礦物質的聯繫密切，單一補鋅效果不是很理想，不能達到生物利用和吸收的效果，因此可以結合維生素B族的補充同時進行。輕度患者可以將維生素B2片粉末塗於潰瘍面來緩解症狀。
口腔潰瘍的原因
有些人一遇到口腔潰瘍，就猛瀉火，狂吃降火藥，最後病情不但沒有好轉，反倒加重了。其實，經常性口腔潰瘍並不全是上火引起的。
1.免疫力低下
根據現代的醫學研究認為，如果人的身體免疫力比較低下的話，就很容易被各種疾病侵襲。口腔潰瘍也是其中一種。
2.精神壓力大
常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
3.遺傳因素
家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
4.缺乏某些營養素
與口腔潰瘍關係最密切的營養素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的機率。由於缺鋅會影響潰瘍癒合，因此有時口腔潰瘍反覆發作且補充維生素後效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。
5.飲食重口
經常性的抽菸、喝酒、吃辛辣的食物。還有愛吃一些刺激性的食物的人，非常容易得口腔潰瘍。口腔潰瘍是被吃出來的。
總結：口腔潰瘍吃哪些水果好。相信看完本文你已經有所了解。容易患有口腔潰瘍的患者，在日常生活中一定要注意多多的補充維生素，多吃水果蔬菜。不要抽菸喝酒，儘量少吃一些油膩、刺激的食物。這些對於口腔潰瘍的癒合都是非常有幫助的。