21考研暑期該如何備考？過來人告訴你如何暑期彎道超車

目前距離考研還有184天，可以說的上是時間緊、任務重、競爭大。 要想一次上岸，那麼暑假就要好好的利用起來。把握好暑假，考研就成功了一半~

雷哥總結了近3年100+學員遇到的問題，並進行梳理，在這裡雷哥把前浪的踩過的坑都一一標註，希望21考研的你 不要在 踩下去了。並附上學習安排表，21考研同學可以根據這份複習表制定出適合自己的學習計劃表。

本文目錄：

一、複習科目安排思路

1、複習科目交叉學習，不建議長期持續地死磕某一科，往年就有同學連續幾個星期 只複習一個科目，最終複習效率不佳，浪費了很多時間，所以我們在複習的每天的科目要交叉學習。

2、注意各科學習時間的分配

重點放到專業課跟薄弱科目上去，專業課我們需要用大量時間學習和做習題（做題很重要，劃重點）

3、留出一定時間用做鍛鍊

身體是革命的本錢，學習任務再重也要留出一定時間用來鍛鍊，讓身體在巔峰狀態，有巔峰狀態的身體才能辦好事~

二、 作息時間安排

2、1 早起時間

平時最佳起床時間是7:30 ,但是在夏天有點不適合，夏天天亮的早~7點30太陽老高了。建議調整到6:00-7:00之間，這段時間天氣清爽， 不熱，正是複習的好時間。（ps:這段時間不要睡得太晚11:00之前睡覺，把時間留給早上。當然如果你是夜貓子，晚上學習效率 更高那麼可以適當的晚睡，晚起，但也不要晚過11：30分，7:30分）

洗漱吃飯時間（30分鐘-40分鐘）

有的同學建議洗漱完之後跟吃早飯之間進行跑步鍛鍊，在暑假就不要進行太過劇烈的運動，這樣出汗多，回去又要洗漱，浪費時間，這段時間可以做一些不是很劇烈的運動。

正式複習時間

上午時間安排

2.2前30-90分鐘背單詞（或者專業課內容）

背單詞時間根據自身基礎情況而定，基礎好已經把單詞過了幾遍的同學可以適當少安排點時間，基礎差單詞還沒過的同學適量把背單詞時間增長一點。

背單詞內容

複習昨天背過的單詞

複習昨天做閱讀中遇到的生詞（PS:準備一個生詞本 ，專門記錄自己在閱讀中遇到的生詞，特別是真題閱讀裡面的生詞 )

閱讀中的單詞，我們不強求一定要學會拼寫，記到「看到這個單詞知道它表達的意思」就好了。但是寫作詞彙我們必須會拼寫，會運用，會遣詞造句。收集整理了考研寫作詞彙，如果有需要可以私信我，我發你一份。

考研寫作詞彙整理收集

把昨天在閱讀中碰到的長難句 、好詞好句多讀幾遍，為寫作做好素材（PS:可以單獨準備一個本子，把自己在閱讀中碰到到的長難句、好詞好句 記下來（也可以跟生詞本共用一個本子）

背誦今天的單詞

2.3、休息10-15分鐘，換腦，這個時間一定不要省，休息是為了更好的複習，只有休息好了，我們的效率才會更高，這裡的10-15分分鐘，一定不要捨不得用。（這個時間可以用來喝喝水、走動走動、眺望遠方讓眼睛也休息一下~）

2.4 政治（1個小時）

還沒開始複習政治的同學，在這個暑假可以開始複習了~

看政治知識點30分鐘

一複習政治就走神，犯困？這是因為你沒有做到 眼手心結合，在看的時候要一邊看，一邊做筆記，這樣一來方便理解記憶二來方便後期二輪複習。筆記形式：劃重點、用自己的話簡單概括，把書讀薄。

做政治題30分鐘

做對應的題，記憶+練習，學習效率更高。

保證每天1個小時的政治複習時間，在複習政治好了之後可以換成你 專業課、數學課、英語閱讀 等，整個暑假複習時間向專業課、薄弱科目傾斜。

2.5 午飯前剩餘時間

簡單總結回憶一下上午的學習內容~

2.6 午飯-跟午休時間

中午一定要午休一下，中午不睡，下午崩潰~。午休時間控制在20-40分鐘~ 睡多了，腦袋容易昏昏沉沉的。提不起精神。很難返過來，在家記得該自己 調鬧鐘~在自習室學習，鬧鐘調到震動。對了，自習室的同學可以買個抱枕趴著睡要舒服一點，或者仰著睡給自己買個眼罩。

2.7 下午 （1： 30- 2點開始）

在複習之前，午休剛起來人很沒精神，這個時候去廁所 用冷水把臉洗一下，這是我用過提神最有效的方法，洗完臉然後起來走一走，這段時間控制在10-15分鐘。

2點左右，正式開始下午的複習時間，下午複習到5點30分，複習時間 跟上午一樣科目交叉複習，在科目之間留下10-15分鐘休息時間。

2.8晚飯時間5:30-6:30

多吃青菜，少吃肉。吃肉容易長胖哦~

2.9晚上（6:40-10點）

總結梳理一天複習知識，特別是要把今天碰到的難點、重點知識再拿出來溫習一下

2.10、 10點過後

· 洗漱，拿出手機放鬆一下~看看今天的資訊，回復朋友的微信信息，勞逸集合！

· 10點30分過後，上床睡覺，睡覺的時候可以把自己當天的學習知識想一下，這樣很有可能你當天的知識點還沒過完就睡過去了。

2.11，每人的基礎不一樣，生活習慣不同，作息習慣肯定不一樣，別人的複習計劃表只能作為參考，不可完全按照上述說的時間複習，同學最好按照自己的基礎跟作息習慣適當的調整複習時間表，一旦制定好了，就一定要嚴格執行哦~附上人民日報，2020考研作息時間表

人民日報·參考作息時間

三、考研暑期備考注意事項以及考研需要避開的坑

前浪遇到的坑，後浪們一定要記得避開~

①不建議一科結束了，再開始下一科，比如前期複習英語、暑假複習數學，9月份複習專業科，10月複習政治。這種不合理，最好的複習方法還是每天交叉學習，每科每天進步一點點。前者複習不能兼顧到每一科，在複習的時候心裡會很慌。

②停止背單詞~單詞一定不要停，從備考開始到結束單詞一定要持續的刷，到了後期你的單詞都比較熟悉，你可以不用每天都背單詞，但30天至少要留20天來背單詞。

③專業課不區分重點的複習，跨考的同學可以剛開始通過翻書對專業有個框架的認識，後面就需要有重點、有針對性的複習。

④不要當搜集怪。很多同學在複習的時候都喜歡搜集大量的資料，網盤都快裝不下了，還在收集。我們收集資料沒錯，但我們要有所選擇性的 選擇資料，不然資料收集過多，給自己壓力過大，根本沒動力去打開，最後的結果就是資料在那兒，你根本沒看過。（ps:複習資料最好挑選最有用的資料，不要陷入到資料海洋中去了~）

⑤心態宜緊，不宜松

⑥輔導書在精，不在多。每科不要每個跟多個老師，就跟一個老師就好，不然時間根本不夠。

⑦ 複習節奏在於連續，而不在於突進

⑧以真題為主，了解命題思路。整理了考研英語、數學、政治、管理類聯考管綜真題有需要可以私信我。

⑨不要只是看，而要多記得。 不要嫌棄寫的速度沒有看的快，正是因為這樣，你的思維才有時間去消化它，並儘可能的記住它。

⑩學校專業還沒有確定。這個時候一定要把學校跟專業定下來，沒定下來，專業課就沒辦法複習。管理類聯考最好也要把專業學校定下來，根據往年分數，確定目標分數線。有目標分數線複習起來才更有動力，更有方向

11、還在考研跟就業兩者之間搖擺。這個時候一定要選好方向，千萬不要想著沒考上就去就業，找到工作就不考研。方向不定， 做某件事沒辦法付出全部努力，最後導致可能兩方面都不落好。

12、不能按照計劃學習， 學習計劃很重要，制定了詳細的計劃，一定要執行起來。不然等於白費。

13、再一次強調，一定要鍛鍊，鍛鍊，鍛鍊。鍛鍊是為了更好的保持體力學習，不要圖時間，一點鍛鍊的時間都不給留。不鍛鍊這樣學習起來的效率反而更低。

14、專業課還沒開始的同學，一定要開始了，買好課本，提前搜集好專業課信息，跟學長學姐多交流，明確自己的複習規劃和方向。

15、吃消暑的冷飲，不要過量~

16、列日計劃和周計劃，日計劃不要太過精確，內容難度不一樣，如果沒有完成 ，很容易有挫敗感

17、能留校，儘量留校（21可能不能留下，那麼在家複習）一定要做好計劃、保持自己按計劃複習

18、在家複習給自己創造一個好的學習空間，遠離手機~

19、提前跟家人做好溝通，保證自己有一個相對安靜的學習環境

20、學會心態調節，保持好心情複習。

21、把握好學習的進度

22、不要熬夜學習

23、不要等到最好才複習政治

24、不要和別人比進度， 尤其是前期，按照自己的情況來複習

25、每科準備2個筆記本，一個用來整理各種知識點，看完後嘗試回憶寫下來，一個用來記錄經典例題和錯題。

26、 背誦的時候，多個感官 一起用，聲到、眼到、耳到、手到

27、知識點建立關聯

28、 沒學習完一個知識點 ，試著給自己提問，然後答出來，有利於提高記憶。

29、專業課複習，儘量理解記憶。

30、 疲勞時，可以滴一滴風油精在手腕處或後頸處，一下精神好多。

31、備考期間，不追劇、不看小說

32、不是特別急的問題，建議把遇到的問題記在一個本子上，晚上集中處理。

四、暑期除了複習需要關注的事

留意考研大綱的發布，大綱規定了最新一年考研考試範圍、考試要求、考試形式、試卷結構，考研大綱出來了一定要及時查看，看看跟去年相比有什麼變化，好做好相應的調整。根據大綱解析重新整理重點知識點。

歷年大綱發布時間：

2020考研：2019年7月8日

2019年：2018年9月15日

2018年：2017年9月15日

2017年：2016年8月26日

2016年：2015年9月18日

2015年：2014年9月13日

2014年：2013年8月13日

2013年：2012年9月14日

（ps:一定要留意最新消息，如果害怕錯過大綱發布時間，可以加入備考群，建了21備考群，有需要可以私信~）

考研群

199管理類聯考備考群

五、在家備考注意事項：

能在校備考一定要在學校備考，氛圍更好，如果實在不行，那麼在家備考，有以下注意事項需要注意。

1、嚴格按照計劃進行，保證每周每日按照計劃執行，如果多次沒有完成計劃，那麼要及時調整狀態。

2、在家備考脫離了同學研友，那麼 可能會有信息滯後，建議關注一些公眾號、加入考研群 利用晚上休息的時候及時補上信息。

3、可能會雜事比較多，會分散注意力。這就需要提前跟父母溝通好

4、備考 遠離手機、電視。家裡有弟弟妹妹的提前溝通好，看電視打鬧的聲音控制好，如果實在不行，那麼有條件的租個房出去備考。

5、午休在床上容易睡過頭，一定提前定好鬧鐘。

考研暑期，一定要好好利用起來~~~~~還沒定專業的同學一定要把專業定下來了，開始新增 政治、專業課複習。在複習的時候一定要按照計劃複習，不要三天打魚兩天曬網，要持續的練習。記住，你比別人多複習一點，那麼你的上岸機會也就大一分。

最後附上在考研中你可能需要的東西：

考研寫作詞彙匯總

考研報錄比150+

考研歷年英語真題

管理類聯考真題

備考群

有需要可以私信，我發你哦~