今天小編想要跟大家探討一下如何面對心理壓力的這個話題，小編一直都對這個話題很感興趣，因為身邊總有一些人會無時無刻地感嘆「怎麼辦？壓力好大啊！」其實在以前，人們並不會把壓力大這種聲音說出來而是埋藏在心底，然而現在，壓力大這三個字經常在人們的口中出現，那麼作為一名大學生，最主要的壓力是什麼呢？我們該如何面對如何解決這些壓力呢？我們一起來分析一下大多數學生的壓力到底來源於哪些方面吧！
據小編了解到，有些大學在學校裡做了一個簡單的統計和調查，發現有很多的學生的口頭禪有過多的消極，悲傷，負面的詞語，也夾雜著難以言喻的壞情緒，可以感受到他們有很多的困惑和煩惱，過的並不是幸福快樂和感恩。這是為什麼呢？當然壓力是不可能不存在的，為什麼壓力會如此的大，在當今社會，經濟發展的速度簡直是快到不敢相信，可以說這個時代，樓建的越來越高，車變得越來越多，衣著越來越高檔，生活越來越豐富多彩，是一個物質資源非常豐富的時代。但大多數人們卻體會不到快樂和幸福，這是為什麼呢？當然大學生也一樣，他們所面臨的壓力最主要是來源於下面這幾個方面。
一、家庭方面的壓力。因為有很多的家長都對自己的子女寄予很高的期望，想要子女們能夠出人頭地，把所有的都寄托在子女身上，比如對於養老問題還有如何維繫家庭的問題都交給了子女們，所以這給一些學生帶來了很重的責任和壓力。
二、學習方面的壓力。因為現在時代快速的進步，學生們需要學習的東西非常的廣泛，有很多課要上，有很多知識要學，有很多的證書要考，所以他們的壓力也大多數來源於學習，隨著學業的增長壓力也不斷地變多。無論是小學、初中、高中、或者大學、大專、亦或者是研究生、碩士、博士，在這任何一個階段都需要背負著很大的學業壓力。另一種是考試的壓力，有很多學生在平時上課的時候並沒有認真的上好老師講的課，總是逃課，等到最後結課的時候才來臨時抱佛腳背一背老師給出來的提綱，為了不讓自己的期末掛科也是壓力山大。
三、情感方面的壓力。在大學，當人很多人都希望能夠談一場大學戀愛，但是有些學生對於情感會非常的執著，一旦達不到自己所希望的就會倍感壓力。亦或者你喜歡的人不喜歡你，你也會覺得是不是自己哪一方面不夠好，導致自己對自己的要求高了，壓力自然也就大了。
四、就業方面的壓力。這一方面是最多大學生壓力的來源，現在有很多大學都在加大招人的數量，那麼這樣就會使應屆畢業生會越來越多，這樣表面上看是很好的，很多人能夠上到大學，社會的教育水平也跟著提高，然而殘酷的是現在社會崗位卻逐漸的減少，導致很多大學生畢業之後找不到工作，就業就成了一個痛苦的問題，壓力就由此出現了。
上了大學之後，看似是完成了人生中一次重要的轉變，好不容易在高考中獲勝考上了大學，拿到錄取通知書的那一刻就好像走進了天堂一樣美好，但是逐漸開始的大學生活讓很多人都慢慢地有墜入到無限困惑當中，因為上大學之前是有老師和家長的指導，還有自己的大學目標，然而現在真的考上了，卻好像走到了終點一樣，未來自己要做什麼，能做什麼？都是一片迷茫，這也導致了很多大學生壓力山大的原因。
總的來說，家庭、學習、情感和就業這四大問題都是大多數學生壓力的幾個主要來源，那麼我們該如何正確的面對這些壓力？首先讓自己不要貪婪，如果你的內心想要裝的東西很多很貪婪，那麼你的壓力就會很大，不知道滿足的你，將會生活在壓力和痛苦之中，那些簡單的幸福和快樂都會遠離你。接著讓自己學會堅強，無論是多大的挫折和困難，都要堅強勇敢的面對，不要逃避。
每個人的人生道路不會一路上都沒有阻擋和遮攔，我們需要做好思想準備，讓自己有足夠打敗困難的決心和勇氣。最後讓自己學會換位思考，比如說考證複習的過程是很痛苦的，但是如果你換種想法，想想自己拿到證之後的喜悅，你會覺得你所有的付出都是值得的，就會很容易快樂起來，除去心中的痛苦。不管怎樣，生活中壓力是不可能消失的，最重要的是我們應該怎麼減少壓力怎麼面對壓力，你們覺得呢？