脫髮對於很多發友來說就猶如一個噩夢，不少人或多或少的已經出現脫髮的跡象。而在所有的脫髮類型中最讓人聞風喪膽的應該就是斑禿了，俗稱「鬼剃頭」。
科發源一般出現了這種類型脫髮的小夥伴通常都會承受巨大的精神壓力。那麼到底是什麼原因導致這個現象出現的呢？
1、遺傳因素，大概有10%-20%的脫髮發友具有家族遺傳史。
2、免疫系統出現問題。很多發友是在自身免疫系統出問題以後，短期內出現這種脫髮現象。這需要發友及時去解決自身免疫系統問題。
3、巨大精神壓力導致。人生在世難免會有一些波折，且如今社會更新換代太快，年輕人面臨著巨大的生存壓力，時刻感覺心力交瘁。頭髮自然也難逃一劫了。
一旦遇到了這種脫髮該怎麼辦呢？
大多數的斑禿基本都會自愈，發友需要自我調節心情，保持良好的生活態度，選擇合理的方式去釋放壓力，堅持體育鍛鍊，漸漸地斑禿會有明顯的改善。
如果斑禿情況已經非常嚴重了，建議發友一定要及時去正規醫院進行專業的檢測，遵循醫囑對症治療會事半功倍。
同時發友還需要注意均衡飲食。發友平時可以多食用一些養發固發的食物，比如：豆類、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生等，長期食用都有顯著的效果，還可以多吃一些：菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
在補充蛋白質的同時還要注意吃些清火的，比如西瓜櫻桃等，避免內火過高，促進身體對維生素的吸收。一定要拒絕辛辣刺激、高油高糖的食物，避免脫髮問題加重。
發友一定要正確認識自己的脫髮問題，只有積極的態度才能更加徹底有效的解決。