日劇《我，到點下班》講述的是女主東山結衣不顧職場的「加班文化」，每天堅持到點下班的故事。
「到點下班」這個條件，是東山結衣來到現在這家公司的唯一要求，但她所在的這家公司雖說是要實現「零加班」的目標，但上到領導，下到職場新人，加班的人比比皆是，像東山結衣這樣到點下班的，在這家公司找不出第二個。
甚至因為她到點就下班這件事，被人當面背面說過不少次。
第一季的第一個鏡頭，就是東山結衣所在的項目組剛好完成了一個大項目，大家都處於興奮階段，但儘管如此，一到六點，她還是準時就下班打卡了。
對此，與她同輩的同事三谷很不理解，以為她從來都是不遲到不早退，賣力加班的拼命三郎，所以她認為剛完成了一個大項目，都應該慰勞下後輩或是提前準備宣傳事宜，但結衣都拒絕了，因為她每天最幸福的時刻就是到點下班，然後飛奔到【上海餐館】，在6點10分趕去喝半價啤酒，再點幾個小籠包。
這就是她每天給自己認真工作的回饋。
不管是面對上司、同事還是後輩，她說的都是：「我要準點下班，在自己想的時候休帶薪休假。」
因為早九晚六，下班後吃個小籠包才是她真正的幸福。
公司的很多人或許都認為她工作不努力，但只有她自己知道，她每天都是投入百分之百的精力去工作的。
她對努力工作，提高工作效率很有自己的一套：
1、她會將自己的桌面整理的很乾淨，會將每個文件歸類好，貼上標籤，這樣每次找都很方便，也節省了不少時間。
2、每天早上第一件事，她會羅列今天要幹的事情，寫在便籤上，一個一個的貼在電腦旁邊，將重要的、緊急的貼在上面，每完成一件工作就撕掉對應的標籤。
3、她會給自己一天的工作安排好時間，每件事需要多少時間都按照對應的工作量和難易程度來設定，之後定好鬧鐘，在鬧鐘響前完成這份工作。
所以一整天下來，結衣的工作量並不會比其他人的少，只是她能更合理的善用時間，工作效率更高而已。
就如她說的：「每天的工作我都認真完成，出現緊急情況我也會處理的，該加班我也會加班，雖然非常少。」
所以，該她做的工作她一定會完成。
相比較於她，她的上司和同事三谷，就不得人心多了。
她的上司是剛到她的新公司不久，但他之所以離開上一家公司就是因為他經常暗示員工要努力工作，要加班，給了員工很大的嚴厲，最後，所有職員全部辭職，公司無法運轉，倒閉了，他才換了一家公司。
而三谷呢，她工作了十年，每天努力拼命的工作，就害怕別人不認同她，所以會以非常嚴格苛刻的要求對待自己，同樣，也以這樣的要求對待她帶的兩個實習生。
經常臨下班時，交給員工工作量很大的工作，她對他們說：「想要得到工作的機會，就要比別人加倍努力，不，是努力十倍。」
因為她十年前剛參加工作的時候就是這樣過來的，被前輩上司不斷的鞭策，整日埋頭加班不敢休息，因為她以前當新人的時候從來沒被表揚過，只有挨罵的份，所以她理所應當的認為現在剛入職場的新員工也應當同她十年前一樣。
可她早就不知，現在與當時的環境早就變了很多，年輕人也早就不吃這一套，她的「埋頭加班」「十倍努力」讓她帶的兩個新員工苦不堪言，在同一天相繼辭職，而有一個甚至還將她的電腦密碼改了，弄得她電腦打不開，很多緊急資料導不出來。
因為這件事影響到了身邊的同事，她很自責，而很少出錯的她也很難過，但她依舊想不通，他們為什麼要這麼做？難道真的是她錯了嗎？
為此，她深受打擊，還為此翹了她從沒翹過的班。
結衣因為擔心，還專程去看她，去到她家裡，她依舊沒有走出來，她說：「從小學到現在，我一天都沒有注意過，我覺得一旦休息，就找不到自己存在的意義了，因為這樣，被人嘲笑我是全勤女。」
所以她自認為像結衣這種聰明的、效率高的人是不會理解她的。
但其實不然，說道理解，結衣應該是最理解她的一個了。
結衣為什麼那麼堅持一定要到點下班呢？
其實她一開始也並非沒有加班過，她在剛畢業的時候，就得到了一家大型旅行社的沒定錄用名額，當時家裡和周圍的人都說她太厲害了。但她卻並沒有那麼輕鬆，旅行社裡的前輩們看上去都很忙，沒有人教她任何事情，只會對她大聲斥責，但即便如此，他們說的話她也全部都照做，就是因為不想讓人覺得她能力不行，所以，她每個月加班100小時以上，也不休息。那個時候她非常累，每天都在想，要不要生場病或者受個傷啊，這樣一來，她就有藉口可以休息一段時間了。
入職半個月後，終於如她所願，她在上班的時候，因為緊急跑的太快，從樓梯間摔了下來，撞到了頭，昏迷不醒，情況非常嚴重。
等她醒來的時候，她爸媽跟她說，她之前還陷入了病危的狀態。
這時候，她突然就想通了，開竅了，覺得：算了，還是辭職吧，不管別人怎麼看我，都不要勉強自己，輕裝上陣吧，自己開心最重要。
之後，她談男朋友了，都到了談婚論嫁的階段，可男朋友還是拼命的工作，就連雙方家長見面的時間他都能因為工作而忘掉，她質問男朋友：「跟我結婚和工作，那個更重要？」
沒想到男朋友毫不猶豫地說：「當然是工作。」
這一刻，她徹底寒了心。
也同男朋友分手了。
之後，她更下定決定，一定不要找一份要加班的工作，所以，她面試了很多家公司，也被拒絕了很多次。
來到現在這家公司面試的時候，剛好是她應聘的第100家公司，到了最終面試環節的時候，她說了一個要求，就是她要到點下班。
那時候面試她的社長笑著說：「你的這個求職動機，沒有公司會錄用你吧。」
是的，從她前面被拒絕了這麼多次就知道了，可她也不想因為這麼妥協。
但社長最終錄用她了，因為這家公司的目標就是實現員工零加班。
在新員工培訓時，社長說：「要成為一個眼裡只有公司的人，享受人生，和形形色色的人相遇，拓展視野，不斷積累這些經驗才能做好工作。」
結衣也一直謹遵著這句話，該上班的時候認真上班，該享受生活的時候認真享受，絕不會因為工作而放棄自己的生活，也不會因為生活而影響工作，這就是結衣的工作方式。
所以，準時下班，去她喜愛的飯店點一杯啤酒、一份小籠包，就是她一天中最享受的時刻。
而在餐廳裡聽到的一件事，更讓她覺得她之前的決定沒錯。
經常在飯店固定位置坐著，總點回鍋肉，每次吃完飯還會公司加班的那位大叔，去世了。
一直加班到早晨，等被發現的時候已經晚了。
而這位大叔之前就一直說自己胸口痛，呼吸也困難，大家都叫他他趕快去醫院。
可他也總是因為工作忙而沒有去，所以導致了悲劇的發生。
工作再忙，終歸也沒有照顧自己來得重要。
人死萬事空。
大叔發生的這件事，讓結衣直接聯想到了她的第一份工作，是啊，人死萬事空，生活這麼多彩，不要只想著工作，不要成為拼命加班的奴隸，要學會要照顧自己，享受生活。
所以，對於她來說最幸福的事情就是：「想珍惜和身邊人在一起的生活，傍晚結束工作，然後兩個人邊吃飯邊聊今天發生的事。」
現在，很多人都開啟了996的工作方式，特別是大城市、大公司，甚至還有很多人鼓吹年輕就是要多加班、多吃苦，不要抱怨，這樣才能成長，才能鍛鍊。
可是，這種成長、這種鍛鍊真的值得嗎？
它能比你的身體、比你身邊的人更重要嗎？
這樣無休止、盲目的加班，無疑是過分的損耗一個人的精力和腦力罷了，學會放鬆，享受人生、拓展視野，才能不斷積累經驗，才能提高工作效率，更好的完成工作喲。
不要成為工作的努力，要像結衣一樣，學會成為一個會工作的人。