近幾天我市迎來了入冬之後的第一場大雪，雪天讓我們欣賞美景的同時也會給我們的生活帶來一些不便，氣溫驟降、道路溼滑會影響我們的出行。與此同時，身體健康也會受到威脅，尤其是中老年朋友，如何在下雪天呵護身體健康。駕駛員應關注天氣變化，提前選擇出行路線。
「每逢大雪過後，由於路面溼滑，到醫院就診的因摔倒造成骨折及外傷的患者就會增多，其中以小孩兒、老人、女性和騎車男性為多。」從臨床來看，一般雪後骨折多集中在腳踝骨、尾骨和腰椎。因此，摔倒後不要急於起身，應先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔疼了。如果突然摔倒，儘量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。「雨雪天，氣溫陡降，冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，並發心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強防護，要及時服藥；
冬季是呼吸道疾病的高發季節。抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等，在冬季應適當減少戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。
冰雪天氣駕駛車輛，要正確使用燈光，降低車速，保持車距，謹慎駕駛。冰雪路面行車務必做到「四緩」。一是「起步緩」，慢抬離合輕踩油門，緩慢起步;二是「轉彎緩」，慢打方向，慢速轉彎;三是「制動緩」，緩踩剎車，慢慢停車;四是「心態緩」，遇有情況，心態必須平緩平和，冷靜處置。冰雪天氣駕車行駛更要集中注意力，文明禮讓，遇有情況提前減速，切忌急打方向、急踩剎車。冰雪路面制動距離是乾燥路面的2-3倍，請注意減速慢行，保持與橫向、縱向車輛的安全距離，儘量減少變線行駛，避免超車。
記者：付楠楠
責編：張 宏
統籌：王熙東 周文志
監製：張曉勇 李樹閣
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