2019年5月，微博出現過一個熱搜：「女性生育中的屎尿屁」，評論中有大量的產婦留言，內容觸目驚心。這應該是人們第一次公開談論產後後遺症，可惜目前這個話題已經消失了。
同年母親節，Ella（陳嘉樺）也發了長文，自曝產後有長達三年的尿失禁困擾。
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2019年12月，湯唯在接受媒體採訪時突然掩面淚崩，起因是有人把湯唯產後尿頻的事情當笑話一樣說了出來。
2020年1月，章子怡在微博中直言，漲奶之痛，猶如酷刑。
已經2020年了，沒想到，女性的生育和月經仍然是難以啟齒的話題。
7月16日，馬伊琍分享了一篇關於產後修復的文章，她闡述了自己使用衛生棉條的經歷，鼓勵女性學習愛護自己的身體。
這條微博被轉發7.4萬次，獲贊28.3萬。明明是很正常的內容，評論中卻出現了不和諧的言論：
「怕不是被盜號了，才推薦這樣的東西？」
更令人匪夷所思的是，相關話題迅速被微博掐斷。
「產後修復」到底哪裡見不得人了？
來月經不需要遮遮掩掩，痛經吃止痛藥不會得癌症，衛生棉條不色情也不危險，生育後有諸多困難和後遺症，產後抑鬱不是矯情......
本該是人人皆知的生理知識，披上了一層隱形衣，被打上了羞恥的印記。
月經
月經是什麼顏色的？
有多少人會下意識回答：藍色。
因為電視機一直告訴我們月經是藍色的。
用藍色液體代替月經並沒有錯，因為在公眾媒體上使用紅色可能會引起不適。
但是，尿片廣告也是使用藍色液體代替尿液，這就導致了很多偏見和誤解。
月經，是子宮內膜脫落的黏膜和血液，它就是普通的紅色血液，代表著女性卵巢發育成熟，可以孕育下一代了；經血從陰道流出，不經過尿道或肛門，不是「不潔」和「骯髒」的象徵。
疫情期間，有人發起了募捐，號召大家為前線女性醫護人員的生理健康做出支援。
評論中卻出現了十分不堪的言論：
「褲襠那點事」，傲慢又輕視。
這種態度背後，是無知，是生理教育的缺乏。
北京師範大學出版集團出版過一份生理健康讀本《珍愛生命：小學生性健康教育讀本》，面向7-10歲的兒童。這套讀物被家長吐槽尺度過大，遭校方收回處理。
男女平等，結婚的意義，孩子是愛的結晶，做最美的自己，多元的世界......這套書提供了很全面的生理健康教育，卻因為一些敏感的話題被舉報回收。
城市裡尚且如此，中國部分農村地區的留守女童基本的生理衛生知識更極為缺乏，《2016中國農村留守女童生存發展報告》報告顯示，22.06%的女童一周才換洗一次內衣褲。
那麼國外的情況如何呢？美國有直面高中生性教育的美劇《Sex Education》，探討青春期性愛和人際關係。然而，更開放的性教育，並不意味著國外就沒有「月經羞恥」。
第91屆奧斯卡金像獎最佳紀錄短片《月事革命》，採訪中，人們普遍認為月經是一種病，視來月經的女性為洪水猛獸，尼泊爾甚至有流放經期婦女的習俗。
「月經羞恥」以及人們對女性生理需求的忽視，導致了全球性的「月經貧困」，全球有至少4000萬女性因買不起衛生巾而飽受困擾，包括歐美那些發達國家。
在美國，女性衛生用品被歸類為「非生活用品」，需要繳納更多的商品稅。據Always Confidence調查，美國有近五分之一的女孩因買不起衛生巾而被迫輟學。
歐盟將衛生巾歸類為「奢侈品」，高昂的稅金導致衛生用品價格一直居高不下。
在英國，衛生巾的奢侈品稅曾達到過可怕的17.5%，直到2017年才在女性議員的呼籲下勉強降到了5%。即便如此，仍然有49%的人因經期而缺課。
2018年，印度掀起了一場「衛生巾挑戰」，發起者po出自己拿著衛生巾的照片，並且附上文字：
「我手裡拿著的就是一張衛生巾，沒什麼可羞愧的，經期是非常正常的事情！
請您複製黏貼這句話，然後發出你們和衛生巾的照片，支持這個活動，支持所有印度女性。」
阿米爾汗也參與了這場運動
聯合國也在試圖解決「月經羞恥」的問題，把每年5月28日設為「世界經期衛生日」，鼓勵人們正視女性經期並尊重女性。
2016年，裡約奧運會女子400米混合泳接力賽失利後，傅園慧直言：來例假身體乏力。
英國衛報、紐約時報、赫芬頓郵報、CNN 等媒體均發文稱讚，說傅園慧打破了長期以來無論是社會生活還是體育競技中的「禁忌」。
這讓很多人第一次認識到，月經不是見不得光的事情。以及，使用衛生棉條以後是可以遊泳的。
衛生棉條也是一個充滿爭議的衛生用品，它特殊的形狀和使用方法，令許多中國女性望而卻步。
小編只想告訴大家：
衛生巾，安心褲，衛生棉條，月亮杯，它們之間沒有優劣，「被大眾認可」不該是女性選擇衛生用品的標準；它適合我，它讓我更舒服，才是正確的態度。
月經是一種生理周期，睡覺也是一種生理周期，你會因為需要睡覺而感到羞恥嗎？你選擇枕頭的時候，會讓別人指手畫腳嗎？
總結一下：
月經是正常的生理現象，不需要為之感到羞恥；經血是紅色的普通血液，它不是廢血不骯髒；月經從陰道流出，每個月1次，每次3～7天，它不準時不可控也憋不住；衛生巾2小時就要換1次，一片衛生巾不能用一整天。
如果未來我有女兒，我希望她可以大大方方撿起掉在地上的衛生巾，就像撿起一支筆那樣自然。
生育
馬伊琍分享的文章名為《我買了一盒陰道啞鈴》
有些產後後遺症會伴隨終生，有些卻是可以避免的，這就是《我買了一盒陰道啞鈴》作者所講述的——盆底肌康復訓練。
盆底肌就像一個小吊床，託起我們的腹部和盆腔臟器。一旦盆底肌塌了，我們的陰道會處於危險的半開放狀態，增加生殖道的感染機率，病情嚴重後，還會造成膀胱膨出、尿道膨出、臟器脫垂等後遺症，整個腰腹臀都要受到影響。
我們最熟悉的後遺症，應該是漏尿。懷孕時，寶寶過大會壓迫到媽媽的膀胱，因此盆底肌肉受損。寶寶出生後，產婦大笑、咳嗽、打噴嚏時，腹腔內壓力會突然增加，尿液就不受控制自己流出來了。
盆底肌的「黃金恢復期」是產後42天至6個月，錯過了這個時間也不必太懊悔，媽媽們仍可以通過凱格爾運動和陰道啞鈴鍛鍊自己的盆底肌肉。
陰道啞鈴，是一種有一定重量的粉紅色紡錘小球，學名「盆底肌肉康復器」，屬於醫療器械，不是情趣玩具。
法國有一項健康政策，為所有產婦提供一個療程的盆底功能康復訓練，目的是防止她們25年後出現尿失禁臟器脫垂等問題。
而在中國，產後修復關注點更多還是在身材上，很多產婦甚至不知道盆底肌。
陰道啞鈴這篇文章卻告訴我，漏尿是可以避免的。
《我買了一盒陰道啞鈴》關於子宮脫垂的論述
漏尿只是產後後遺症的最初症狀，不重視的話，後續還會有更恐怖的子宮脫垂。
圖源：Ali Wong脫口秀
作者有這樣一段話，讀來十分動人：
「我希望我有結實飽滿的臀肌，有緊實漂亮的腹肌，我也希望我有收放自如的盆底肌。我希望我是健康的，強壯的。白天在陽光下自由奔跑，夜晚享受著性的愉悅。我希望我對自己的欲望坦誠直接，對自己的權益理直氣壯。我希望每一個女性都能如此。」
結語
一提到產後後遺症，就會有人抨擊「販賣焦慮」，最有代表性的言論莫過於下面這條。
做了母親，女性就沒有追求美的權利了嗎？
老人要孝敬，孩子要呵護，家族要傳承，沒有錯，那麼「自我」該被置於何地？
希望所有人都能明白，在家庭中，你首先得是你自己。
破而後立，科普女性生理知識正是為了讓更多人像這樣重新審視自己。歌頌母親偉大的同時，我們更需要切實地去聆聽她的苦和痛。
作為一個兒子，希望你懂得，母親為了生育付出了怎樣的代價；作為一個丈夫，希望你明白，妻子為了孕育愛的結晶，要面對怎樣的傷痛。
各位仙女們請學習愛惜自己的身體，也請紳士們努力照顧好她們。
先有正視和尊重，才有自由和快樂。
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原標題：《馬伊琍發博被圍攻，2020年了，月經和生育依舊令人羞恥？》
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