我們日常護理的時候，常常會忽略被衣服遮蔽起來身體。或者是護理的時候並不上心，至少相比面部來說，我們給予身體護理的實在太少太少了。
其實，總體來說，身體肌膚的結構跟面部肌膚結構差別不是很大。但是強韌程度來說要比面部肌膚更強壯一些，不容易出現面部那麼敏感的狀態。而且，身體皮膚的油膩程度通常來說會比面部皮膚差，所以身體更容易出現乾燥的問題。同時，身體肌膚也會隨著溫度季節的原因出現夏季比冬季滋潤的狀態。
值得注意的是，面部表現的皮膚油膩狀況並不與身體統一，我就是一個典型的面部油皮，身體幹癢皮的人。不要覺得為啥我面部油，身體幹癢是不是不正常了！
身體肌膚的清潔
我們通常會使用沐浴露或者香皂等來作為身體清潔產品。其實潔面表面活性劑的選擇方法在沐浴露中同樣適用啊。沐浴露中也有非皂基類，非 SLS / SLES的沐浴露啊。只是相對潔面來說選擇比較少而已。或者各位可以考慮特價的胺基酸潔面作為沐浴露也是一種方法。
如果自己身上夏天偏油膩，可以考慮使用皂基類，如果偏敏感可以考慮胺基酸類。冬季幹癢的話，不妨嘗試使用沐浴油來看看。
身體去角質
不得不提到搓澡巾這個神器。估計很多人都知道。不過呢，適當使用，這個也算是暴力去角質的好手了。一般夏天 1 周一次，冬天可以延長到 2 周一次。
每天洗澡的話，身體不會特別的髒。另外可以選擇一些沐浴用的浴鹽、磨砂膏等來去除身體的角質。至於搓泥浴寶這種東西，個人感覺跟面部去角質凝膠沒有特別大的區別，所以不是特別推薦。
身體護理
▌ 身體有雞皮膚或者身體有魚鱗病如何處理？
每個人都希望自己肌膚光滑有彈性，魚鱗病或者雞皮膚會嚴重的影響肌膚的觸感。無論是自己還是另一半都會覺得不舒服。那麼，雞皮膚可以通過果酸或者水楊酸身體乳來改善。但是這個問題跟基因有一定關係，很難通過護膚品完全治癒，只能是改善。
而魚鱗病輕微的通常容易出現在小腿腓骨脛骨前面。這個部位幾乎沒有太多的皮下脂肪也沒有足夠的皮脂腺分泌油脂，所以一旦入冬很容易出現類似魚鱗病的乾燥情況。同樣，除去使用果酸身體乳之外，可以考慮使用尿素軟膏或者主打尿素類護膚品的產品來改善這個問題。如果只是輕微的乾燥，日常具有滋潤性的身體乳都可以提供良好的改善。
▌ 手肘、膝蓋皮膚比較粗糙如何處理？
這 2 個部位經常受到衣服的摩擦因此會相對來說比較粗糙。那麼可以在洗澡的時候適當給這 2 個部位去角質頻率高一點。如果手裡有閒置的潔面刷，那麼可以用來刷刷手肘或者膝蓋。
適當的給這 2 個部位一些高滋潤性的產品。或者多塗抹一次身體乳來緩解粗糙的問題。
其他部位出現這個問題可以同理參照，例如：尾巴尖（尾椎骨）臀部皮膚等。
▌ 身上的痘痘問題如何處理？
身上出現的痘痘，尤其是前胸 OR 後背的位置。出現了泛紅的，小痘痘的時候一定要注意。很可能是真菌性毛囊炎，這個一定要去醫院找醫生開抗真菌類藥物來處理。並且嚴格的按照說明書來使用。真菌是比較難處理的一類微生物，所以不要以為消除了就可以掉以輕心，處理不好復發的概率是比較高的。
▌ 身體美白怎麼做？
通常來說，直接使用帶有美白功效的身體乳即可。常見的出現的美白身體乳中的成分，我個人見過比例最高的就是煙醯胺，妮維雅也有，理膚泉也有。同樣也有一些猛藥類成分，例如搭配了高濃度酸啊等等的。各位可以按照自己的需要來選擇。至於口服補充劑或者藥物是否有效，各位仁者見仁智者見智吧，我不推薦。
▌ 身體很乾燥，用了身體乳還是很乾燥怎麼辦？
這個時候可以發揮一點 DIY 精神，可以在身體乳中加入一點基底油。例如：葡萄籽油、甜杏仁油這類產品，或者直接混入用不完的面部油類產品，例如阿甘油，或者其他品牌的面部護理油就好。從而增強身體乳的油性滋潤。
另外，記得洗澡之後在身體沒有幹透，角質層還溼潤的時候使用身體乳效果最好，一方面可以減少油壓感，一方面可以延緩角質層水分發散，延長保溼時間。