楊梅裡的小白蟲能夠吃嗎?它對身體有害嗎?醫生告訴你大實話!

日常生活中，楊梅因為酸甜的口味深受人們的喜愛和青睞；但當我們把楊梅買回家清洗時，總是會看到裡面會出現白色的小蟲子，這讓一些朋友突然不敢吃了。那麼， 楊梅裡的小白蟲可以吃嗎？吃了對身體有害嗎？今天給大家科普一下！

■楊梅裡的小白蟲能夠吃嗎？它對身體有害嗎？醫生告訴你大實話！

日常生活中，楊梅當中的白色小蟲子，其實是能夠食用的，它們是果蠅的幼蟲；通常在楊梅快要成熟時，果蠅就會把和針尖差不多大的卵產到楊梅的果肉當中，當在孵化以後，通過鹽水浸泡以後，就會把白色小蟲子給逼出來。

其實這種情況在楊梅身上是很正常的一個現象，其實食用果蠅的幼蟲對身體並沒有任何危害，所以對此不用過度擔心。這是因為果蟲從小就是以果肉為食，它是沒有毒的，也是乾淨的，也不會致病，也不用擔心它會寄生在身體當中。當它們進入到身體的胃部以後，胃酸就會把它們消滅掉，最後就會變成食物和蛋白質，一起被胃部所消化掉。

日常生活中，不知道楊梅裡面的小蟲子還好，一旦知道就會讓很多朋友心裡會有點介意；即使知道楊梅當中的白色小蟲子對身體無害，心裡依舊不想吃，這該怎麼辦呢？

我們可以使用鹽水浸泡法，我們把剛買回來的楊梅使用涼開水加水，然後浸泡一下，通常在幾分鐘到十幾分鐘就可以把小白蟲逼出來，千萬不要偷懶使用清水浸泡或直接衝洗，這兩種方法的效果都不是很好。如果你喜歡吃楊梅，一次性買的比較多，那麼浸泡以後可以放到冰箱裡面；另外使用鹽水浸泡楊梅的好處，還能夠讓楊梅吃起來口感會更甜，沒有苦澀感。

也有一些朋友會使用果蔬清潔粉，又或是生麵粉來清洗楊梅；然而這兩種方法都很容易會破壞楊梅本身的風味，如果是喜歡吃楊梅的朋友，最好不要這麼做。

■日常生活中，如何才能夠買到沒有蟲的楊梅？

日常生活中，我們該如何買到沒有蟲子的楊梅呢？說實話，看運氣。果蠅的確會把卵產到楊梅的果肉當中，但並非是每一個楊梅都會受到它的青睞。如果你真想要一顆沒有蟲卵的楊梅，那麼就只能使勁打農藥，又或是把所有果子都套起來；然而這兩種方法都不是很現實，所以想要買到沒有蟲子的楊梅，那麼就需要看運氣了。

■日常生活中，吃楊梅的注意事項：

日常生活中，如果你吃過多的楊梅，那麼是不容易消化的；楊梅對身體能夠起到止瀉、解暑等作用，其一切都是因為在楊梅當中含有一定的有機酸；楊梅酸甜可口，這一特性很容易導致一些朋友不小心吃得太多，一旦吃的太多就很容易會造成積食，飽脹的情況。特別是那些本身就有消化不良、胃酸過多的朋友，更加不能夠多吃了。

日常生活中，楊梅並不具備有止血的作用，相反它能夠起到通便的作用。上面我們也已經說過，楊梅可以起到止瀉的作用，人們認為使用高度酒浸泡楊梅可以起到止瀉的作用，是一樣的道理。如果你直接食用過多的楊梅，那麼不僅不會起到止瀉的作用，並且還會利於通便，從而導致人們出現拉肚子的情況。這是因為在楊梅這種食物當中，含有可以刺激腸胃蠕動的物質，能夠在一定程度上促進身體通便。

結語：日常生活中，楊梅中的小白蟲是能夠食用的；如果你真的有點介意，那麼可以採用鹽水浸泡的方法，把楊梅裡的小蟲子泡出來。楊梅的口味雖然吃起來酸甜可口，不過也不可多吃；每天食用楊梅和其他水果的總量不得超過半斤；如果你本身的血糖水平較高，切忌一次性把半斤水果都吃完，一定要記得分多次吃完，不然很容易會對血糖造成一定的影響；最後需要大家注意的是，不要食用支變的楊梅，不然很容易會造成腹瀉和拉肚子的情況。