相信很多人都有出現過胃痛的現象，在日常的飲食方面，胃痛吃什麼好呢?為什麼會胃痛呢，胃痛的原因有哪些?有些人是吃過飯之後會胃痛，有些人是在平時就會出現胃痛的現象，那麼胃痛該怎麼緩解?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃痛吃什麼好
1、白開水
對於胃痛的狀況。喝一點白開水可以幫助我們緩解胃痛的現象的，這是一種很簡單的辦法的，期望大家可以留意一下。
2、花生
大家應該都知道花生是養胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的進行養胃的，但是一定要適當，不能夠多吃的。
3、生薑
生薑是我們日子中很常見的食材的。很多的菜餚裡邊都會有生薑的身影的，生薑還能夠促進血液的循環的，關於胃痛的情況是能夠很好的緩解的。
如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激了。
4、蘋果
一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其間的果膠和膳食纖維能夠調理腸胃，添加胃壁活動;維生素以及礦物質能夠保護胃黏膜，滋養胃細胞。如果你正面對胃部不適，除了吃蘋果外，能夠挑選蘋果醬，由於通過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易於消化吸收。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
7、麵條
胃痛的人應該食用麵條，麵條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麵條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裡面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裡，同時把麵條(最好是手擀麵)放進鍋裡。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裡放點鹽，千萬不要太鹹。
8、山藥
山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。
胃痛的原因
飢餓問題
很多人有不吃早飯的習慣，尤其是工作的時候，到了中午，就會非常的餓，胃也會痛，對於這種情況，如果實在沒有時間，最好平時帶一些麵包放在辦公室裡。
胃潰瘍
胃潰瘍病人的痛與吃東西有關，通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺，飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。
中老年人要想到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎。如果是女性，還有站立時和勞累後加重的特點，那要考慮胃下垂。
十二指腸潰瘍
十二指腸潰瘍的病人經常在飢餓的時候出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。疼痛在上腹偏右，有節律。
慢性胃炎
慢性胃炎的痛多數都是沒有什麼時間限定的，很不定時，有可能是在精神緊張的時候也會引起胃痛，所以這種情況要尤其注意自己的情緒問題。
胃痛該怎麼緩解
吃點東西
很多的情況下，胃痛只是因為飢餓的原因造成的，對於這種情況，大家可以吃一些食物來進行緩解的，就會讓胃舒服很多的。
給點溫暖
胃部如果受到寒氣的話，也是會引起胃痛的情況的發生的，在這個時候，可以喝一點熱水，或者是用熱水袋熱敷一下胃部的。
揉按腹部
如果胃部非常的疼痛的話，不叫應急的方法及時按摩腹部的方法，要圍繞著肚臍旋轉，這是比較好的。
點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
細嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對胃痛吃什麼好也有了一定的了解了。胃痛的患者在平時可以吃一些花生、蘋果、生薑、西紅柿、南瓜、麵條等食物，這些食物對緩解胃痛有一定的幫助。希望小編的介紹對大家能有幫助。