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昨天收到一位孕媽的私信，她這是第一胎，才剛2個月就有很嚴重的孕吐反應，每天吃不下去飯，只有早飯、晚飯能稍微吃一些，午飯實在沒胃口，只用水果充飢。
而且肚子脹脹的好像氣球，才2個月就顯懷了，比以前明顯大上許多。可體重不但沒增反而還輕了幾斤，她有些疑惑，難道所有的營養都集中給胎兒了？
其實很多孕媽都這樣，懷孕兩三個月時就提前顯懷了，讓別人誤以為懷孕五六個月了。
01正常來說，懷孕多久才顯懷？
通常來說，孕婦要到4個月左右才會顯懷，但因各人體質不同，時間上也會有所差別。有人提前也有人延後，但不會與之相差太多。
英國知名作家荷莉.史密斯，寫了很多部受全球孕媽媽歡迎的孕嬰期護理書籍，她也在書中說：女性「顯懷」一般都在懷孕16周時，肚子慢慢變大，弧度會變得很明顯。
我國著名的婦科醫生張麗菊的說法也很一致：從妊娠那刻開始，孕16周時肚子會漸漸鼓起。
可知，4個月顯懷是公認的，前後相差太多都是有原因的。
02為何不到顯懷的時候，肚子就大得明顯？
孕2個月的時候，胎兒只是一個小小的胚胎，大概1.2cm長，重量在6g左右。
這樣的「小不點」，是不可能撐起母親的肚子的，子宮這時也只有蘋果大小，隔著肚皮是很難看出與之前有何不同。
如果肚子還沒到4個月就大得很明顯，很可能是下面這四種原因導致的，與準媽媽自身相關，胎兒可不「背鍋」。
原因1、腹內脹氣
有了寶寶後，準媽媽們的孕激素分泌增加，腸蠕動卻慢了下來。
吃下去的食物不像從前那般易於消化，而是在腸道堆積，時間長了後就會發酵產生酸氣，若氣體在腸道內沒有及時排出，就會使腹部脹鼓鼓的。
外表看上去，就好像肚子變大了，但實際上是脹氣過多，並非胎兒太大。
前面所說的那位寶媽就是這個原因，因此會出現體重沒增加肚子卻大了的情況。
原因2、腹壁鬆弛
還有的二胎媽媽會出現這種情況，通常是由於頭胎產後沒有好好健身恢復，腹壁鬆弛導致的。
因此，再次懷胎時，子宮稍微增大一點，腹部就會有很明顯的凸起。
原因3、運動太少
有些孕媽媽不愛運動，懷孕前肚子上的贅肉就不少，只是在緊身衣的束縛下看不出來。
懷了寶寶後，腹中多了一個小胎兒，需要很多的營養能量。為了更好地輸送營養，血液流量會增加。
因此，孕媽常常會覺得，自己明明什麼都沒做卻很累，只想躺著或坐著，更加不愛運動了。這樣一來就陷入了惡性循環，本就最易囤積脂肪的腹部，再長上一些小肉肉再正常不過了。
原因4、飯量增加
懷孕後有的準媽媽胃口不好，吃不下飯，但也有很多準媽媽早孕反應輕微，胃口比孕前還好，經常餓，餓了就要吃，還都是高營養高熱量的食物。
這樣吃得多，運動少，睡得也多，肯定會胖的。
想健康孕育，必須要科學應對，否則產後也很難瘦下來。
03孕初期準媽媽們的注意事項
儘管胎兒已在腹中安穩待了兩個月，但仍未度過畸形的高發期，準媽媽要做好防範，減少不穩定的因素。
首先，產檢不能忘孕後第一次的產檢時間，就是第7-8周之間，此階段主要是檢查孕囊、胎芽和胎心的生長狀態，同時還要判斷妊娠的位置是否正常。
早一點的，在第7周時就會看見小小的、不到一釐米大的胎芽，晚一點的第8周也算正常。
其次，適量補充葉酸吃葉酸是為了讓胎兒的神經管能正常發育，孕婦需要每天補充400ug。
如果體質不適合吃葉酸，也要多吃些綠葉蔬菜、水果等，不要挑食，每200g綠蔬能夠補充200ug葉酸。
最後，謹慎小心無論做任何事情，都要想到肚子裡還有個寶寶，小心謹慎，保護好自己。不要做劇烈運動，不要身處汙染嚴重的環境中，不要提重物，不要經常彎腰或下蹲。
當然，你也不必風聲鶴唳，保持良好心情，平時多注意就可以了。
多運動還是有必要的，注意營養均衡也很重要，其次做到及時產檢，避免不良情況，寶寶就會健康成長的。