研究表明在大自然中玩耍可以增強兒童的免疫系統
2020-11-05 善知殿
在戶外玩耍是童年重要而健康的一部分。遠離屏幕，孩子們需要時間呼吸新鮮空氣，並在探索周圍的世界時變髒。許多父母和老師認為，在大自然中的「髒」對孩子的免疫系統有益。最近的研究赫爾辛基大學的研究證明了這種民間智慧是正確的。這項針對學齡前兒童的研究發現，在森林地上玩耍極大地增強了兒童的免疫系統和微生物群，這對整體健康至關重要。
這項研究集中在芬蘭城市拉赫蒂和坦佩雷的日託中心，為3至5歲的兒童提供服務。三個日託中心有天然的森林土壤操場。其中三個有礫石院子，他們在整個研究過程中一直作為對照。實驗組的孩子們參加了另外四個中心，這些中心以前有礫石操場，但被改造成森林土壤用於研究。科學家們在研究之前從每個孩子身上收集了生物樣本，然後在他們各自的環境中持續玩耍28天後再次收集。
研究人員在他們研究後的生物樣本中看到的，擁有新的森林操場的兒童顯示出的結果與研究前在森林地上玩耍的兒童的結果相近。他們的腸道和皮膚微生物群得到了改善，他們的血液顯示出更多的抗炎蛋白質——這表明免疫系統更強。這些結果為城市環境中的兒童和成人提供了一條充滿希望的道路，他們遭受汙染物和環境中缺乏(有益的)細菌多樣性的困擾，以改善他們的微生物群。戶外活動較少的城市兒童可能特別受益於校園的變化，如研究中使用的那些。
最近對芬蘭幼兒的一項研究發現，將操場從礫石改為森林土壤明顯改善了學齡前受試者的免疫系統和微生物群。
研究人員發現，28天後，剛剛開始在新森林庭院玩耍的兒童的生物樣本有了很大改善，更接近那些長期擁有自然空間的兒童。
這些發現激發了人們的希望，即更多的森林娛樂空間有助於提高(通常較弱的)微生物群、免疫系統和城市兒童的總體健康，甚至可能達到農村同齡人的水平。
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