小夥伴們有沒有這樣子的情況，只要一熬夜，臉上就會出現痘痘，幾天消不下去。稍微的吃一點點辣椒，也就開始長痘痘。芒果醬身邊就有朋友，是敏感痘痘肌，只要稍微有一點不注意，就會長出很多的痘痘。朋友平時很小心，不敢熬夜，也不敢吃火鍋這類刺激的食物。就這樣還是經常長痘痘。
很多時候，我們長痘痘，並不是因為我們肌膚敏感，天生造成的。有很大一部分長痘痘的人，是因為自己容易肝火旺盛。一熬夜，肝火就旺盛，也沒有及時的去調理，就造成了內分泌失調，痘痘也就接踵而至了。緊接著就是消化不好，體內的毒素排不出去，就造成了痘痘肌。
有很多功能性的面膜說是可以快速的去痘痘，一般這種很快就能看見效果的面膜，就含有很多的激素，對皮膚也有很大的刺激性。可能當下痘痘是下去了，但是對我們的皮膚也就造成了很大的傷害。
依靠那些刺激性的化妝品，倒不如來試試安全可靠的，沒有任何副作用的食療方法來消滅痘痘。芒果醬今天給大家分享的這一款自製飲品，其實也就是用過食療，用內調的方法，來慢慢的調理我們的內分泌系統。健康有效，而且沒有什麼刺激性。痘痘肌的小夥伴們學會之後快去試試吧！
食材準備：蒲公英，決明子，枸杞，菊苣，白茅根。
蒲公英：蒲公英的最主要的作用就是清肝熱，排肝毒了。我們長痘痘是因為我們的肝火旺盛，蒲公英就可以很好的清除我們的肝火，從而達到去痘痘的效果。
決明子：能有效的清肝膽的鬱熱，研究表明，決明子含有豐富的維生素A類，經常服用的話，可以很好的明目清火。熬夜的小夥伴們可以備一些決明子，好好的養護一下自己的眼睛。
枸杞：保溫杯裡泡枸杞，這枸杞的作用不用芒果醬多說了。滋補腎陰，清肝明目，現代人們泡枸杞，已經成了日常生活的常態了，可見枸杞的作用效果是很好的。
菊苣：含有豐富的膳食纖維和維生素C，能幫助腸道蠕動，幫助消化。能很好地排出毒素，所以可以起到美容養顏的作用。女生們可以多喝一些哦！
白茅根：有生津利尿的作用，可以很好的清熱解毒，保肝護肝。但是白茅根的藥性甘涼，生理期的女生們不建議喝哦。
上邊的這些都是中藥材，味道自然不會是很好喝的，但是效果是真的有的。小夥伴們可以直接去藥店裡邊去買。
做法步驟：第一步：決明子輕輕炒一下，炒熟之後放在一旁備用。
第二步：把蒲公英，白茅根，菊苣清洗一下，和炒熟的決明子一起放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸。
第三步：煮沸之後，再煮五分鐘，蓋上鍋蓋，燜一下。稍微放涼一些，就可以喝了。
這一款自製小飲品就做好了，因為肝火旺盛而導致長痘痘的小夥伴們，可以試試每天給自己熬製一杯這樣子的內調飲品，堅持喝兩周，就可以看到效果的。
在家熬製超給力的祛痘水！痘痘肌的救星！小夥伴們學會了嗎？
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