孩子踮腳走路，正常嗎？

很多寶寶在學習走路的時候，都會出現踮腳尖的情況。2歲以內踮腳尖走路，多是孩子的正常表現。但是孩子一直踮腳走路也沒事嗎？

如果長時間踮腳尖走路而不進行幹預，會導致孩子的足底受力不勻，壓力主要就會集中在腳尖。小腿肌肉被拉伸，一直處於緊張狀態。這樣長久下去不僅孩子易摔倒受傷，還會造成拇外翻、小腿肌肉外翻、膝關節畸變（X/O型腿）等嚴重問題。

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感統失調

有一些孩子感統失調，觸覺比較敏感，不喜歡腳接觸地面，也會特別愛墊腳尖。這種孩子一般怪癖很多，比如手腳不願意碰沙子、粗糙的東西、髒的東西等，這就需要從訓練刺激他的觸感，來解決這個問題 。

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解剖結構異常

• 跟腱短，將腳後跟上拉，那腳尖就向下，為了保持平衡，就會出現踮腳尖走路。

• 雙腿不一樣長，為了平衡，短側代償性的踮腳走路。

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肌張力過高

踮腳尖走路的行為過多，還有可能是因為孩子的肌張力過高，小腿肌肉太緊造成的，但是肌張力高的問題從嬰兒時期開始就會發現，這種孩子一般早產，其他運動能力也會很差，踮腳尖走路只是問題之一。如果孩子運動能力很好，「亞洲蹲」無障礙，也不必擔心肌張力的問題。

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神經肌肉疾病

• 腦癱，會導致小腿後面的肌肉攣縮，將腳尖向下拉；除了踮腳尖外，還有膝關節攣縮，肌張力增高，肌肉僵硬，足內翻，生長發育落後等表現。
• 脊髓出現問題，有損傷或者腫瘤，導致對下肢的控制出現問題，使得小腿後面的肌肉攣縮，將腳尖向下拉。
• 肌營養不良，導致下肢肌肉萎縮變短，被纖維組織替代，跟腱變短，足背屈力量減弱，導致腳尖走路。同時因為肌肉萎縮，導致膝關節不能伸直，走路時不穩，而使用腳尖走路，能產生一個膝關節伸展的力，保持穩定性，這屬於代償。

解決孩子踮腳問題，主要需通過以下兩點改善：

改善方法：

• 增強腿部及足底肌肉訓練。
• 通過使用矯形器具，改善足底壓力分布、調整人體生物力線。通過本體感覺刺激原理，輔助改善足部足內肌和小腿肌張力問題。