原標題：零基礎人群如何成為健身教練？掌握這些技能是關鍵
前不久，中國首個「青春體娛跨界IP」《超新星運動會》一經播出，便引起了社會各界的廣泛關注和熱議，節目的熱播也讓更多年輕群體在偶像力量的引導下投入更多時間參與運動健身。而就在剛剛過去的周末，深圳國際馬拉松比賽落下帷幕，吸引了3萬名跑者的熱情參與。新時代下，忙碌的生活、生活的壓力讓人們開始關注自身的健康問題，而健身也成為更多人的需求。
不論是線下還是線上，不論是親歷或是關注，都反映出中國健身事業的蓬勃發展。與此同時出現了一個新興職業——健身教練。人們雖然知道了要健身，可是真正知道如何科學有效的健身還是甚少，這就需要有專業的健身教練來指導，幫助他們提高身體素質。因此，健身教練已經發展成各大城市中備受歡迎的職業之一。
圖二：健身人群增多促進健身教練發展
目前做健身教練的人群分為退伍軍人、體校畢業生、退役運動員、健身愛好者等。另外，也包括一部分想從其他行業轉到健身行業的新人或者對健身感興趣的健身小白，就是我們常說的零基礎人群。零基礎人群如何才能成為專業的健身教練?首先要明白健身教練是做什麼。
圖三：零基礎人群如何成為健身教練
對健身教練的不充分了解，讓很多人誤以為健身教練其實是一份很簡單的工作，無非就是會一點健身知識，指導會員進行健身，只要培訓幾天就能上崗。事實上，健身教練是一個對專業技能要求非常高的職業。作為一名專業的健身教練，需要掌握的理論知識包括運動生理學、運動生物力學、解剖學、康復學等，並且還需要掌握各種健身器材的使用方法和鍛鍊效果，學習各種健身動作。另外，健身教練還需考取獲得國家和行業認可的健身教練國家職業資格證才能上崗，沒有經過專業系統的培訓，考核也不是那麼容易通過。
圖四：健身教練對專業技能要求非常高
健身教練需要學習專業全面的健身知識技能，零基礎人群若要自學，學習周期長，學習效果差，而且沒有相關證書來證明學習者的健身能力，到時找工作不容易。因此學習健身教練建議到國家指定的健身教練培訓基地，不僅學習效果好，畢業時也會頒發畢業證、國職證，而且就業保障，整體競爭力迅速提升，比如說體育行業國家職業資格培訓基地——西適體健身學院。
圖五：體育行業國家職業資格培訓基地——西適體健身學院
作為行業知名零基礎健身教練培訓品牌，西適體健身學院在課程安排上既考慮了學員接受能力、水平高低、技能需求，也考慮到他們將來就業的需求，讓課程更具人性化，無論是零基礎入門或是專業性鞏固都能得到最大的提升。
1.從零開始，漸進式學習
健身教練要有紮實的基礎知識，因為只有擁有紮實的基礎，才能在職業道路上發展得越來越好。對於零基礎人群的教學，西適體健身學院立足基礎知識且有針對性，從零開始，初級、中級、高級循序漸進式學習，讓學員在學習過程中不會感受到壓力，並不斷給他們建立信心和打下良好的基礎，以便日後能更好的適應難度較大的學習內容。
圖六：西適體重視健身基礎知識教學
2.理論與實踐相結合
學院整合優秀名師資源，運用理論與實踐相結合的教學原則。學員可以通過對課程的學習、分析，直觀的掌握健身房所認可的從業標準及帶課技巧。從基本功、健身理論的熟練，到理論到轉化成實踐的滲透，再到健身教學技能的掌握等，讓學員一畢業就成為「搶手」的合格教練。
圖七：理論與實踐結合教學
3.就業指導，提高就業信心
學員在就業前，西適體培訓導師以及就業指導老師會開展一系列就業指導會，包含對自我的認知，對社會、職業、專業的深入了解，也包含完善自我、增強就業能力的養成教育。每個月定期舉辦招聘會，邀請名企進校開展宣講會，逐步強化學員的職業意識，培養學員養成職業道德，從不自覺到習慣成自然，貼近社會需求和企業標準。
圖八：增強零基礎人群就業能力
在經過一系列專業培訓後，學員還需通過嚴格考核才能獲得畢業證、健身教練國家職業資格證等證書。對於零基礎人群來說，要想成為一名專業的健身教練，需要付出很多努力和汗水，前期的基礎培訓尤為重要。如果基礎沒有打牢，那無異於霧裡看花，只有真正掌握健身知識和技能，才能在這個行業站穩腳跟。
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