夏季多吃玉米,試試做成這種特色小吃,香甜軟糯吃不夠

2020-12-19 湘湘的廚房

我用鮮玉米做的特色美食,香甜黏糯,兒子超愛吃,出鍋就吃了3個

現在是鮮玉米大量上市的季節了,價格很實惠,10塊能買8個大玉米。我每次去超市都要拎回來幾個鮮玉米,不論是用來水煮、燉排骨玉米湯還是做玉米烙,都是非常受家人喜歡的美食。今天跟大家分享鮮玉米的另一種做法,不水煮也不烙,做法也很簡單,比做饅頭包子要容易多了。這種做法在雲南四川等西南地區很流行,當地叫玉米粑粑,也稱包穀粑。是一種老少皆宜的特色小吃,哪怕牙口不好的老人,也能吃得了,甜甜糯糯的口感,也俘獲了小孩的胃口。

我們都知道,玉米被稱為「黃金作物」,也是常見的主食之一。營養專家稱,玉米所含的「全能營養」適合各個年齡段的人群,它所含的氨酸能促進大腦發育,是兒童最好的益智食物,再說它的熱量,也是比較低的,有較強的飽腹感,多吃兩口也不用擔心長肉的問題。但總是水煮著吃,難免有些乏味,如果喜歡吃玉米的話,不妨試試做成玉米粑粑吧。

【鮮玉米粑粑】

所需食材:鮮玉米3個,糯米粉100g左右(可多可少),白糖30g。

具體做法步驟:

1、新鮮的玉米,先去掉玉米皮,保留一些內層比較嫩的玉米皮,一會用來做「容器」,包裹玉米用。再清洗乾淨後,把玉米粒剝下來。我這次是用了3個玉米。

2、再把剝好的玉米粒放進破壁機中,用「果蔬汁」的模式攪打一兩分鐘,看到攪打比較流暢就可以了。

3、把玉米糊倒進大盆中,加入適量糯米粉,我用了100g的糯米粉,還加了30g的白糖(蒸出來不是特別甜,喜歡吃甜的話,可以再加多一點),把它們混合均勻。糯米粉的加入,能增加玉米的黏糯的口感,有些地方也加麵粉,或者什麼都不加的。因為用破壁機打的水分比較大,流動性太好了,加入這些粉類的食材,能讓它們在玉米皮裡呆著。

4、把玉米糊舀進玉米皮中,全部做好之後,放蒸鍋蒸,水開之後,蒸15分鐘就可以了。蒸的過程中,滿屋都是淡淡的玉米清香。出鍋之後,趁熱吃比較黏糯,晾涼之後會微微變硬一點,不過都是非常美味的。

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