2018重陽節微信說說經典大全 重陽節話老年人如何養生保健

2020-12-20 安徽門戶網站

重陽節就是屬於老年人的節日,他們用盡了自己的一生才成就現在的我們,尊老敬老是必不可少的。重陽節,又稱登高節、重九節、九月九、茱萸節、菊花節等,是漢族的傳統節日。時在農曆九月初九日,故又稱九九重陽,與除夕、清明節、中元節三節是中國傳統四大祭祖大節,也是流行於漢字文化圈諸國的傳統文化節日。

1、藉此佳節之際我感謝你,你的笑顏似燦爛的陽光照亮了我的世界,你給予我的安慰和鼓勵支持我度過一切艱苦。祝你重陽節快樂!

2、酒越久越醇,朋友相交越久越真;水越流越清,世間滄桑越流越淡。重陽佳節,何不把酒言歡共話巴山夜雨?

3、與你相遇在秋高氣爽的重陽,想你在初冬漫漫的聖誕,吻你在青草已綠的春天,只想輕輕的問你——重陽給我一次美好的約會,好嗎?

4、對你的思念像嫋嫋的輕煙不絕如縷,對你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世,秋高氣爽的重陽,何不一起出去登山賞菊?

5、重陽重陽萬事不難,在這個和平幸福的年代裡,祝你們全家節日快樂!身體健康!

6、老不必嘆,更不必諱;花有開有謝,樹有榮有枯。祝重陽節快樂!

7、冉冉秋光留不住,滿階紅葉暮。又是過重陽,臺榭登臨處,茱萸香墜。

8、古楓吐豔,晚菊傲霜。在這豐收的季節裡,祝你事業有成,身體健康,心情愉快!

9、三三令節春時松更高九九芳辰重陽鶴添壽,願秋風捎去我的思念和祝福,祝你越活越精神,越活越年輕!

10、天邊樹若薺,江畔洲如月。何當載酒來?共醉重陽節。我想和你共度重陽節,我已備好了菊花酒、重陽糕,就等著你來了。

11、九月九日望遙空秋水秋天生夕風。寒雁一向南飛遠遊人幾度菊花叢。正菊花爭豔的季節,我知道一個地方,可以賞菊,我帶你去吧!

12、人煙湖草裹,山翠縣樓西。如此美的景色,我們也不要錯過,九月九,一起登高賞景如何?

13、開門見菊花;雖然我們沒有菊花賞,但我卻有一瓶菊花酒,請你和我一起享!祝重陽節快樂!

 

一、心腦血管疾病 心腦血管疾病是老年人常見多發病之一,如果冬天裡老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適,活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況,要及時就醫。在預防方面,冬季老年人要注意保暖,適當活動;保持情緒穩定,避免精神緊張和情緒激動;規律生活,注意勞逸結合;控制體重,多吃富含纖維素的食物,保持大便通暢,防止便秘;老年人最好隨身攜帶硝酸甘油等藥物,以備發病時及早服藥。

二、慢性阻塞性肺病 慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病是慢性阻塞性肺病發展的「三部曲」。冬季患呼吸道感染的老人增多,反覆呼吸道感染會導致肺氣腫、氣管炎加重。做好冬季保健,注意天氣變化,及時增減衣服,儘量避免與感冒患者接觸。飲食上不吃過敏食物、油膩食品,多吃青菜、水果,保持氣道通暢,緩解症狀,並適時注射流感疫苗和多效價肺炎疫苗。

三、關節炎「老寒腿」 關節炎是一種常見慢性疾病,最常見的是骨關節炎和類風溼關節炎兩種。在寒冷、潮溼、天氣變冷的秋冬季裡,血管收縮,都會導致原有病變的加重。下肢動脈硬化閉塞症患者病情最易惡化加重,早期通常表現為發涼、麻木,腿部肌肉痙攣,「抽筋」等症狀。往往早期症狀並不典型,所以常會被患者忽視,誤認為是老年人缺鈣或是腰椎病等,耽誤了最佳治療期。老年人冬天要多用適宜溫度的熱水泡腳,保證關節部位血液循環和活動自如。但不適宜熱敷,因為熱敷會使關節循環不暢、發脹、發腫,不利於「老寒腿」的治療。老年人可以打太極拳、慢跑以及做體操等適量的運動,來緩解「老寒腿」,但都不適宜過多的運動。

四、胃病 秋冬季節早晚溫差較大,冷空氣活動頻繁,人體受到冷空氣刺激後,胃酸會大量分泌,胃腸發生痙攣性收縮,抵抗力隨之降低導致胃炎、胃十二指腸潰瘍的發病和原有潰瘍病的復發。要注意胃部保暖,飲食宜清淡,儘量少食多餐,忌酸、辣和生冷,還要戒菸、禁酒,並積極參加力所能及的體育活動,飲食清淡,吃些易消化、不油膩的食物,三餐要定時定量,不要暴飲暴食。同時要講究飲食衛生,不要吃生冷不潔食物。

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