袁詠儀50歲奶奶級教科書，減掉20斤酷似美少女，張智霖這下高興了
對於像小編這樣的女性朋友來講保持身材真的太重要了，那我們走在大街上，如果對面出現一位身形靚麗苗條腿又長的大美女，那麼我們作為女性就想多看一眼，不用說男性朋友了，其實我們在減肥的時候每天都想注意啊，秤上的這個數字是的，如果我們減肥必須要自律，但是有的人急於匆匆忙忙的上班時間，有沒有這個時間去稱體重，所以減肥好像是一件很困難的事情，因為有時候我們能控制，有的時候我們控制不住。
是在娛樂圈裡面我們認為比較有標誌性的美女，像袁詠儀，袁泉這樣的美女，都可以作為一種清純的代言詞。她們兩個長得比較有標誌性，所以娛樂圈的女神解析度還是比較高的。
那我們知道袁詠儀的老公也是娛樂圈的一位比較出名的男演員，張智霖那二人結婚以後的日常生活也是非常甜蜜的。袁詠儀結婚以後，身材比較保持得比較好的，但是有的時候也是比較臃腫看起來，就是有一段時間把娛樂圈的一些狗仔隊們也拍到袁詠儀比較臃腫的一種狀態。
大明星和我們普通女性都是一樣的，我們要經歷生育這樣一個過程，在經歷生育的這個過程中，體型也是發生了一個翻天覆地的變化。她覺得不能再這樣走下去了，要美回原先那個自己，所以說開始減肥了，也是一度瘦下20多斤，整個人的氣質感覺好像又和以前一樣了，她的老公是特別的喜歡，因為又看到了以前那個苗條的女人。
那瘦下來的她應該是非常高興的，因為在我們很多女性減肥當中都是反反覆覆，有的時候甚至反彈上幾斤，那我們前期付出的努力可能就白費了。要保持一個好的身段和身材，必須要有自律性，那袁詠儀非常的成功，因為她這一段時間以來保持的身材都特別的好，沒有看到一個反彈的跡象。
那其實很多人都知道減肥的方法太多了，那我們用哪一種減肥方式比較好呢？其實有的人是選擇健身來解決的。袁詠儀在日常生活當中也是有這樣的一些方式的，其實我們每天只要堅持20~30分鐘的時間，用每天用這個普拉提來進行一個輔助性的工具性訓練，就能得到一個好的效果。
第1個動作就是消除脂肪的一個動作，讓我們擁有一雙完美的手臂是美手臂。就是我們垂直站在瑜伽墊上將這個拉力器用力往上拉，區只手臂時間一久，我們這個手臂具有線條性的魅力，然後將我們副乳慢慢的消除掉。
第2個動作是瘦我們女性腹部的，因為我們腹部這個肌肉女性容易胖肚子，我們借用這個拉力器來解決一下肚子上的肉。我們可以平躺在瑜伽墊上，雙手拉這個拉力器哈，將這個拉力器放在腳上蹬直，然後我們的雙手用力往上拉，這樣一個動作的話特別練腹部。