早孕反應是指在妊娠早期（約停經六周左右），孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應，這些症狀一般不需特殊處理。到底有哪些折磨人的早孕反應呢？
第一種：晨吐
這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導致你反胃。體內荷爾蒙較平常多了，也可導致晨吐。
第二種：體溫較高
懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。
第三種：疲勞
懷孕的其中一個早期症狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發現早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些症狀，都源於你體內荷爾蒙的增長。
第四種：乳房觸痛
孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加、乳房組織發生變化，這可能會讓你感到乳房腫脹、酸痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感。準媽媽描述這種感覺很像是她們月經前乳房脹痛的感覺，但會更劇烈些。
如何緩解準媽媽的早孕反應？
保持心情舒暢
孕媽媽要放鬆心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等。準爸爸要多體諒準媽媽，多陪她出去散散心，對準媽媽因懷孕反應造成的煩惱多採取諒解的態度。孕媽媽還可以採取轉移注意力的辦法放鬆心情，如平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的症狀。
合理搭配飲食
孕媽媽要少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺噁心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅幹、桔乾等增進食慾。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食慾。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現便秘後會加重懷孕初期的症狀。不斷嘔吐會造成體內的水分不足，要注意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
適當運動
適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕媽媽千萬不要因為噁心嘔吐不舒服就整日臥床。