導語：性愛是歡娛的，但性愛也是消耗體能較大的運動。一次性愛，相當於兩公裡的慢跑。性生活時，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，能量消耗很大。如果過度、過頻做愛，極容易出現勞損，直至最後力不從心。
男人一夜最多能做幾次？
一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床後無睏乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛後出現腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。
男人性愛間隔時間計算法：
50歲以下的男性性愛間隔天數，以年齡的十位數為準。比如30～39歲的男人，3天一次性愛即可。
50～59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。
60歲以上性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。
網友：
我最高時一夜8次，每次20-40分鐘不等到，不過第2天就不能正常工作了，一般1晚上3-4次還是可以的，不是每天晚上3-4次，要是連續每晚都3-4次也是很困難的，高潮要男女比較熟悉配合得好就容易有，我老婆基本上我每次都可以玩她到高潮，其他人不知道。
一般女人一輩子都到不了高潮，如果要是能到高潮最好就別下來，一直在高潮上最好。七次還是沒有到最高境界，當你不知道下來了沒有那才是真的高了。
正常情況下每天一次是最好的。如果太多的話長期下去人會沒有精神，疲乏無力，腰酸腿軟，隨著年齡的增長哪方面也會慢慢減退，所以要珍惜自己的身體，儘量保持正常就可以了。