作者：心理師，盧先生
天有不測風雲，人有旦夕禍福，最近幾天情感問題寫得有點多，導致我的後臺，諮詢我的人太多，真是幸福的婚姻，少的幾乎沒有。
那麼，今天，我想寫一篇關於原生家庭帶給我們傷害的文章，而且我，就是一個原生家庭很悽慘的人。
我是在單身家庭長大的孩子，在我很小的時候，母親就跟別的男人走了，扔下我們不管了，我沒有母愛，父親每天工作，沒時間照顧我，我真的很可憐，我好想要關愛。你算啥？我比你更慘，在我5歲的時候，父母全跑了，他們都不要我了，我是在孤兒院長大的，我很想知道父母的愛是什麼感覺，這是我一生的遺憾，我好自卑。你們都不算什麼，雖然你們沒有父母的愛，但我的父母給我的愛，還不如不給，我是被他們打大的，我甚至懷疑自己不是他們親生的，造成了我長大很沒有安全感。
以上的3段話，是我在一個微信群裡面看到的，他們仿佛是在比誰的家庭更慘，比誰的人生更悽涼。
但他們無非說的就是原生家庭給他們的帶來的傷害。
有這麼一句話叫做：原生家庭的傷害，需要一生的時間來修復。
這句話並不是毒雞湯，原生家庭的缺陷，確實能給一個孩子造成很大的影響，甚至會影響他們一生。
原生家庭有缺陷，孩子長大後就會有缺陷，這句話，只有經歷過的人才懂。
不管是缺愛的家庭，還是單親的家庭，或者是從小生長在家暴中的家庭，只要是有缺陷的家庭，那麼孩子長大後，一定會出現以下3大性格弊端。
1、缺乏安全感，容易從別人身上尋找安全感，特別是容易把愛人當成她的唯一，這一點很不好，一旦遭遇背叛或者分手，那麼這樣的人就會崩潰，從此以後不相信愛情，不相信任何人。
2、付出型人格，這類人比較心酸，別人對她一個好，她就會很容易感恩戴德，哪怕別人簡單問她一聲「吃飯了嗎」，也會被感動的淚目，並且，付出型人格掌握不好對他人好的尺度，經常無下限的付出，最後換來的是遍體鱗傷。
3、自卑型人格，這類人更可憐，如果後期調解不當，自卑很容易伴隨他們一生，要麼是對事業自卑，沒信心，幹什麼都畏首畏尾，要麼是對感情自卑，甚至自卑到沒勇氣要女孩的電話，或者感覺配不上其他男人。
好的家庭好的教育方式，能讓孩子充滿自信，長大後陽光樂觀，缺陷的原生家庭，能使孩子抑鬱寡歡，沒自信，不敢面對困難，喜歡逃避。
為了讓大家理解得更透徹，我拿上面的3點因素，在現實生活中列舉出3個案例說明，最後再教大家怎麼擺脫原生家庭的陰影。
一、缺乏安全感！
戀愛能讓一個人卑微，或者患得患失沒有錯，但是極度缺乏安全感的人，那就不是自己的人格問題了，而是原生家庭造成的影響。
曾經有一個女孩，戀愛後特別的依賴男友，特別缺乏安全感，男友回信息慢了，或者不回信息，就會讓她焦慮不安，並達到了慌張的程度。
每次男友忙或者沒時間回覆信息的時候，女孩都覺得男友可能不愛她了，或者是外面有人了。
於是，從此以後女孩越來越粘人，也越來越依賴男友，把男友當成了她的唯一，只要男友有時間，那么女孩就會佔有男友所有的時間，最後弄到男孩沒有了私人的空間。
終於有一天，男孩受不了了，狠心地說出了分手，那一刻，女孩的天都塌了，傷痕累累，從此以後不敢相信任何人。
他們誰有錯？誰都沒錯，只不過是都無法控制自己。
極度缺乏安全感，那麼就造成了女孩的需求感越來越強，需求感越強，就會越粘著男友，生怕男友跑了，所以才會以佔有男友的方式，來填充自己的恐慌，填補缺乏的安全感。（就像屏幕前的你一樣）
這就是一個缺乏安全感的人，最大的弊端，他們不知道怎麼撫平焦慮的情緒，於是只好用佔有粘人的方式，來達到消除恐慌的目的，那麼，最後只能是兩敗俱傷。
（你想解脫缺乏安全感的問題嗎？繼續向下看）
二、付出型人格！
付出型人格，掌握不好人際關係的尺度，別人對她一個好，她能對別人十個好，付出型人格的人，大部分生長在嚴重缺愛的家庭。
以前有位女孩，被奶奶爺爺帶大的，雖然爺爺奶奶也關心她，但畢竟跟真正的父母的愛，天差地別，她感受不到父母的愛，並從小得不到別人的支持，於是，她長大後，特別依賴對她好的人。
25歲戀愛後，男友簡單的一句問候。
比如：
你吃飯了嗎？
天冷記得加衣服。
這兩句簡單關心的話語，竟然能把女孩感動到淚眼朦朧，甚至第二天，請了男友吃了一頓大餐，來回報感激之情。
因為從小對她好的人，真的太少了，幾乎沒有被這麼關心過，於是，對於愛人身份的男友，隨便關心她一句，她就淚奔了。
後來發展到，男友對她一個好，她能對男友10個好，最後男友對她不好了，甚至變本加厲地指責她，女孩依然無下限地對男友好。
因為女孩感恩男友對她的關心是一點，最重要的一點是，她想通過付出的方式，得到男友更多的愛，因為從小缺愛，所以特別依賴被愛的感覺。（就像屏幕前的你一樣）
可是最後，女孩還是被男友甩了，因為女孩的付出讓男友覺得是理所當然，也認為女孩沒價值，這就是人性，不學心理學的人，無法控制，沒有誰對誰錯，只能怪沒遇到對的人。
寫到這裡，我覺得，付出型人格，也是可憐的孩子，如果你的女友或者男友，是這種人格，請你一定要加倍珍惜她，因為他們是，從小沒愛的孩子。
（怎麼解脫付出型人格給你帶來的困擾？繼續向下看）
三、自卑型人格。
從小缺乏鼓勵和支持，並被父母長期的打壓，或者是挫折試教育，或者單親家庭，孤兒，不在父母身邊長大的孩子。
這些孩子長期得不到認可，那麼長大後就會自卑，因為他覺得，別人有的他沒有，覺得自己不如別人。
自卑到一定程度後，便會恐懼失敗，不敢面對失敗，以至於導致不敢邁出那一步，比如在工作上畏首畏尾，或者不敢追喜歡的人。
曾有一個男孩36歲了至今沒有對象，他曾懊惱地跟我說，我真是太恨自己了，覺得自己太窩囊了，我這麼大沒對象，都是因為跟我不敢要女孩的微信有關。
我遇到過4個對我有好感的女孩，她們見到我會莫名的興奮，我能清楚地感受到她們喜歡我，結果因為我不敢跟她們要微信，全部錯過了，因為我怕被拒絕，更怕她們看不上我。
最後眼睜睜地看著她們跟了其他的男人，或者有的再也沒出現在我面前，那種感覺，只能用傷心加遺憾來形容。
這就是原生家庭給孩子們帶來的創傷，如果你已經身為人母，那麼看了這篇文章後，你就需要重視了。
那麼重點來了，原生家庭的傷害會毀了你一生嗎？來聽聽心理師怎麼說，咳，不用聽其他心理師說了，因為我就是心理師。
這一塊，沒有人比我更有發言權，因為我的原生家庭就很差，比你想像的更悽慘，曾經的我就是一個很自卑的人，並且上面我說的三點，我都包括了。
我不僅自卑，而且還沒有安全感，並且是付出型人格，我真是一個集萬千寵愛於一身的孩子，只不過是，這個萬千寵愛的方式，貼心的讓我流淚。
我的原生家庭帶給我的傷害，直到我學了心理學之後才徹底的解脫，也就是說，雖然原生家庭不好，但不足以毀了你的一生。
你什麼時候開始變得自信，擺脫原生家庭的陰影，取決於你什麼時候認識到，自己自卑或者沒安全感的原因是為什麼以及你需要的是什麼。
就像我一樣，當我知道沒有安全感後，沒學心理學之前，我只是單純的怕失去她，當我大徹大悟後，我才知道，我缺乏安全感，那是因為我的需求感太多了。
我付出型人格，那是因為我從小沒愛，所以別人對我好，我很容易感動，幾乎是那種，滴水之恩當湧泉相報那種類型。
我自卑的原因，是因為我怕被拒絕，恐懼失敗，所以我才逃避失敗，逃避邁出永遠的那一步。
那麼知道了這些問題的根本原因之後，就有辦法一一解決了，後來的我，慢慢的，這些負面因素，一個一個的被我擊破了。
雖然，還沒有完全治癒童年的傷害，但是我真的自信了很多，站在山峰的時候，有種誰主浮沉的錯覺。
重要的秘訣，就是，你一定要勇敢的邁出第一步，記住，一定要，如果你邁不出第一步，你將永遠也克制不住內心的恐懼。
就好比，你餓了，不敢吃飯，怕被噎到，那麼如果你不敢張開嘴，就餓死了，世界將對你說拜拜。
比如曾經的我很自卑，也沒勇氣管女孩要微信，後來我知道原因後，我覺得不能這樣下去了，不就要個微信嗎？又能怎麼樣？
當我管一個女孩要了微信後，沒想到她竟然給我了，那一刻我好開心，忐忑的心終於放下了，而且，她給了我微信，證明我成功了，我的自信強大了。
其實，萬物萬事的恐怖，是被我們想的恐懼了，當你邁出那一步，你就會覺得，真的沒那麼讓人感到恐懼，而且勝利的喜悅，會讓你繼續有勇氣管女孩要微信的衝動，包括，你會繼續做任何一件事，你的自信會越來越強大。
後來有幾個女孩拒絕了我，那一刻我還是有些恐懼，被打擊了自信，但是後來我發現，被拒絕了，也沒啥？並沒有給我造成什麼影響。
於是，我就不停地要啊要，我終於擺脫了自卑心理，當然，我要微信沒別的意思，只是鍛鍊自己的心性。
可是，不知是福還是禍，正是因為我要了那幾個女孩的微信，所以才，造成了我之後好幾段慘痛的感情，我被傷得體無完膚，對於我的感情故事，當我1萬粉絲後，我會在專欄裡寫，到時候歡迎觀看。
那麼繼續說付出型人格這一塊，上面說了，什麼事你都要邁出那一步，當我知道我付出型人格的根本問題，是小時候缺愛，和長大後希望被關愛造成的人格缺陷後。
那麼我知道，我不能繼續付出了，我需要忍住，當我忍住第一次不付出，忍住第一次不被她簡單關心的問候而感動，（比如天冷加衣服），我突然發現，我以平常的心對待她之後，她反而對我更好了。
如果我使勁地付出，那麼對方一定會認為我很廉價，當我忍住第一次後，這就導致了，我忍住了全部，一次，兩次，三次，最後，我終於擺脫了付出型人格。
我變成了一個，她對我好，我就對她好的人，我不會盲目的付出太多，這就是我走出付出型人格的方法。
記住，重要的是忍住，兄弟姐妹們，忍不住，你也得給我忍，餓了你都能勇敢地去吃飯，為啥不能勇敢地忍住一次付出？
你只要知道，別人對你好多少，你對他好多少就行了，別人對你不好，那麼請立刻停止付出。
最後是終極問題，也是大家都關心的問題，那就是缺乏安全感。
當我知道，我的缺乏安全感是怕失去對方後，是我需求感太強了，太粘人之後，我立刻停止了第一次行動，比如不停地發信息。
比如，從每天給對方發10條，減少到每天8，以此類推，你要減少對他的需求感，當你不停地減少，你會發現，很多時候，你沒那麼需要他，一切都是你太粘人了。
最重要的一點，還是你要忍住一次，忍住一次，那麼就會有二三次，就像婚外情一樣，咳，開個玩笑。
還有最重要的一點，你要知道，對方並不是你的唯一，你沒安全感，是因為怕失去對方，怕失去對方的終極原因，那是因為你自己不夠強大。
如果你能狠心的提升自己實力，讓自己強大了，你會發現你不在怕失去他了，然後呢，就莫名的有了安全感，因為我不怕失去你，失去了我還能找到更好的，所以，我不再需要從你身上找安全感了。
況且，自己才是自己的安全感，比如手機有電，汽車有油，這些都是你的安全感。
別人是消耗品，是永遠無法給你安全感的，太過依賴對方，那麼你手機就會關機，汽車就會沒油，懂我說的意思不？
你要有給手機充電的能力，你要有錢給汽車加油，這才是你的安全感。
當我明白了這一切後，哈哈，我真的脫離了原生家庭帶給我的傷害，如果以前原生家庭對我的影響是百分之100，那麼現在就是％20。
可以忽略不計，因為那％20幾乎是人們的正常心理了。
這就是我擺脫原生家庭陰影的終極奧秘，百分百好用，相信我，你要去嘗試，你要有強大的自律性，忍住一次兩次，那麼以後，就是順其自然了。不信你就去試試。
本來只想寫2000字的，總擔心怕大家看得累，覺得墨跡，但是莫名其妙的就想寫這麼多了，就想寫的更細心更細節一些，因為我知道寫得越細節，就能夠越好的幫助到大家。
也不知道，大家有沒有收穫？如果有，請大家評論區支持我一下，因為你有收穫了，我才會每天不停地寫，得到大家的認可，就是我寫作的動力，最後謝謝大家。
我們，明天見，我是你永遠的，心理盧先生。