2018-05-11 21:22 | 浙江新聞客戶端記者 | 劉芳璐
在海寧市少體校舉重訓練房，18歲的許曉婷剪著一頭利落的短髮，一見到記者就笑著露出了小虎牙，湊近看她發現皮膚還挺白的，「走在外面，大家都猜不出我是舉重運動員。」許曉婷笑著把有點長長的劉海撇到一邊。
也只有看到與年齡不符的一雙手上的繭子，才能把她與全國舉重冠軍聯繫起來。在今年3月舉行的全國U17U18舉重錦標賽中，她獲得了抓舉第一名、挺舉第一名、總成績第一名的佳績，這是她拿到的首個全國獎項。
作為有7年經驗的運動員，許曉婷其他大大小小的獲獎榮譽就更多了。在2015年至2017年舉行的省青少年舉重錦標賽、省青少年舉重冠軍賽中，她的成績都在前三名。而在2013至2017年，她連續5年參加嘉興市青少年舉重錦標賽，都拿了抓舉第一名、挺舉第一名、總成績第一名的好成績。其中，2016年和2017年破了嘉興市的三項舉重紀錄。
每天訓練不怕苦 咬牙堅持通往冠軍之路
這個外表看起來還很稚氣的女孩，究竟是如何拿到這麼多獎項的？「她很拼！就算膝關節受傷了，訓練也不間斷。」市少體校舉重教練陳偉這麼評價自己的愛徒，他是一手挖掘和培養許曉婷的教練。
許曉婷是許村人，她在許村鎮中心小學讀四年級時，還是學校田徑隊的鉛球選手。六年級的時候，許曉婷在市少體校門口等田徑隊教練，卻被舉重教練陳偉的「火眼金睛」相中了。
「她的身材比較勻稱，還有舉重所需要的爆發力，身體協調能力也不錯，再加上家裡很支持，我就把她帶來訓練了。」陳偉說，選拔時，也不確定孩子能否吃苦，但許曉婷沒有辜負他的期望。
加入市少體校後，許曉婷就住在學校的宿舍裡，讀書也轉到了市區，每天的生活就是讀書和訓練。
「我很喜歡跑步，每天早晚都要去操場跑圈。剛剛開始舉重就練習一些基本動作，慢慢地訓練強度加大。」許曉婷說，訓練時最難的地方就是「打組數」，比如挺舉80公斤的槓鈴，每組5個，連續做6-7組，每次都要咬牙堅持。
「每天下了課就要訓練，有時要訓練到晚上，再加上周末也要訓練。」因為長期訓練，許曉婷的身上留下了不少傷，大多位於膝關節、手腕、腰部。
她說，可能因為小時候喜歡從樓梯上跳下去玩，導致膝蓋出了點問題，再加上練舉重後，膝蓋壓力比較大，所以每次訓練時膝蓋都會隱隱作痛。而在這個時候，許曉婷會選擇綁上綁帶、戴上護膝堅持訓練，「主要原因是關節力量不行，得多加強膝關節的力量訓練。」
看她的手，滿滿的都是老繭，左手中指是一個剪掉了的血泡。「就我自己戳的，不然會更痛。」許曉婷笑著說，參加訓練以來，自己已經習慣了小傷小痛，她覺得這是通往冠軍之路必要的「磕磕絆絆」。
積極發揮主場優勢 在家門口拿到全國第一
今年3月10日-11日，2018全國U17U18舉重錦標賽在海寧舉行。這是全國首次舉辦舉重U系列大賽，海寧也是今年全國舉重競賽的第一站。許曉婷在比賽中，獲得了女子69公斤級18歲組抓舉、挺舉、總成績3塊金牌，還獲得了最佳運動員獎。
其實在比賽前一天，許曉婷緊張得睡不著，「雖然比賽經驗比較豐富了，但遇到比賽，還是會感到緊張和興奮。」
想什麼呢？許曉婷說，比如自己什麼時候預熱活動身體？比賽時自己舉重加到多少公斤？怎麼樣勝算更大？
一系列比賽現場的問題，都在比賽前一晚在許曉婷的腦袋裡轉啊轉。而真正等到比賽那一刻，她的手碰到槓鈴，她說自己什麼都不會想了，一心一意按照平時訓練的節奏，好好表現。
「我也沒想到能拿到冠軍呢，可能是主場優勢吧。」許曉婷開玩笑說，關於這次全國比賽，她實際上比較吃虧，因為她當時體重只有64公斤，挑戰的是69公斤的項目，「但是自己覺得狀態很好，舉6把都成功了。」
客觀而言，這次比賽的大獲成功，跟許曉婷之前多次比賽經驗積累有關。去年7月，許曉婷有一次參加省裡舉行的比賽，當時她憋著一股勁要把最好的水平拿出來。
抓舉的時候，她狀態特別好，挑戰了平時沒有訓練到的強度——82公斤，而她平時訓練的最高強度是81公斤。那天比賽時，面對82公斤的挑戰，許曉婷一把舉起來了，使她心中暗喜。然而等到挺舉環節，她的心態有點發飄了，「幾個動作都不是很規範，拖了後腿。」
後來，許曉婷在那次比賽裡拿了第二名，與第一名擦肩而過。「有了這次教訓，我開始更加關注自己的心態控制。」許曉婷說。
學習訓練都不放鬆 大學目標是山東體育學院
「一天不訓練，第二天就會感覺生疏。」許曉婷說，舉重運動員最好每天訓練，始終保持自己的狀態。
2014年，許曉婷與隊友一起獲得了2014年省運會舉重團體第二名的好成績。此後，她一口氣休了半個月假，再回來訓練時，卻發現力量使不上去，結果花了近一年時間才恢復到比賽前的狀態。「有了這段經歷後，我訓練就更不敢鬆懈了。」許曉婷說。
除常規訓練外，舉重運動員還要注意控制自己的體重。前陣子，因為許曉婷要參加高考舉重考試，為此她一直在控制體重，「雖然我喜歡吃肉，但還是要堅持忍耐。學校裡的夥食，營養搭配得好，味道也不錯。」
控制得住體重的許曉婷，意志力也比一般同齡人強很多。在一次訓練的過程中，她的老繭磨破了，血滴在槓鈴上，但她卻一點都沒察覺到。還有一次，許曉婷打籃球的時候，大拇指不小心翻過去受傷了，現在還有點使不上勁，「這都是可以忍的小傷。」
在去年舉行的正星杯2017全國青年男女舉重錦標賽女子組比賽中，許曉婷參加了63公斤級的比賽，抓舉76公斤，挺舉94公斤，總成績排名第11，已經達到了國家二級運動員的水平了。「我現在已拿到國家二級運動員證書了，大學的目標是山東體育學院。特長測試已經過了，就等文化成績出來了，「考得還可以吧，就是山東沒去過，有點期待！」
「未來還很長呢，到大學我還要繼續練舉重，釋放自己的潛能。」許曉婷對自己今後的人生充滿希望，現在的她，正在踏踏實實地為夢想而奮鬥。