如果說有一部綜藝陪我走過漫漫的青春歲月，那既不是《快樂大本營》也不是《天天向上》，而是韓國的一檔綜藝《running man 》,它陪伴了我的初中，高中和大學，直至走入社會。裡面的每一個鮮明的人物，每一個爆笑的遊戲環節，都還歷歷在目。
最有魅力的劉在石，肌肉最發達的金鐘國，最聰明美麗的宋智孝，最搞笑的李光洙，鼻子最大的池石鎮，最會耍小聰明的haha，還有已經離開了的姜gary，在我印象裡的runningman 就是如此。它的遊戲很多，而且每個都基本上不一樣，當然最喜歡的還是撕名牌的環節，那是最強王者金鐘國的時刻，而他就喜歡從「背叛者」李光洙開始撕起，直到比他更厲害的選手出現，他才會聰明的閃躲著。
一開始不知道為什麼來的很多明星女嘉賓選擇running man裡最喜歡的男MC劉在石，因為他每天帶著一副黑框眼鏡又囉嗦的樣子，後來才發現他真的很優雅而且還很有人格魅力，難怪很多女嘉賓都會選擇和他做搭檔。
李光洙外號也叫長頸鹿，因為個子高長得像長頸鹿才有這個綽號，他真的是running man 的活招牌，不論在哪個國家他的粉絲量都是最多的，喜歡在遊戲裡經常「背叛」的他真的是名副其實的寶藏男孩。
宋智孝可以說是runningman 裡智商的「決策者」，她是節目裡唯一的女MC，但是也是最聰明的MC，她得到的金子應該可以說是最多的，但是她不顯山不露水依然在生活中很低調，這也是很多人喜歡她的原因。
姜gary，和智孝組成的周一CP圈粉了無數人，曾經以為直到最後他們都會是以CP檔的身份出現，直到他獨自一人離開了runningman .
還有大鼻子總是不被女嘉賓們選中的池石鎮，和總是會刷刷小聰明但是一直被粉絲們所喜歡的haha.最後還有雖然每次都撕李光洙但其實真的很愛他的金鐘國。真的，多少個時刻都是有他們的陪伴讓我在青春的歲月裡前行著，看他們的節目有時候就是有些莫名的笑點讓人止不住地笑起來。現在回頭望望那是我的青春，也是有些人的青春。
Runningman 曾經一起陪伴我走過的花路，讓我笑著前行，不懼風暴。