你知道蟎蟲對人身體的危害有多大嗎？儘管它體積很小，但卻能吸食人體血液、阻塞毛孔，造成皮膚疾病。蟎蟲喜歡潮溼、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，非高溫環境還有利於蟎蟲生長，因此保持家裡清潔、乾燥、勤通風可以有效扼殺蟎蟲。
除了保持家裡地面清潔衛生外，更重要的是保持被褥、枕頭、沙發這些棉麻織物的清潔。床單、被罩用久了需要更換，被子也要勤曬曬.。.看似普通的清洗其實就是在除蟎。為此筆者在1個月之內分別採用了三種除蟎方式，將經驗分享給大家。
歷時1個月 三種常用除蟎方式經驗分享
傳統除蟎：曬被子
如果你的臥室不朝陽，在趕上幾個悶熱潮溼的天氣，被子上就有一股發黴的味道。細菌恰恰就喜歡在這個環境下生長，於是最簡單的方法就是等一個豔陽高照的日子，把被子曬一曬。
媽媽曾經說太陽的紫外線和高溫可以殺菌消毒，於是筆者也效仿原來長輩們曬被子的方式，全面鋪開並適當拍打，會從被子上掉下來一些渣子，這是皮膚屑；空中亂飛的毛屑則有可能夾雜著蟎蟲的實體。
傳統除蟎：曬被子
依靠陽光殺菌除蟎的方式優勢在於簡單，缺點在於除蟎效果不直接，很多人無法親眼看到蟎蟲實體，就會認為它還停留在被子上。在這7天測試中，其中2天陰天沒太陽，因此曬被子除蟎受環境影響較大。
簡單除蟎：頻繁更換床單被罩
曬被子受外界影響大，那麼不如自己變勤奮一些，筆者測試每2天更換一次枕巾、床單和被罩，洗被罩時選擇了常規30℃水溫，快洗模式，並加入消毒液，被罩更新頻率提高，蟎蟲存貨率及與它接觸的時間也就變少，進而衛生健康有所保障。
也許是出於心理作用，用上新床單後感覺睡覺質量也有所提高。這種方式除蟎仍不直觀，且洗衣機電費、水費支出也比之前增加了不少，顯然這種方式固然有效，但並不經濟。
沒有這麼大的天台，很難曬床單
高效除蟎：除蟎機快速又方便
不 花錢還能除蟎的方法不多，但是如何在花費不高的前提下還能除蟎，這事需要您自己衡量。經過上述8天的測試，筆者對除蟎方式仍不滿意，於是花費599元購買 一部除蟎機。不同於國外品牌價格那樣昂貴，且操作簡單。重要的是，還增加了一個手持式吸塵器設置，除蟎的同時還可以吸塵。
為了讓各位直觀地看到蟎蟲，本次測試的床品剛用過2天(按上述除蟎之後將更換新被單)，除蟎機清理床單、被褥及枕巾後，將塵桶取下，不難看出裡面的HEPA濾網上不滿了灰塵，當然這裡還有蟎蟲實體，圖片觸目驚心。
也 正是基於這種除蟎機高效除蟎方式，對比前兩種傳統除蟎，也讓筆者有更深的感觸。蟎蟲很難用肉看識別，但是其堆積起來的實體卻讓人毛骨悚然。為了大家的身體 健康，除蟎的重要性不言而喻，當然在購買時，大家可以選購HEPA濾網可直接水洗的產品，後期維護簡單，零基礎的用戶操作起來也無負擔。