遠視儲備與眼軸和近視的關係
1、遠視儲備：視覺發育正視化過程中的遠視眼狀態。低度的遠視（＜300度）對小孩子來說是正常的，新生兒的眼睛前後徑比較短，遠處的物體經過眼睛的屈光系統之後，落在了視網膜的後方，這就是遠視。
遠視儲備有什麼用？
遠視儲備可以判斷青少年的近視可能性，做近視風險評估。
2、眼軸：眼睛表面角膜到眼球後面視網膜的長度，就是眼睛長度，眼軸越長，眼睛越往前凸出來，近視度數越高，變形越嚴重。身高變化越大，眼軸變化也會大，度數變化也大。
可插圖
小朋友剛剛出生的時候是一個三四百度的遠視狀態，隨著年齡增加，身高變化，眼軸逐漸變長，遠視慢慢消耗，遠視儲備降低，（眼軸變化1mm有大約300度的度數變化）
眼軸增長較快，遠視儲備下降較多，遠視儲備消耗完就變成沒有度數，隨之就會往近視方向發展，眼軸比成年人正常眼軸24mm還長，就很可能近視，正常沒有近視眼軸大概在24mm左右，長1mm就是接近300度的度數變化。
（還需要結合角膜曲率看---下回講解眼軸和角膜曲率和近視度數的關係）。眼軸增長一般會持續到18歲左右，和身高變化一樣，眼軸增長就沒有辦法變短，近視度數就只會增高，沒有辦法縮短，所以目前也只能控制眼軸增長，儘量控制眼軸增長緩慢一些。包括角膜塑形鏡、框架眼鏡等。
近視度數增長一般和眼軸長度的變化密切相關，眼軸變化1mm接近300度度數變化，近視度數增長一般也就到18歲左右，各方面都比較穩定變化不大。
近視年齡越小，或者低齡遠視儲備較低的小朋友，特別是在8--10歲以下的遠視儲備為零或者近視的情況下，很容易發展成為高度近視，平均每年增長50到75度甚至更多，按照10年計算，就會到五六百度成為高度近視，高考專業選擇方向以及就業工種受限，近視遺傳風險增加。
3、遠視儲備消耗過快或者低齡近視主要常見於近視遺傳、長時間近距離作業等。父母雙方近視，遺傳機率增加。
長時間看近處，靠得太近如趴著寫字看書，一個小時及以上，以及昏暗環境下作業如彈鋼琴畫畫環境較暗，眼睛需要不斷聚焦用勁看才看得清楚，導致遠視儲備消耗過快，同時戶外活動很少。
本身眼軸增長有生理性的眼軸增長，導致遠視儲備慢慢消耗，最後沒有度數，如果用眼姿勢坐姿等比較差，用眼環境導致眼軸增長更快。
4、針對目前青少年的長時間近距離過度用眼情況，影響最大的一個因素就是坐姿，一般一定要糾正坐姿，做好三個一：一拳一尺一寸（胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠，眼離書本一尺遠，背打直即可），周末每天戶外活動2小時以上。
其次：控制看書本時間，每看近處30--40分鐘休息3-10分鐘。
飲食上，少吃甜食如糖、蛋糕、巧克力等含糖量比較高的食物，以及澱粉含量比較高的食物如土豆等，多吃水果蔬菜如橘子、番茄、菠菜、胡蘿蔔等等。
當然，對於遠視儲備不足以及近視的小朋友和青少年，一定定期複查，每三個月複查，查看眼軸、屈光度數變化，監控發展過快原因，及時控制，避免度數增長太快。
---25度近視派--
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