若是在以前，我是萬萬沒有想到發量驚人的自己，也會有掉頭髮的苦惱，怎樣生發的問題。以前怎麼「嘲笑」脫髮朋友的，開始遭報應了吧，不是不禿，只是時候未到！為了給我的頭髮「積積德」，下面這份「年輕人怎樣生發的自救指南」無私共享了！
防脫需先「揪小鬼」
都怪我日常總是熬夜，一追劇，一打遊戲，有時候也是一加班，就停不下來，時間一久，身體就會給你各種「抗議」反饋。
先是皮膚差、然後掉頭髮，再加上我這一年不斷的漂染各種發色，頭發現在就像稻草，髮際線也越來越後移。
某一次，我男票很認真地說，「你的髮際線是不是後移了，感覺臉都變大了。」
我：「......」(喂喂，請問是男朋友回收站嗎？這裡有一個沒有用的男朋友需要緊急回收！我不要了！）
講真！聽到這樣的評價，內心還是掀起巨大波瀾的，又理虧又尷尬。然後正式開啟」年輕人怎樣生發的自救指南「嘗試了多種防脫生發方法，效果都不太理想，氣的我差點就想去植髮了。
可行方案：食補+專業防脫生發
後來學醫的同學建議我走我食補+使用專業防脫生發產品的方式，抱著試試的心態就嘗試了。沒想真的有用，發質有了明顯的改善，掉發也少了很多。
（1）每天補充維生素/營養品
（2）每周喝2-3次防脫養生粥
原料：黑芝麻、黑米、黑豆、紫薯、糯米還可以加紅棗、枸杞
根據自己的喜好來，沒有固定配比，我一般各抓30克；煮之前用熱水泡2-3小時，熬出來的粥會更香，有補腎養血、生發養發的作用。
（3）選對防脫的洗護產品
很多人對脫髮剛開始都會不屑一顧，覺得沒什麼大不了的，過一段時間，就會自己消失了，實際上是嗎，其實這是錯誤的認識，如果脫髮一直在增多，結果卻並沒有很好的控制，那後果可能會比較嚴重！我以前就跟你一樣，真是折磨死人了，特別影響人們的心情，簡直讓人煩惱不已。因後來朋友給我推薦了韋叔公，通過他的精心指導，終於解決了我脫髮的煩惱。
年輕人怎樣生發自救指南的總結：人活一世，不得掙口氣，等我哪天濃髮披身，我就換掉嘲笑我頭頂頭皮反光的男票（這坎真是過不去哈哈哈），為了防脫髮不能懶，貴在堅持，相信不久就能遠離脫髮了！