廣東的夏季特別漫長，夏夜裡喝著冷飲吃著燒烤，十分舒適愜意。但總有些人受不了這口福，一頓海吃下來，不一定是胃腸不舒服，遭罪的可能就只有皮膚。又有些人，工作壓力大，三餐不定時，靠吃香喝辣排解煩惱，又或者喜歡熬夜煲劇，一覺醒來，發現皮膚出現紅疹還奇癢難耐。
溼疹是常見的皮膚病之一，尤其在溼熱的天氣裡容易發生。醫生介紹，溼疹常常表現為局部皮膚發紅，摸上去有突起的丘疹、水皰甚至能看到膿瘡。如果長期反覆發作，局部皮膚會增厚粗糙、乾燥。
中醫認為，溼疹發生大概有三個原因：一是稟賦不耐，尤其是過敏體質的人，更容易發生。二是飲食不節，比如吃多了辛辣、魚腥等食物，又或者喜歡飲酒愛吃甜食。長期如此，容易溼熱內生，遇到又悶又熱的夏天，內外合邪導致溼疹發作。三是素體虛弱、脾胃長期不好的人，則可能容易發展為慢性溼疹。
溼疹怎麼辦？除了用藥，最好忌口
積極治療是必須的，但千萬別迷信或誤信網紅產品，也別自作主張瞎抹藥，及早趕赴醫院就診才是硬道理。
除了用藥，最好忌口。發病期間，應嚴格限制或禁食魚、蝦、蟹、羊、竹筍、香椿、雞肉等腥發之物，以及蔥、姜、蒜、辣椒、香菜、酒類、奶茶、咖啡等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
適當補充含維生素類食品，如新鮮水果（不包括芒果、菠蘿、榴槤、菠蘿蜜、荔枝、龍眼等甜膩的水果）、蔬菜等。
如果是平時怕冷且容易腹瀉的人，生冷類的水果包括西瓜、梨、柿子、香蕉以及蘿蔔、白菜、苦瓜、竹筍、蠶豆等寒涼蔬菜，還有冰棒、冰淇淋、冷藏飲料或果品等冷凍食品應少吃。
同時最好能消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。
居住條件要乾爽、通風。皮膚保持清潔，忌用熱水、肥皂、酒精等刺激性較強的洗滌劑洗患處，不要肆意搔抓，以免造成局部感染或表皮增厚，平時保持大便通暢，睡眠充足。
可適當飲用祛溼湯水，如綿茵陳土茯苓豬骨湯、山藥豬橫脷湯、綠豆百合薏苡仁湯等，有清熱除溼的功效。
來源 | 廣州衛健委
【來源：晶報】
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