解決心煩的問題，最關鍵還是在於自己如何去看待這個問題。有些時候，你越在乎這個問題，越難以解決，越會糾結，越會心煩，把它刻意的放低，把它輕描淡寫一些。
解決心煩的問題，我一般是採用加大體育鍛鍊，尤其是我酷愛爬山。在這個過程中，我邊爬山邊呼吸著山中豐富的含氧量，同時還可以觀察綠色的植物，還有各種顏色的小花，讓自己的心情放鬆了很多。
在這個過程中，讓自己知道上山的時候，雖然有些費力，但是下山的時候你會輕鬆很多，心煩的時候或許就是自己上山的時候，忍一忍，等到過後就會感到輕鬆了。
或許你還可以在你的愛好上，加大關注和實施的力度，這樣你也會把注意力轉移，把你的心煩慢慢地消耗掉、融化掉。
淺談一下我的想法，再多的話語，總結出來其實還是別人的方法，不一定適合你。你自己是最了解自己的，有些時候不一定外人能幫的上，你最需要的是你自己能夠用強大的內心去幫助自己，讓自己走出去，讓你不再有脆弱的心態，而是從容地去面對生活中所遇到的很多問題。