寶寶的睡眠一直以來都是父母十分關心的問題。寶寶在晚上睡得好不好，不僅跟寶寶自身關聯密切，跟家長也有著很大的關聯。因為父母每天上班就已經很辛苦了，晚上還要分出精力來照顧孩子，這其實是會很累的。
如果孩子晚上睡覺的時候能夠乖一些，對父母來說也會讓他們輕鬆很多。這不，最近在網上大家就看到了一個可愛的寶寶，這個11個月大的寶寶晚上和媽媽一起睡的時候自己醒了過來，但是卻不哭不鬧，自己喝了奶就又睡著了。
這樣乖巧的表現都被監控都記錄了下來。讓眾多網友看了忍不住直呼：簡直太可愛了，這是小天使吧！
莎士比亞說"舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的令人想念的看護。"可見，睡覺對人來說既是一件令人舒服的事，也是非常重要的事。
一、寶寶為什麼熟睡之中會醒過來
很多嬰兒在夜晚睡覺時會醒過來，主要有以下幾種原因：
1、寶寶尿溼了
當寶寶在晚上睡著的時候卻突然行了過來，很有可能是他想拉大小便，或是已經拉出來了，讓他感到不舒服了，寶寶就會從睡夢中醒過來。這個時候，只有父母給寶寶收拾乾淨了，才能讓他們繼續睡覺。
2、寶寶白天時睡得太多了
還有一些寶寶，在白天的時候，家人也會哄著他們睡覺，但是在白天睡覺的時間睡得很長，是會影響到夜晚的睡眠的，因為寶寶一天所需的睡眠時間是有定量的，如果寶寶在白天睡得太多了，晚上也就睡不了那麼長的時間了。
3、孩子感到餓了
孩子相比大人來說，體積會小很多，各個器官也很小，特別是寶寶的胃也是很小的，所以寶寶一次喝奶喝一點就飽了，但是這個量又很容易被消化掉，所以寶寶一天之中要吃很多次才能保證不餓到。
而寶寶睡覺時間那麼長，睡到一半餓了也是有可能的，餓了寶寶也就會醒過來要吃的了，
4、寶寶可能是缺乏安全感
寶寶的睡覺的時候是很容易被驚嚇到的，所以在夜間睡覺的時候，如果有什麼動靜的話，很容易就會嚇到寶寶，有時候大人不會被嚇到，但是寶寶已經醒了。
二、寶寶睡眠不好有什麼影響
1、影響寶寶自身的身體發育
剛出生不久的寶寶，身體發育有很大一部分是在睡眠中進行的。如果寶寶晚上睡不好的話，對寶寶的身體發育十分不利。賓夕法尼亞大學兒童成長協會研究表示，"睡眠不足會使兒童營養不良或過度肥胖。"
2、影響媽媽的身體
如果寶寶晚上睡不好的話，媽媽作為晚上主要照顧寶寶的人，她也是睡不好的。而正在照顧的媽媽，如果長時間睡覺睡不好的話，就會長斑，而長在媽媽身上或臉上的這些斑，3年以內是不會完全消失的。
3、影響寶寶的神經發育
寶寶月份越小，腦神經就會越脆弱，如果在這時候睡得不好，就會影響他們的神經元的生長，甚至影響寶寶的智力發育，這是很嚴重的。
三、如何讓寶寶養成好的睡眠習慣
養成寶寶好的睡眠習慣，就能讓寶寶夜晚時睡得更好，可以用這幾種辦法：
1、白天寶寶一餓就給他餵食
在白天的時候，只要寶寶一發出餓了的信號，就把寶寶餵飽，晚上寶寶就能睡得比較好。白天要按照固定的時間餵奶的寶寶，很容易在白天睡覺，而在晚上的時候，就很難睡好了。
2、白天把寶寶背在身上
白天的時候媽媽可以用工具把孩子背在身上，讓寶寶感受到自己離媽媽很近，也能減少寶寶哭鬧的概率。寶寶在白天表現得安靜，在晚上睡覺的時候也會比較安靜一些。
3、創造一個適合寶寶睡覺的環境
父母不能逼孩子睡覺，要想讓孩子好好睡覺，就要給孩子一個適合睡覺的環境，能讓寶寶睡得更舒服，這樣也能有效減少寶寶在睡覺時的不舒適的感覺，睡眠的質量更好。
4、給寶寶規定固定的睡覺的時間
杜曼育兒《如何讓寶寶乖乖睡覺》中說"大部分睡不好的情況，都跟生活不規律有關。"寶寶越大，就越需要有固定的睡眠的時間和自己睡覺的習慣，而事實證明，有固定睡覺時間和習慣的寶寶，一般都會睡得比較好。
寶寶的睡眠對寶寶的成長是很重要的，父母一定要重視起來，讓寶寶能夠睡得更好，更好地成長。
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