認識情緒（上）
1下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）
A、剛剛運動完
B、正在微笑
C、剛剛受驚嚇
D、剛剛睡醒
正確答案：D
2
對個人內部情感狀態的體驗屬於情緒的哪個成分？（）
A、外部行為
B、主觀體驗
C、生理喚起
D、認知解釋
正確答案：B
3
呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬於情緒的哪個成分？（）
A、外部行為
B、主觀體驗
C、生理喚起
D、認知解釋
正確答案：C
4
吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。（）
正確答案：×
5
某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。（）
正確答案：√
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認識情緒（下）
1
人們有時會說沒有feel，這裡的feel與下列情緒成分關係最小的是（）。
A、外部行為
B、主觀體驗
C、生理喚起
D、認知解釋
正確答案：A
2
喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。
A、外部行為
B、主觀體驗
C、生理喚起
D、認知解釋
正確答案：C
3
述情障礙的人在經歷情緒時，特徵是（）。
A、沒有感受
B、不能表達情緒
C、不能生理喚起
D、沒有情緒的外部行為
正確答案：B
4
情緒的不同成分通常是融合在一起的，並不能分離。（）
正確答案：×
5
情侶一起看恐怖片可能由於對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）
正確答案：√
情緒的功能（上）
1
到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬於情緒反應的哪個系統？（）
A、快速反應系統
B、慢速反應系統
C、意識反應系統
D、控制反應系統
正確答案：A郭倩倩的答案：C
2
下列情緒屬於複合情緒的是（）。
A、憤怒
B、恐懼
C、厭惡
D、嫉妒
正確答案：D郭倩倩的答案：C
3
到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬於情緒反應的哪個系統？（）
A、快速反應系統
B、潛意識反應系統
C、固定反應系統
D、意識反應系統
正確答案：D郭倩倩的答案：C
4
人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）
正確答案：√郭倩倩的答案：√
5
情緒反應很多時候是不理性的，所以阻礙了人的適應。（）
正確答案：×郭倩倩的答案：√
情緒的功能（下）
1
下列對憤怒的處理方法，不恰當的是（）。
A、表達憤怒的原因
B、利用我信息
C、發洩
D、數數
正確答案：C
2
對於困難的任務，什麼樣的動機水平效率最高？（）
A、偏低
B、中等
C、較高
D、沒有關係
正確答案：A
3
情緒與認知最不可能的關係是什麼？（）
A、情緒與記憶一致
B、情緒促進認知
C、記憶依賴於情緒
D、認知抵消情緒
正確答案：D
4
從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節約人的能量。（）
正確答案：√
5
一般來說，女性比男性更擅於理解他人的情緒。（）
正確答案：√
壓力與情緒（上）
1
下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。
A、離婚
B、喪偶
C、分居
D、結婚
正確答案：D
2
下列身體反應，不屬於應激條件下反應的是（）。
A、呼吸加快
B、血壓上升
C、血管舒張
D、消化功能減弱
正確答案：C
3
下面有關應激的說法錯誤的是（）。
A、急性應激比慢性應激對人的危害更大
B、生理應激反應是自動的反應
C、心理應激反應受人們認知的影響
D、應激時免疫力會降低
正確答案：A
4
所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）
正確答案：×
5
有助於軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（）
正確答案：√
壓力與情緒（下）
1
下列壓力應對策略效果最差的是（）。
A、積極看待壓力源
B、放鬆訓練
C、重視壓力源
D、延遲具有競爭性的活動
正確答案：C
2
哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）
A、已經過去的不快
B、現在的雜念
C、已經放下的念頭
D、遙遠的預期
正確答案：C
3
下列應激源不屬於慢性應激源的是（）。
A、擁擠
B、汙染
C、偏見
D、考試
正確答案：D
4
應對癌症診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大於疾病本身。（）
正確答案：√
5
一般來講，問題為中心的應對策略要好於情緒為中心的策略。（）
正確答案：√
情商與韌性（上）
1
延遲滿足能力與哪種能力關係最小？（）
A、解決問題的能力
B、人際關係能力
C、創造能力
D、應對挫折的能力
正確答案：C
2
一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）
A、一個人散步
B、和朋友聊天
C、看一部動作電影
D、吃一頓大餐
正確答案：B
3
情緒理解能力不包含哪方面？（）
A、理解一種情緒如何引發另一種情緒
B、情緒如何隨時間變化
C、情緒狀態如何影響人際關係
D、控制情緒表達方式
正確答案：D
4
情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）
正確答案：√
5
情商比智商更難以培養。（）
正確答案：×
情商與韌性（下）
1
情商提高的表現是()。
A、能夠應對挫折
B、能夠主動
C、能夠冷靜
D、能夠自信
正確答案：A
2
【多選題】發現自己憤怒的時候應該怎麼做?
A、不要說話
B、離開讓你憤怒的情景
C、調整錯誤信念和非理性信念
D、大吵大鬧
正確答案：ABC
3
【多選題】提高情商有哪些步驟?
A、通過監控提高情緒知覺
B、通過自我管理調節情緒
C、溝通
D、討論問題解決
正確答案：ABCD
4
【多選題】認知堅強包含哪幾個方面?
A、挑戰
B、承諾
C、控制
D、自信
正確答案：ABC
5
自我監控提高情緒知覺。()
正確答案：√
6
自我監控是記錄、分析自己在產生某些情緒的過程。()
正確答案：√
7
理性情緒ABC模式是由心理學家丹尼爾·戈爾曼提出的。()
正確答案：×
8
誘發事件決定產生怎麼樣的情緒。()
正確答案：×
9
溝通時應該一次只討論一個問題。()
正確答案：×
10
聆聽對方的陳述後不需要總結對方的觀點。()
正確答案：×
11
韌性是指靈活度和主動迎接挑戰。()
正確答案：√
焦慮與抑鬱（上）
1
內在動機和外在動機的轉化條件是()。
A、內部動因
B、外部獎勵
C、主觀意願
D、自然條件
正確答案：B
2
學習和工作往往會產生()的沉浸體驗。
A、常常
B、經常
C、有時
D、很少
正確答案：B
3
【多選題】從興奮到焦慮的轉化條件是什麼?
A、追求完美
B、面臨威脅
C、遭受挫折
D、尋找自信
正確答案：BC
4
【多選題】如何提高沉浸體驗?
A、冷靜
B、儀式化
C、運動
D、挑戰
正確答案：BCD
5
逆轉理論分為有目的的狀態和無目的的狀態。()
正確答案：√
6
焦慮是有目的的狀態,興奮是無目的的狀態。()
正確答案：√
7
時間體驗忽長忽短是沉浸體驗的特點之一。()
正確答案：√
焦慮與抑鬱（下）
1
【多選題】悲觀的人對不幸的理解有哪些特點?
A、外在性
B、永久性
C、普遍性
D、內在性
正確答案：BCD
2
【多選題】樂觀的人對不幸的理解有哪些特點?
A、暫時性
B、特定性
C、外在性
D、普遍性
正確答案：ABC
3
【多選題】尋求確定有哪幾種表現?
A、尋求秩序
B、群體衝突
C、尋找刺激
D、相信謠言
正確答案：ABD
4
只有適當的大條,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。()
正確答案：√
5
尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()
正確答案：√
快樂與幸福（上）
1
【多選題】壓力產生的結果有哪些?
A、高產量-劣質量
B、工作倦怠
C、免疫力下降
D、時間的奴隸
正確答案：ABCD
2
【多選題】工作倦怠的表現有哪些?
A、情緒衰竭
B、人格解體
C、自我成就感喪失
D、事業瓶頸
正確答案：ABC
3
【多選題】幸福的威脅有哪些?
A、壓力
B、社會心態
C、物質和功利
D、在變化中迷失自我
正確答案：ABCD
4
【多選題】幸福的加法有哪些元素?
A、目的和意義
B、痛苦和磨難
C、他人和社會
D、人性和文化
正確答案：ABCD
5
人格解體是指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態度和情緒。()
正確答案：√
6
要想更幸福我們可以結婚、社交網、宗教信仰。()
正確答案：√
快樂與幸福（下）
1
獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感 、()。
A、滿足感
B、成就感
C、歸屬感
D、愉悅感
正確答案：C
2
勇氣、正義、修養和()等美德有助於獲得幸福()。
A、冷漠
B、人道與愛
C、孤僻
D、邪惡
正確答案：B
3
【多選題】積極情緒包含()、()、()。
A、快樂
B、興趣
C、滿意
D、冷靜
正確答案：ABC
4
【多選題】下列哪些態度有助於獲得幸福?
A、自信
B、樂觀
C、充滿希望
D、有韌性
正確答案：ABCD
5
【多選題】自信的表現包括哪些?
A、有成功的經驗
B、看到別人的成功
C、言語的激勵
D、生理的喚醒
正確答案：ABCD
6
積極的情緒讓人的思維更開闊,因此更有創造力,快樂的人通常更加長壽。()
正確答案：√
7
有苦難的人生更加完滿,沒有苦難就要感恩。()
正確答案：√