長大之後，很多人的牙齒都會變得黃黃的，有的甚至還會變得非常黑，不僅影響容顏，也影響健康。那麼，如何讓牙齒變白呢？其實生活中有很多小竅門能夠幫助我們將牙齒變白，下面就為大家分享幾個，供大家參考一下。
一、花生粉擦牙
把花生磨成粉末，之後用適量的水調和成糊糊，用牙刷沾著花生粉去擦牙齒，很快牙齒就會變白的。花生中含有大量的維生素A、B2、PP、E、D、鐵元素等，這些既能滋補牙齒，還能美白堅固牙齒，非常實用。
二、多吃青蘋果
青蘋果的糖分較低，飯後當零食吃，既能清潔牙齒，還能瘦身減肥。青蘋果中豐富的維生素和果酸能輕鬆去掉牙垢，讓牙齒越吃越白。
三、咀嚼芹菜
很多人不愛吃芹菜，覺得芹菜味兒大，難聞。但你知道嗎，咀嚼芹菜能幫助我們的牙齒變白。大口地咀嚼芹菜讓芹菜中的粗纖維擦拭牙齒表面，這樣色素就不容易在牙齒上附著，自然就會起到清理牙齒，美白的效果啦。
四、食醋漱口
在過去，古人用茶葉漱口，保持口氣清新。而在現在，現代人用牙膏刷牙，但卻很難去掉牙垢，讓牙齒變白。不過，食醋卻可以幫助我們解決這個小煩惱。將食醋倒入口中，停留兩三分鐘之後吐掉，之後再刷牙，堅持一段時間，你會發現牙齒變白了很多。不過，食醋對牙齒有一定的傷害，所以，只能偶爾用，不能經常用。
以上四種方法都是比較實用的小竅門，雖然不能讓所有人百分百都得到滿足，但至少能讓大部分人解決牙齒變黃問題。如果你想要解決牙齒變黃問題，不妨試一試吧。