定了！2020高考延期1個月！高三考生：我又能考上大學了

自新冠疫情影響開學時間以來，相關話題一直熱度不減，對於今年6月即將參加高考的高三考生來說，一邊要防控新冠疫情，一邊要在家頂住壓力備考，這個史上最「難」高考年，讓大家都壓力倍增。

現在，終於有了確切的消息，教育部官宣：2020全國高考確定延期1個月舉行，今年高考時間為7月7日至8日。湖北省、北京市根據疫情防控情況再做通知。

這個重磅消息一出，真的是一場及時雨，壓在考生和家長心頭的大石頭終於落下了！

因時而變，廣泛徵求社會意見後的最優解

自1977年恢復高考以來，這是歷史上首次高考延期一個月。

對於高考延期的決定，教育部一直十分重視，此前，教育部曾明確表示，就高考延期相關事宜正在廣泛徵求 相關部門，各個省區市，包括考生代表和考生家長的意見進行。

換句話說，高考延期決策的作出，是綜合了疫情之下不同學生群體不同需求的「最優解」。

雖然延期開學的日子，各省市都發起了「停課不停學」號召，開啟網上教學，但是網課質量參差不齊，進度不一，還有一些地區的學生因為設備、網絡條件等限制，也無法參與到網課學習中去，一定程度上來說，網課教學，學生們是不在同一水平線的。

教育部已回應高考延期兩大考慮：今年高考報名人數達1071萬人，高考延期第一是堅持健康第一，防控風險相對更小；第二是堅持公平第一，把疫情對農村地區和貧困地區的影響降至最低。

4月初，全國大部分省市都將開學，高考宣布延期一個月，多出來的30天，各學校可根據學生實際複習情況進行調整，為同學們爭取了一個衝刺期。

多出來的30天窗口期，高三生們還能做什麼？

高考重啟百天倒計時，這多出來的30天無疑給考生們爭取到了黃金衝刺時間，因在線學習和開學延期落下的課程複習進度也有了彌補的時間和機會，有了更充分的備考時間。

好不容易爭取到的黃金備考時間，高三同學們還可以做些什麼呢？

1、做好壓力管理

備考壓力太大，會給身心健康帶來明顯的影響，考生容易出現失眠、胃口不好、心慌胸悶等症狀，容易造成注意力不集中、記憶力下降等情況。可以通過聽音樂，做自己喜歡的事情來愉悅身心，保持良好心境，學會管理好情緒和壓力。

2、適時調整複習計劃

先梳理出自己目前的複習情況，找出薄弱環節，可以向老師尋求幫助，制定一份適合自己的複習計劃，可以詳細到每個小時，設定階段性的目標，切忌不要高不可攀，以致於計劃難以實施。

高考延期，是機會也是挑戰，耐得住性子的同學，可以高效利用這新增的30天複習時間，把不可能變成可能，和更優秀的人，在頂峰相遇。

每一位同學，請你們相信，努力，一定不會被辜負！

任何艱難的時刻，都不要低估堅持的力量。

這個7月，我們與夢同行。