各位家長，
您的孩子喜歡玩手機嗎？
在平日裡，
您有沒有因為手機跟孩子發生過矛盾？
開學了，
您會選擇將孩子的手機收回嗎？
如今，手機正在成為越來越多的孩子
最親密的「玩伴」，
這三個問題在日常生活中
成為了困擾著許多家長的難題。
去年，世界衛生組織
將電子遊戲上癮列為精神疾病，
迅速引發了熱議。
這引發了許多家長的擔憂，對孩子使用手機加以限制。但令家長想不到的是，原本是為孩子的健康考慮，竟會引起孩子巨大的反應：
暑假期間，四川綿陽一位中學生，因為放假天天在家玩手機，被父母批評教育，這名學生留下一條「爸媽，永別了」的簡訊，跳河自殺。幸虧河邊的交警和群眾搶救及時，才避免了一場悲劇的發生。
這樣的事件發生刺激著家長們的心，
「孩子玩手機該不該沒收」，
成為了家長心中的「世紀大難題」。
要想解決這個「大難題」，
我們首先要找出孩子沉迷手機背後的「真相」。
作為家長，你沉迷手機嗎？
如今，青少年的觸網年齡越來越小。對於孩子來說，手機是一個新奇的世界，它可以拍照、可以聊天、可以玩遊戲，可以了解更精彩的世界。
有人說，每一個手機成癮的孩子背後，都有一對手機成癮的家長。儘管現實中一定有不少自律的家長，但我們的確也能看到一些家長，一邊呵斥孩子不要玩手機，一邊又在孩子面前醉心於手機不能自拔。
許多時候，是父母親手把手機送到了孩子手裡。
當孩子「鬧騰」，需要人陪時，就給他一部手機，讓他可以聽故事、看動畫、玩遊戲，瞬間整個世界都安靜了，父母也省心了。
殊不知，孩子的「手機癮」，就是這樣慢慢染上的。
最後，家長苦惱孩子沉迷於手機與網路遊戲，擔心被不良信息所傷害，擔心孩子直線下降的視力，更擔心手機對孩子的學業造成不可逆轉的影響。
而孩子也曾抱怨父母總是無時無刻不盯著手機，總是「沒有時間」和自己聊天、玩耍，卻不想允許自己玩手機。
手機似乎成了孩子和父母之間的一道牆。
報告顯示：我國父母跟孩子的交流頻率最低，交流的首要話題是學習，他們聽孩子傾訴煩惱的時間最少，近半數父母有一邊玩手機、一邊跟孩子講話的情形。
孩子依賴手機的原因
手機的存在是有利有弊的，能在孩子面前做到不玩手機的家長是極少數。
所以，更多的是希望家長可以在孩子向你發出「我想你陪我玩」「我在跟你說話」的信號時，果斷放下手中的手機，認真投入地陪伴孩子，認真傾聽他們說的話。
當孩子對手機開始漸漸沉迷時，家長們就要敲響「警鐘」了。孩子依賴手機的原因不盡相同。
社交型依賴
手機通訊錄、微信朋友圈、QQ群，這些平臺裡面有這麼多好友，便捷的溝通交流方式，讓孩子難以割捨。
遊戲型依賴
手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
娛樂型依賴
手機裡面好友不多，遊戲也不多，但有很多電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。
如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。
關於使用手機的6個建議
其實，防止孩子沉迷手機，關鍵不是決定幾歲給孩子手機，而是教會孩子，如何防止無意義的沉迷。
1、在家裡設置「手機專區」
很多父母自己也是手機重度使用者。如果自己頻繁用手機，再去教育孩子不玩手機就難有效了。父母可以跟孩子商量，互相監督使用手機情況。孩子放學或者父母下班後，統一把手機放在一個地方。真的必須要使用手機的話，需要向對方提出申請。
2、父母少在孩子面前玩手機
對於成人來說，手機已經是必不可少的工作和生活聯繫工具。但是還是建議父母少在孩子面前使用手機。比如可以乘孩子睡覺或者寫作業時，發完所有該發的簡訊和郵件。在陪孩子出去玩或者家庭晚飯時間，最好把手機收起來，沒有一個孩子喜歡父母在陪自己的時候經常被手機打擾。
3、別把手機作為哄孩子的工具
手機被一些家長喻為「哄娃神器」，手機裡一部動畫片就可以讓孩子安靜很久。世界衛生組織建議，一歲以下的孩子不應該有任何屏幕時間，包括電視、影片，以及玩電腦遊戲；而兩至四歲的孩子每天最多一小時，愈少愈好。
4、幫孩子選擇接觸的內容
網絡上的信息魚龍混雜，對於沒有辨別能力的孩子們來說，家長更應該扮演好「把關人」的角色。
5、多陪孩子參加戶外活動
父母只要有時間，就要多帶孩子出去玩，一定要走出。參加戶外活動。逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也是讓他的精力得到充分釋放。
孩子的天性就是愛玩，只是智能屏幕制約了孩子本有的活潑和玩耍。電子產品給孩子帶來的快樂是暫時而非持久的，更不是發自內心的那種快樂。當孩子在真實世界裡得到了快樂，哪有心思會沉迷於電子產品呢？
6、睡前1小時不接觸電子設備
每天晚上睡前使用手機會干擾睡眠質量。睡前使用手機會抑制人體褪黑激素的分泌，從而減少深層睡眠的時間。
不得不說，現在的孩子已不是過去的我們，雖然物質生活豐富了，但玩兒的東西卻越來越少了，似乎只剩下手機、iPad和電視。在這種情形下，我們不應全盤否定電子產品，它不是洪水猛獸，更不是毒品，是好是壞，還要看我們怎麼去引導。
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