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導讀:還在為晚飯吃啥而發愁?學會這道菜,10分鐘搞定,營養美味又實惠!
對於快節奏生活的我們來說,如果每天下班回到家就能吃到熱騰騰的飯菜是一件很幸福的事情,但是想法是美好的,現實卻很殘酷,不少人每天下班回到家後都需要自己動手做晚餐,還經常會為了晚飯吃啥而發愁,畢竟叫外賣的話又覺得不划算,但是又想吃一點營養又美味的東西,這個時候我們該怎麼辦呢?
別著急,今天我就教大家學會這道菜,10分鐘就能輕鬆搞定,不僅營養美味而且還很實惠,每次我家做這道菜,一碗飯都不夠吃,如果你還在為晚飯吃什麼而犯愁的話,不妨跟著我學起來吧,相信你嘗試過後一定會愛上這道美食的,話不多說,直接給大家帶來乾貨!
這道菜的主要食材是豆腐,說到豆腐相信不少朋友都很喜歡吃吧,畢竟它的蛋白質含量很高,而且不管用什麼烹飪方式都會很美味,今天我要帶著大家解鎖豆腐的新做法,雖然是油炸的方式,不過做出來的成品外焦裡嫩,好吃不油膩,吃進嘴裡還會有爆漿的口感,能讓人的味蕾瞬間愛上。
【金沙豆腐】
我們所需要準備的食材有:雞蛋豆腐、鹹蛋、香蔥、澱粉、食用鹽、食用油等家中常用調味料。
然後我們來處理食材:將雞蛋豆腐泡在水中10分鐘,切豆腐的時候才不會粘刀,然後把切好的豆腐均勻的裹上一層澱粉或者地瓜粉備用,在給豆腐裹粉的時候,千萬不要用太大的力氣,不然豆腐很容易碎掉,鹹蛋的蛋白和蛋黃分開切成丁備用,香蔥洗淨後切成蔥花放置備用。
鍋中放入適量食用油,油6成熱的時候下入裹好的豆腐,豆腐入鍋後,別著急翻動,一定要等豆腐被炸到定型時再翻動,不然豆腐很容易被弄碎,豆腐炸至微黃色就可以出鍋了,這個時候油溫8成熱,再次放入豆腐進行復炸,炸至金黃色瀝乾油出鍋。
多餘的油倒出來,鍋中留底油,放入鹹蛋黃進去翻炒到起泡,再放入炸好的豆腐翻炒均勻,最後再放入鹹蛋白丁和蔥花一起翻炒一會兒就可以出鍋了。
在出鍋之前我們還可以嘗一下口感,因為鹹蛋本來就是有鹽味的,再放食用鹽進去可能會有點鹹,不過對於口味重的人來說,這點鹹味可能不夠,還需要添加一點食用鹽進來,當然,如果口味特別清淡,光放鹹蛋就覺得有些鹹了,那就伴著米飯吃吧,這樣就能解決鹹味了。
做這道菜所需要的時間還比較短,10分鐘就能做出美味的菜餚來,對於忙碌一天才回到家的人來說,如果還在為晚飯吃啥而發愁的話,那就學會這道菜準沒錯,營養美味又實惠,不知道你學會了嗎?
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