可以和狗狗分享的10種食物
10 Best People Foods to Share With Your Beloved Pet
作者：Dr. Karen Becker
翻譯：靈語寵物 鍾晟
轉自公眾平臺：wisepet
【wisepet所有翻譯文章均有原文出處，如有需要，請點擊文章左下角「閱讀原文」字樣，就可以轉到原文網頁，如果您能夠翻牆的話】
#1 南瓜
新鮮的南瓜，無論蒸熟還是煮熟（或者罐裝100%南瓜），熱量相對較低，可溶纖維含量較高，對腸胃不適的狗狗有益。南瓜可以調節腸道功能，緩解腹瀉和便秘。同時南瓜是鉀元素的絕佳來源。
在我們討論南瓜的時候，不要忽視生南瓜籽的價值，因為它富含礦物質、維生素K和植物固醇。它們還含有L-色氨酸，是鋅、維生素E和維生素B的良好來源。南瓜籽還可以幫助防止草酸鈣結石，減少關節炎引起的炎症，維護前列腺健康。
#2 藍莓
藍莓全年都有，是狗狗訓練時的絕佳零食。藍莓富含植物化學物質和抗氧化劑，同時也是纖維、錳、維生素C和E的極好來源。體重10磅的狗狗，每天食用2-4顆藍莓做為零食。用新鮮或冷凍的藍莓替代一天中的一頓零食，是增加狗狗食物中抗氧化劑的好辦法。
#3 羽衣甘藍
羽衣甘藍是一種深綠色的十字花科蔬菜，富含維生素（特別是維生素K、A和C）、鐵和抗氧化劑。它有助於肝臟解毒，也具有抗炎作用。根據狗狗的體重，每天在食物中加入1-3湯匙切碎或打泥的羽衣甘藍，做為纖維素和食物抗氧化劑的重要來源。
#4 Kefir
Kefir是一種發酵牛奶飲料，含有有益的益生菌，支持免疫系統。雖然普通的巴氏滅菌牛奶對狗狗的胃腸道有刺激性，但發酵的牛奶是不同的。在寵物食譜中加入健康細菌最好及最經濟的方法之一，是把你自己的牛奶做成酸奶【小編；支持羊奶或羊酸奶】。
#5 蘑菇
有些蘑菇是有毒的，顯然這些有毒蘑菇應該避免。沒有毒性，有益的蘑菇種類包括：椎茸、靈芝、舞茸、獅鬃毛、王喇叭、雲芝、巴西蘑菇。這些對人和寵物都是安全的。
蘑菇可以幫助調節腸道功能，但更好的是，它們還含有有效的抗癌特性和免疫系統增強劑。可以用少量的橄欖油或椰子油炒一下蘑菇，然後加入到狗狗的飲食中，或者試一試我的蘑菇湯配方。
#6 花椰菜
花椰菜支持狗狗的身體排毒過程；含有有利於消化的健康纖維；富含鉀、鈣、蛋白質、維生素C等有益的營養素；有消炎的作用；支持眼睛健康；幫助修復皮膚損傷；並維護心臟健康。
我總是喜歡用本地的有機農產品，然而，傳統種植的花椰菜是你能買到的最乾淨的食物之一，所以，吃吧！寵物可能更喜歡蒸過的花椰菜，儘管他們食用新鮮的小朵花椰菜沒有問題。切碎的花椰菜莖能夠排毒。
#7 沙丁魚
沙丁魚富含歐米茄3脂肪酸，對狗狗的健康至關重要。如果你用魚作為寵物的補充食品，我建議你使用袋裝新鮮的沙丁魚。沙丁魚壽命不長，體內尚未儲藏毒物，是極好的歐米茄3脂肪酸來源。
#8 紅薯
紅薯富含胡蘿蔔素和抗氧化劑，而且含有大量的維生素A和C。含有紫色果肉的紅薯，具有強大的抗氧化劑和抗炎作用，可以降低重金屬和氧自由基的風險。
#9 發酵的蔬菜
發酵食品是有效的解毒劑，含有大量益生菌和維生素。益生菌提供的有益腸道細菌分解並清除體內的重金屬和其他毒素，並發揮其他重要作用。
#10 奇亞
奇亞是一種從沙漠植物中提取的種子，旺盛生長於墨西哥南部，富含歐米茄3脂肪酸和抗氧化劑。與亞麻籽不同的是，奇亞籽不需要磨碎。它還能提供纖維素、鈣、磷、鎂、錳、銅、鐵、鉬、煙酸和鋅。試著在狗狗的食物上撒一些奇亞籽，或者將其和椰子油混合在一起。
請注意，在把這些食物介紹給狗狗的時候，要慢慢替換。如果狗狗有任何消化問題或其他健康問題，最好先和獸醫確認。
【小編：我們主張，如果鮮食餵養的話，蔬菜類不要超過25%，而且需要打泥。另外，每隻狗的情況都不同，例如有些狗狗還會對胡蘿蔔過敏或不耐受，因此，自家孩子能適應什麼，需要主人觀察，最終制定出適合自家狗狗的食譜】
原文出處：
https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2017/06/12/fresh-food-meals-for-dogs.aspx?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=facebookpets_ranart-infographic&utm_campaign=20180504_fresh-food-meals-for-dogs
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