懷孕後為啥會怕冷?看完真的漲姿勢了

懷孕後為啥會怕冷？看完真的漲姿勢了

相信很多女性在懷孕期間會感到身上很暖和甚至會感到很熱，但是有些孕婦在懷孕期間會感覺很冷，這是怎麼一回事？看看這篇文章，你就懂了。

懷孕期間覺得冷正常嗎？

首先要明確的是，懷孕期間感覺身上冷並不意味著感染了感冒病毒或是體溫過低。這只是意味著身體感到冷，需要披上毛毯或穿上毛衣才能保暖。許多婦女在懷孕期間感到熱，以至於需要穿少一些。但是，即使這樣，也並不代表感到冷是個問題或者是不好的跡象。

懷孕時感冒是流產的徵兆嗎？

好消息是，沒有明確的臨床跡象表明感冒是流產的徵兆或症狀，激素水平的變化會影響我們的冷熱感受。請記住，如果僅僅是感到冷的話，通常不需要擔心是流產，如果還是擔心的話，可以諮詢醫生。

懷孕期間感到冷的5個原因

感到冷可能是正常懷孕的一部分，不必太多擔心。如果在懷孕期間到寒冷並且還出現其他症狀，請諮詢醫生。以下是在懷孕期間感到寒冷的5個原因：

1.激素波動

對於許多孕婦而言，荷爾蒙的波動會導致女性感到持續的溫暖或偶爾出現潮熱，而對於某些孕婦來說，這些波動可能導致懷孕期間感到寒冷。懷孕激素會導致我們的新陳代謝發生變化，我們的新陳代謝會更快以滿足孕期身體的需要。新陳代謝的變化會導致身體變熱，而身體可能會試圖給自己降溫，但是可能會降溫過度，這就導致了一部分孕婦不覺得熱反而感覺冷。

2.孕吐

如果經常在早晨孕吐，則可能會導致脫水和食物攝入不足。而低卡路裡的攝入或脫水會影響人體維持體溫所需的能量，這也會導致感覺寒冷。不過請放心，即使孕婦感到冷，寶寶感受到的仍然是溫暖和舒適。如果在懷孕前三個月沒有攝取足夠的卡路裡，那麼身體會消耗之前儲存的營養。而在懷孕期間，身體也會優先保證內部的溫度。嚴重的孕吐或妊娠嘔吐會使其難以保持水分或獲得足夠的營養。

3.貧血

在大多數情況下，孕期感到寒冷並不需要特別擔心。但是，如果孕婦貧血，那就需要諮詢醫生了。大約有15-20％的孕婦會在孕期出現貧血，一般在第一次產前檢查和懷孕中期的檢查中都會檢查貧血情況。如果突然感到冷並遇到以下問題，一定要引起重視：感到疲勞、容易產生瘀傷、呼吸急促等。此外，不管是否有貧血的風險，都要保證懷孕期間鐵元素的攝入。

4.感染

在感染期間，即使沒有發燒，有些人也會感到寒冷。如果有以下情況，請及時就醫：發生感染的症狀、最近有過發燒、感到身體疼痛（例如排尿時）。

懷孕後怕冷怎麼辦

懷孕可能是一次絕妙的經歷，但也可能會充滿挑戰。如果你很早便開始孕吐，請嘗試儘可能獲取多的營養和水分。

如果貧血是根本原因，除了補充劑，也可以通過飲食增加天然鐵的攝入量。

但是，如果僅僅是激素波動和對基礎體溫的反應，則必須克服它。可以嘗試以下做法：貼身穿著舒適的吊帶背心；休息時蓋上毯子；喝熱茶；外出攜帶運動外套或毛衣開衫以防不時之需。

在懷孕中，體溫的波動具有廣泛的正常範圍，不必過於擔心。如果實在擔心，或者除了覺得冷之外身體還有其他的不良反應，還是應該去醫院診治。

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