今夜，你睡得好嗎？
漫漫長夜，輾轉反側，很多人都體會過這樣的感覺。
數據顯示，失眠患者大多為女性，成年人失眠的患病率高達38%，還有3億人患有嚴重的睡眠障礙。
人們只知道失眠會使人得不到充分的休息導致頭暈、頭痛或者精神狀態差，對第二天的工作、生活、學習造成影響，卻不知失眠還會對身體的多個器官造成影響。
失眠，對人體器官造成多大傷害？
一、心臟
短時間失眠一般不會對心臟造成太大的影響，但是超過三周的失眠就有可能引起心臟官能症，使人出現心悸、胸悶、氣短等不適症狀。
心臟長時間，要改善就會引起更加嚴重的心肌炎、心律失常、心絞痛等疾病，對人的健康造成嚴重的影響，情況嚴重的還會引起「猝死」。
二、大腦
人在失眠的時候大腦受到的影響最為明顯，大腦長時間工作，得不到充足的休息就會影響大腦的血液循環。
腦細胞過於疲憊就會使人的反應力和記憶力下降，缺血缺氧的大腦還會出現發暈和疼痛感，使人的注意力無法集中、反應慢變，長時間失眠就會引起神經衰弱、焦慮症。
三、肝臟
長時間失眠的人就會影響身體的植物神經，使其功能變得紊亂。
肝臟在人體裡面起著藏血和代謝的功能，每天晚上的11點--凌晨2點會到達排毒高峰期。
這個期間沒有進入睡眠就會影響肝臟排毒，身體的毒素無法順利排洩，就會影響新鮮的氣血生成，長時間就會使肝血不足、肝細胞難以修復，引起各種肝臟疾病發生。
四、胃臟
經常失眠會使胃部的血液循環功能下降，影響胃黏膜的上皮細胞再生，使胃功能變得越來越差，胃臟的抗病能力下降，容易引起胃炎、胃潰瘍。
深受失眠困擾的人，還會因此變得食欲不振或者暴飲暴食，這些習慣都會對胃臟造成不同程度的影響。
五、腸道
腸道可以分泌促進睡眠的褪黑素，可以幫助人們快速入睡，使睡眠質量得到改善。
但長期失眠也會對腸道造成影響，使腸道無法順利的分泌這種有利於睡眠的褪黑素，同時腸道的菌群也會變得紊亂，腸道的蠕動速度下降容易引起消化不良、腸胃脹氣的感覺 反而不利於睡眠。
並非晚上睡不著覺就是失眠，那到底什麼樣才叫失眠呢？
失眠的概念比較廣，比如每天入睡的時間超過半個小時，就是入睡困難、失眠；半夜裡經常醒來，並且無法順利的再次進入睡眠，睡眠的時候少於6個小時也是失眠。
睡覺的時候頻繁做夢，每天早上總覺得自己沒有睡夠，精神狀態比較差也是失眠引起。
偶爾一天、兩天內失眠不用過於擔心，只平時調整好飲食結構，晚上睡前可以適量地喝一些溫熱的牛奶或者泡個熱水腳，又或者熱水澡使全身的血液循環增強，使身體處於放鬆的狀態就有利於睡眠。
如果失眠的時間超過三周就要引起重視，建議到正規醫院就診，最好是檢查一下心臟，比如心電圖、心臟彩超，因為失眠對心臟造成的危害最大，及時發現心臟問題。
早期對症治療可以預防猝死的情況發生，如果身體還有其他不適症狀，也要做相應的檢查，還要根據醫囑使用藥物改善睡眠質量，使身體儘快恢復健康。