聞著就好吃的洋蔥炒肉,鮮香美味很有營養,製作簡單很好吃

2020-12-22 舌尖計

美味的食物讓人胃口大開,心情愉悅,今天要說的是一道,以洋蔥和豬肉做成的小炒菜餚。這道菜簡單美味,有著豐富的營養很是美味呢。這道菜就是洋蔥炒肉,洋蔥想必大家都不陌生,這道食材有著絲絲的甘甜,味道很是清新,炒出來的食材都有著它獨特的味道。洋蔥的味道很是霸道,就切洋蔥的的過程,眼睛就已經受不了了。不過用它炒出來的肉絲很是好吃,美味的很。

洋蔥炒肉片是一道非常普通的家常菜,但是洋蔥卻有著提神醒腦,緩解壓力、預防感冒的作用,洋蔥還具有清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆的功效。

洋蔥是很常見的蔬菜,它的做法有很多,不管怎麼做都非常好吃。很多人都喜歡吃洋蔥,一道簡單的洋蔥炒肉,一份美味的家常小炒,喜歡就試試吧。

【洋蔥炒肉絲】

需要準備的食材:豬瘦肉150克、洋蔥150克

需要準備的調料:食用鹽適量、醬油適量、料酒適量、清水適量、雞精少許、豬油適量、水澱粉適量。

【開始製作】

第一步、先將以上的所有食材調料準備好,然後將購買回來的豬肉洗乾淨,然後切成長約細絲備好。準備小碗一個,將切好的豬肉放入碗中,在碗裡加入水澱粉,料酒和食用油,用手抓均勻後進行醃製,時長為半小時左右;

第二步、把準備好的洋蔥洗淨,剝皮,有的人害怕會流淚,我們可以帶上口罩,在切洋蔥之前把它放在溫水中進行浸泡。再把洋蔥撈出,灑上一點水在菜刀上,再把它切成細絲;

洋蔥、實惠又便宜,炒肉絲、炒牛肉都是一絕,可煎餅、可包餡料很是美味,5斤裝,喜歡就看看吧。

第三步、準備小碗一個,在小碗裡,加入鹽、水澱粉、清水、醬油、雞精,攪拌成醬汁備用;

第四步、炒鍋洗淨燒熱,鍋中倒入適量的食用油,鍋燒熱油,再加入少量的豬油,當豬油融化後。再把醃好的豬肉放進鍋裡進行翻炒,把豬肉快速滑散變色,把切好的洋蔥放入鍋中,翻炒均勻;

第四步、然後,將調好的醬汁倒入鍋中,然後坐等收汁,等到湯汁變得濃稠時,再加入適量豆瓣醬進翻炒,翻炒均勻後即可出鍋。出鍋前撒上少許香蔥進行調味;

這樣美味的洋蔥炒肉就做好了,簡單營養的美味,很是好吃,這樣炒出來的肉才不老,喜歡就試試吧。

相關焦點

  • 豆腐乾炒肉,製作簡單又營養,好吃家常菜,椒鹽小黃魚,鮮香可口
    今天我們就來製作一道好吃的豆腐乾菜,這道菜簡單美味,肉香四溢。豆腐乾炒肉非常普通的搭配,喜歡家常菜的朋友,可以試試呢。準備需要的食材:豬肉 300克,豆腐乾 5片,青椒 3個,小米辣 2個。步驟一:將以上的所有食材,準備新鮮的豬肉,將其洗淨,然後切成細絲。
  • 小炒肉中的五花肉,肉質細嫩,麻辣鮮香,加上洋蔥就是好吃
    小炒肉中的五花肉,肉質細嫩,麻辣鮮香,滑嫩適口,別有一番風味。農家小炒肉看上去你以為是簡單的青椒炒肉片,可以要做好還真不容易。選用優質五花肉、青椒、洋蔥等相關食材,五花肉提前焯水,去除肉腥味和血水,切成薄片。
  • 簡單幾招教你做洋蔥炒肉,味道鮮香可口,一家老小都愛吃
    大家好,我是二黃子,關注我每天更新美食圖文和有趣視頻洋蔥是很多小夥伴們都喜歡吃的美食,雖然製作切開的時候有點辣眼睛,但是奈何不住味道很香啊,今天小編就來教大家做一道好吃的洋蔥炒肉,味道鮮香可口,學會了,一家老小都愛吃,營養健康還美味。
  • 家常版洋蔥炒肉,美味又營養,隔三岔五做一次,好吃到舔盤子!
    導語:洋蔥炒肉作為一道常見的家常菜,因為鮮香爽口的味道深受大家喜愛!特別是夏天,一道炒菜,配上一碗米飯,別提多過癮了!一、家常菜:洋蔥炒肉三伏天到了,很多人都感覺食欲不振,吃啥都不香,我也是這樣,後來老媽去市場上買了一些洋蔥,辛辣的口感瞬間就打開了食慾!不管是涼拌,還是炒著吃,都非常美味!洋蔥炒肉作為一道家常菜,美味又營養,製作起來也非常的簡單!深受大家喜愛!
  • 洋蔥肥牛卷,營養美味下飯菜,香芹小魷魚,簡單製作,鮮香脆爽
    洋蔥是一種減肥食品,因為它熱量低、脂肪含量低、纖維素含量高,可以產生飽腹感。它的營養價值極高,富含多種維生素、礦物質和微量元素。洋蔥含有大蒜素等植物黴素,具有很強的殺菌能力,能有效抵抗流感病毒,預防感冒。
  • 洋蔥炒肉,把洋蔥稍微翻一下,吃起來脆脆的好吃又營養
    尤其是在吃飯飲食這方面,正如我們平常所說的吃的食物健康美味,才是真正有意義的美食。當然說起好吃又健康的美食,我們一時半會可能想不出有哪些食材有這方面的作用。或者說我們想到古人說的冬吃蘿蔔夏吃薑這些俗語,其實還有一種食物作用也很大,就是洋蔥。洋蔥是我們經常食用的一種食材,吃法也多種多樣,不過最平常的吃法當然屬於生吃和炒熟了食用。
  • 香菇怎麼做好吃?燉湯或炒肉?搭配這2種食材,鮮香美味更下飯
    香菇怎麼做好吃?燉湯或炒肉?搭配這2種食材,鮮香更下飯,別有一番滋味香菇,這種食物,大家應該在飲食裡都吃過。美味的香菇,可以煮湯,可以炒肉,可以做餡,可以燒烤等等。吃法多樣,美味好吃。現在人們養生意識的提高,肉的價格又那麼高,所以今天給大家介紹一種香菇的另外一種吃法,香菇炒雞蛋大蔥。在介紹菜餚之前,我們來看看香菇的營養價值吧。香菇營養成分豐富,有「山珍之王」的美譽。生活裡經常吃一些,可以降血脂,降血壓,預防動脈粥樣硬化、肝硬化等疾病。
  • 營養美味蒸鰻魚,鮮香好吃簡單菜,肉末蒸腐竹,好吃又下飯
    鰻魚營養豐富,富含維生素A和維生素E,含量分別是普通魚類的60倍和9倍,維生A是牛肉的100倍,是豬肉的300倍以上。鰻魚還含大量的鈣與膠原蛋白,它含有一種很稀有的西河洛克蛋白,有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦,中老年人的保健食品。
  • 小魚這樣做營養又美味,不炸不燉,簡單一燜肉鮮骨酥,好吃極了
    大家好,歡迎來到百家號安倫美食屋,我們今天要說的是:小魚這樣做營養又美味,不炸不燉,簡單一燜肉鮮又骨酥,好吃極了我從小就愛吃魚,尤其是老媽做的醬燜小魚,鮮香美味,酥香好吃,一口一個超級過癮。今天我就來跟大家分享一下我從小吃到大的醬燜小魚的做法,小魚這樣做營養又美味,不炸不燉,簡單一燜肉鮮又骨酥,好吃極了。
  • 洋蔥炒肉,可口營養,好好吃的家常菜哦
    洋蔥炒肉是一道健康美味的家常炒菜,洋蔥有軟化血管的作用,是我們日常生活中常食用的家常菜。所以,經常吃點洋蔥炒肉,能起到提神、消除睏乏等效果。特別適宜心腦血管病的人日常佐餐。據說,洋蔥揮髮油能助性,常吃洋蔥可提高性生活質量,呵呵。
  • 洋蔥炒肉的家常做法,加上這1步,洋蔥鮮香脆嫩、肉片油而不膩
    洋蔥炒肉的家常做法,加上這1步,洋蔥鮮香脆嫩、肉片油而不膩如果你願意一層一層,一層的剝開我的心,你會鼻酸,你會流淚……看到這句話,有沒有不自覺地哼起旋律來?哈哈……今天,我們就來聊聊洋蔥。洋蔥是一種很普通的廉價家常菜,營養價值較高,非常適合中老年人日常食用。是一種多功能的營養保健蔬菜。洋蔥可以生吃,也可以熟食,它的別名叫「蔬菜皇后」,想想它的營養價值有多高。前段時間家裡買的五花肉還沒吃完,今天剛剛能用上,就做一道「洋蔥炒肉」,下面隨著阿龍的步伐走進美食的殿堂。
  • 洋蔥的美味做法,好吃好看解饞,葷素搭配比炒木耳香,做法很簡單
    前兩天看到許多網友,在討論胡蘿蔔土豆的吃法,而今天看到比較多的,則是討論洋蔥怎麼吃的了。有不少網友說做成洋蔥炒木耳吃,還說了一堆的養生作用,其實吧,有沒有養生作用咱不清楚,關鍵洋蔥炒木耳做出來能不能好吃才是我最關心的,於我來講,洋蔥加瘦肉吃起來比木耳好吃百倍。
  • 家常的洋蔥炒肉怎麼做肉可以特別的嫩,也特別的好吃
    家常的洋蔥炒肉怎麼做肉可以特別的嫩,也特別的好吃洋蔥炒肉特別的好吃,但是不會做的人做出來就不會特別的好吃,洋蔥雖然在切的時候會讓人流淚,但是它炒熟了之後就會特別的好吃,這麼好吃的菜可以在端上桌子的時候就被很多人給搶光了,今天我們就共同來解鎖一下怎麼可以做出來這樣好吃的一道菜
  • 此肉比雞肉鮮嫩,營養又美味,這樣炒著吃,下酒下飯都好吃
    大家好,我是菜園子美食,每天堅持自己下廚,用最簡單的食材,烹飪出最合胃口的家常味,歡迎關注! 【本期導讀】此肉比雞肉鮮嫩,入口細膩,營養豐富又美味,這樣炒著吃,下酒下飯都好吃。
  • 掌握這三個小技巧,做出來的炒油豆腐,鮮香美味,營養好吃更下飯
    簡單快手家常菜,掌握這三個小技巧,做出來的胡蘿蔔炒油豆腐,鮮香美味,營養好吃,孩子愛吃更下飯。油豆腐男女老少均可食用,其營養也非常的豐富,做法更是多種多樣,即可作為主菜蒸、炒、燉,也可作為葷宴素席兼用的配料佳品。
  • 冬天,洋蔥和它是絕配,簡單炒一炒,營養極高,好吃不長肉
    今天推薦一道好吃不長肉的快手菜——青椒洋蔥炒捲心菜,捲心菜吃起來酸辣可口,既調理胃口,還是幫助潔淨血管的好幫手,維護身體的健康。很多人不知道這盤捲心菜的做法,快一點跟著小編聊一聊吧。洋蔥和它是絕配,每天炒一盤,簡單易學,營養極高,不懂太可惜。
  • 洋蔥和它是絕配,三天兩頭吃一次,清除體內垃圾,好吃不長肉
    洋蔥和它是絕配,三天兩頭吃一次,清除體內垃圾,好吃不長肉。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。洋蔥這種蔬菜一年四季都很便宜,並且營養極為豐富,常吃可以消除脂肪、清除體內垃圾,保護眼睛等等很多保健作用,但因自帶的辛辣味道讓人敬而遠之,也是很多人不喜歡吃洋蔥的原因。
  • 韭菜炒蝦米,鮮香美味特好吃,荷蘭豆炒臘腸,製作簡單,家常美味
    韭菜味道香濃,喜歡吃它的人和不喜歡吃它的人都挺多的,常見的韭菜包子,韭菜炒肉等,這些都是非常家常的美味。今天要製作的這道美食非常的鮮香。用它和韭菜一起炒,那是鮮上加鮮。這道快手炒菜老少皆宜的,尤其是老人孩子吃了不僅補營養,還不會扎嘴巴。
  • 好吃的魷魚咖喱 筒,簡單美味又營養,蒜炒牛肉粒,簡單家常菜
    魷魚除了中餐式的炒制,還有其他的製作方法哦,就是火鍋、燒烤等做法,都沒有這魷魚咖喱飯來的美味呢。這道美味,就是用食材和咖喱一起炒制好,然後將其塞入魷魚裡,吃的時候將其切片,味道超級棒的哦。步驟一:將以上的食材準備好,這裡將好吃的魷魚處理一下,將其去掉肚子裡的內臟和外面的黑膜。記得要充分地清洗乾淨,然後用烤肉醬和料酒醃製約半個小時以上入味。步驟二:這裡準備些需要的輔料,將洋蔥和胡蘿蔔切成細末。然後準備炒制,炒鍋洗淨燒熱,鍋中加入適量油,然後入洋蔥和胡蘿蔔,將其炒出香味後,加入咖喱粉一起炒香。
  • 下飯拌麵牛肉末,營養好吃快手菜,粉絲蝦仁煲,鮮香美味
    牛肉無論是燒還是燉都太費時費力,今天就來製作一道非常簡單的懶人菜餚,那就是好吃下飯的尖椒牛肉末。將尖椒和牛肉這些食材都切得細細的,炒制出來不僅僅是下飯佐面,就是空口吃都能做零食啦,味道超級棒的。喜歡吃牛肉,可以試試這道間比較牛肉末喲,好吃入味,下飯佳餚,喜歡的朋友趕緊試試吧。