7歲女孩每天一盒「牛奶」，身高卻兩年沒動靜，醫生：這不是牛奶

文/叮噹派好習慣

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每個家長都希望自己的孩子能夠長高高，為此想盡了各種辦法。

天天讓孩子鍛鍊身體，給孩子買牛奶喝等等，就是為了孩子們能夠長成一個高個子。

牛奶對人體益處多多，而兒童正值快速生長發育期，更需大量優質蛋白質、鈣等營養，。對奶及奶製品的需求量所佔比例較高。

小麗（化名）是一個7歲女孩的媽媽，和許多家長一樣，她也十分重視孩子的升身高問題，從孩子5歲那年起，小麗就給孩子喝牛奶。可是，孩子的身高卻並沒有長高多少，甚至比許多同齡人還矮。

小麗很是納悶，&34;

帶著這個疑問，小麗和孩子一同去諮詢了醫生，醫生檢查了孩子的身體之後，對小麗說，孩子的身體沒有問題。

&34;小麗提出了自己的疑問。

醫生認為是孩子的飲食出了問題，小麗簡單地介紹了孩子的飲食情況後，醫生對小麗說：&34;

原來，孩子覺得牛奶不好喝，小麗就給孩子買了「優酸乳」和「兒童牛奶」，孩子特別喜歡喝。

醫生表示這些都是&34;，對孩子的身體長高沒有作用。

圖片來源：搜狐網

醫生解釋道：市面上售賣的各種復原乳、優酸乳、果味奶等，都不能算是真正的牛奶，只能算是奶味飲料，營養價值並不高。

醫生還建議，要想給孩子補充營養，最好還是選擇最簡單的純牛奶，才能真正有助於孩子長高。

牛奶和乳飲料是兩個概念

牛奶中含有豐富的蛋白質及鈣、磷、維生素D等營養素，對寶寶的身體發育十分有益。

可是，許多家長反映，孩子不愛喝牛奶，卻喜歡喝一些叫「××乳」的產品，酸酸甜甜的口感，受到很多孩子的喜愛。

乳飲料

如某歪歪、某利優酸乳、某養快線、某仔牛奶、某AD鈣奶等，這些都是屬於乳飲料，不能稱之為奶。

乳飲料是以鮮奶或奶製品為原料未經發酵或經發酵後，加入大量的水、白砂糖，以及各種甜味劑、增稠劑、色素和香精等調製而成。

雖然其含有乳的成分，但是乳飲料的蛋白質、脂肪、鐵及維生素的含量均遠低於牛奶，營養價值遠遠不能和奶相比。

另外，乳飲料的含糖量也很高，不適合孩子長期食用。

仔細看配料表，你會發現，「××乳」的配料表第一位不是牛乳，而是水！

這些乳飲料是以水為基礎，加入牛奶或乳製品，以及糖或甜味劑等食品添加劑調製而成的飲料。如果想補充牛奶所含有的營養成分，還是必須選擇牛奶。

調製奶

什麼是調製奶？核桃奶、紅棗奶、麥香奶等都屬於調製奶。

核桃或紅棗添加量能從配料表上看出，是使用生牛乳為原料製作的。

不過，這些調製奶真的是「健康奶」嗎？

它只是牛奶的遠房親戚，其奶量不多，一般會添加有香精、糖等。

比如核桃牛奶和紅棗牛奶濃濃的核桃和紅棗味往往是香精的功勞。

兒童奶

除了XX乳，還有一種「兒童奶」也深受家長和孩子的喜愛。

據國家公共營養師介紹，兒童牛奶的秘密武器就是「甜」。為了吸引小朋友，牛奶中都會加入糖或者蜂蜜等。孩子天生喜歡香甜味道，一旦喝了這種有甜味的奶，再換普通奶就難了。

除了口味上的誘惑，還會無形中增加孩子攝入的能量，增加長胖的風險。至於添加的營養成分，比如魚油、益生元等，雖然都是利於孩子生長發育的好原料，但含量很少。

兒童牛奶不是「大壞蛋」，但也不是兒童的必備品。平時好好吃飯，再喝點普通的奶或酸奶，對孩子來說已足夠。

什麼才是真牛奶呢？

可以看看純牛奶上的配料表，配料表就是鮮牛奶，營養相對於其它的奶製品是最佳的。

乳飲料只是一種風味飲料，不要當牛奶補充營養給孩子喝，在營養上也有著很大的差別。

當然，也不是說上面這些乳製品就不好，孩子就完全不能吃。

圖片來源於網絡

只是說，它們和你想像中的可能並不一致。以後去超市就要注意分清啦！

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