手機已經成為我們現代社會必不可少的一件電子產品，它雖然給我們的身體帶來了很多的方便，拉近人與人之間的距離，而且通過手機中的一些信息也能夠讓我們的視野更加的開闊，但是越是這樣人們在生活中越離不了手機，不難發現現在都在大街上到處都是低頭看手機的人，雖然它給我們帶來了很多的方便，但如果經常對手機產生很大的依賴性，也給我們的身體健康造成很大的危害，而大多數人在睡覺之前都有看手機的習慣，通過手機中的信息來了解一下一天的工作和生活，而且在下了班以後覺得躺在床上拿起手機是最放鬆的時刻，卻不知給我們的身體健康埋下了很多的健康隱患，今天不妨一起來了解一下吧。
經常睡前躺著玩手機，可能給身體帶來3個影響，還好早知道
影響睡眠
如果經常在睡覺之前看一下手機的話，雖然這已經成為大多數人的習慣看一下手機的信息，但是你沒有發現這樣一個問題，就是只要拿起手機就不會放下，越看越上癮直到困的實在沒法治才會放下手機甚至直接拿著手機睡覺等到醒來以後才知道自己不知不覺睡著了，由於經常在睡覺之前看手機就會刺激人的大腦系統，使人的大腦非常的興奮，這樣就會影響了睡眠，使睡眠質量大大下降，長此以往身體各個器官得不到充分的休息身體的新陳代謝功能也會大大下降，長此以往必然會對身體造成很大的影響。
視力下降
在睡覺之前，我不是經常看手機，而且是在關燈的狀態下看手機的話，由於手機中的藍光，重慶的刺激，人的眼不就會造成視力的下降，是你的眼睛出現疲勞酸澀的感覺在白天的時候眼睛已經經過了一天的疲勞工作而在網上睡覺之前同樣對他形成很大的刺激，我也是眼睛出現疲勞感造成青光眼以及其他眼部疾病的出現。
3傷害皮膚
雖然手機相對於其他的電子產品，輻射相對來說小一些，但是由於我們經常的接觸手機，在睡覺之前也經常看手機的話，它對人體的輻射就更多，而且也會抑制體內細胞的生長，尤其是會傷害人的皮膚健康，長時間的話就會使人的臉上出現長斑，長痘以及皮膚暗沉等一系列的皮膚問題，傷害皮膚的健康，所以尤其是女性朋友為了自己的皮膚健康，儘量的避免在晚上長時間觀看手機。
在平時的生活過程中雖然手機是我們必不可少的一件電子產品，但是大家在觀看手機的時候也要注意把握好時間，避免長期觀看對身體造成的健康隱患。
今天的健康小知識就分享到這裡，如果您有更好的意見和建議，歡迎大家在下方評論和留言感謝閱讀和支持！