文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）
過生日對於小孩子來說絕對是一件超級開心的事情，一年僅有一次，不僅可以收到生日禮物，還能吃到蛋糕，但是對於小學生剛剛來說，生日的驚喜卻變成了驚嚇，滿心喜悅瞬間化為烏有。
「最殘忍生日蛋糕」火了，孩子當場放聲大哭，小小年紀承受太多
說起生日蛋糕，現在十分流行獨家定製，希望給「小壽星」們帶去獨一無二的快樂，可是對於這個創新設計，有人歡喜有人愁。
剛剛生日當天，父母特意為其準備了一個大蛋糕，當他滿懷期待拆開蛋糕盒的那一刻，超級崩潰，眼前的一切讓他忍不住放聲大哭，蛋糕上沒有好吃的水果，沒有生日快樂的祝福，沒有卡通圖案的點綴，只有插滿了各種教科書、考卷的模型以及「地球一日唔毀滅，你都要去做作業」的字跡。
本是一個開心的生日，卻被父母的「惡搞」和不合時宜的「鞭策」掃了興致，平日裡最想擺脫的東西，卻在生日這天成為祝福品，美好和幸福全部化為失望和委屈，說多了都是淚。
剛剛父母把生日視頻上傳至網絡，被網友們調侃這是史上「最殘忍的生日蛋糕」，小小年紀承受太多，真是滿滿的心疼。
不過，上面那個「生日蛋糕」也揭示了現在中國小孩的心酸：
看似不經意逗樂孩子的背後，其實是父母對孩子強行施加的壓力，現如今，為了能讓孩子贏在起跑線上，不少父母強硬剝奪孩子玩耍的時間，恨不得爭分奪秒讓孩子往前趕，在父母嚴要求、高標準的期待下，在本該快樂的童年裡背上沉重的枷鎖。
父母嚴要求、高標準的背後，孩子承受著多大的壓力？
先來看一組數據——
孩子做作業的時間：調查數據表明：全國26.4%的學生每天寫作業耗時2小時，44.9%耗時3小時，28.7%耗時4小時。平均每天寫作業耗時為3小時，相當於法國的3倍，日本的4倍，韓國的6倍，全球平均數值的2倍。孩子的書包有多重：全國各地的測試結果發現：孩子書包的重量高達2.5千克~4千克，有些甚至高達7千克。
孩子上課外輔導課的時間：據統計，上課外輔導的學生達1.37億人次，總參與率為47.2%，每周校外學習時間達17小時左右，遠高於其它國家的平均值7.8小時。孩子的睡眠時間：面對又多又難的作業，孩子只能犧牲睡眠時間來完成作業，據統計，中國小學生普遍睡眠不足7小時，熬夜到23點入睡的小學生佔18.2%，初中生達46.3%。
在這些數據的背後，全部都是壓力，不少孩子頭頂巨大壓力負重前行，日日苦不堪言，每天一睜眼就是學學學，老師一直催催催，學校和家長一直壓壓壓，每天寫寫寫，那麼過重的壓力會對孩子造成什麼影響呢？
過重的學習負擔會對孩子們造成什麼影響呢？
1、視力下降
數據表明，我國小學生近視眼發生率為22.78%，且處在不斷上漲的趨勢，學習負擔過重是誘發小學生近視眼發病率升高的主要因素，孩子們長期伏案寫作業，雙眼疲勞不堪，得不到放鬆和調節，久而久之，近視找上門。
2、影響心理健康
孩子長期處於學習壓力中，會產生強烈的厭學情緒，甚至叛逆行為，對凡事表現得無趣、冷淡、怠慢；在養育過程中，家長給孩子施加過多的壓力，易使他們變得焦慮、緊張，如果學習遠遠落後於他人，自卑情緒隨之而來。
3、影響長高
中小學生正處在長身體的年紀，長期睡眠不足，缺少運動，可能會影響長高，晚上22點至凌晨2點是生長激素分泌最為旺盛的時間，長期晚睡，孩子的身高也就會失去成長的空間。
孩子如何緩解過重的學習壓力
1、多運動、多戶外散心
運動可以放鬆身體，促進新陳代謝，讓身體時刻充滿活力，雙休日帶孩子出去走一走，陪孩子到公園散步，有助於緩解緊張的學習氣氛，讓緊繃的神經得到放鬆，同時提高學習效率。
2、家長多和孩子交流
作為家長不要一味強迫孩子去學習，平時應該多與其交流，多關注孩子的身心健康，了解他內心的想法，不要給太多的壓力，不要把學習成績作為衡量好壞的唯一標準。
3、飲食調節
平時注重孩子的飲食營養，不可過度進補，適當多吃水果和蔬菜，補充維生素，有益於大腦的思考，考試期間，飲食以清淡為主。（MZ）