集美中學高三新生拓展訓練
2020-08-21 海峽導報大廈門開營前日
2020年是不平凡的一年，同學們經歷過一段漫長而又難忘的假期後，對學習的熱情和態度鬆懈了許多。已是準高三的你們該如何調整心態呢？
8月14日的晚上，高三動員大會後，14個班級的同學們被一群「黑衣男子」分別帶到了操場。
而這群「黑衣男子」早在下午的時候就出現在主席臺的正前方了，他們正是之後兩天帶領同學們訓練的教官們。
教官與同學們初次見面，就約法三章，立下訓練要求，同學們的神情也變得緊張了。
先來看看同學們的底子吧，簡單的基礎動作是否都略知一二呢？
這兩天的訓練會讓大家有怎樣小轉變呢？我們拭目以待吧！
第一天
清晨迎著開學後的第一縷陽光，集美中學高三年級的新生入學拓展訓練拉開了帷幕。各班教官來到教室裡，和同學們說明一下這兩日的注意事項以及培訓大致內容。
隨後同學們排著整齊的隊伍來到操場上，以班級為方陣整齊的站立在校操場中等待開營。
▲炯炯有神的眼睛，顯示出戰士的威嚴，他們堅毅的神情、規範標準的動作表明了對同學們的訓練要求和態度。
在教官的組織下，各連隊分設完畢，整整齊齊的小方塊，接下來要開始訓練了…拓展訓練第一天的必備訓練一定是隊列隊形和站軍姿。
稍息、立正、向左轉、向右轉...
看似簡單教官一步到位，
可是換成自己訓練的時候
咋就這麼不協調呢？
站軍姿動作要領
兩腳分開六十度，兩腿挺直
大拇指貼於食指第二關節，
兩手自然下垂貼緊。
收腹、挺胸、抬頭、目視前方，
兩肩向後張開。
日上三竿，陽光越來越烈，站著不動都會汗流浹背，而你們，家裡的乖乖兒，嬌嬌女，卻在炙熱的陽光下，一絲不苟地操練著每一個動作，儘管這些動作還顯得稚嫩，不那麼標準，但你們的努力，我看到了，你們的用心，我感受到了。
為什麼要進行拓展訓練？拓展訓練不只是強健學生們的體魄，更多是為鍛鍊學生們，培養不怕苦不怕累的精神，嚴格要求自己，形成遵守規則、團結合作的集體意識，去除身上的嬌驕之氣，為最後一年的奮發讀書做好身體和思想的準備。
下午2:15準時在操場集合，帶著滿滿的能量在教官的帶領下便又回到操場接著訓練，此時的太陽比上午更火辣，卻阻止不了你們想要練好每個動作的決心。
午後時分，火辣的太陽被從北方飄來的烏雲遮蓋的嚴嚴實實。久違的雷陣雨，此時也趕來考驗同學們的意志力。
各隊教官匆忙將同學們帶到教學樓的架空層繼續訓練。
這場及時雨讓悶熱的天氣得到緩和，雖然變更場地後，班級與班級之間的距離更近了，競爭感更強了，但絲毫不影響你們操練的每個動作。
晚餐後，所有班級到操場集合，進行了今日最後一個的拓展項目——眾志成城。
同學之間手挽著手，背靠著背，相互支撐，相互鼓勵，這不就像是同學們一同共進拼搏高考的感覺嗎？
暮色四合，大家在操場上都席地而坐，總結這一天的活動。雖然這次是新組建的班級團隊，還有很多同學都相互不認識，但經過一天的訓練磨合，你們已經開始熟悉起來，人人臉上都寫著卸去疲憊的輕鬆和快樂，彼此心裡滿是挑戰自我的成功和自豪！
相信明天你們的動作一定會更規範，隊伍一定會更整齊！士氣一定會更高昂！讓我們一起為明天加油！
來源：福建省廈門集美中學
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