產婦分娩「開十指」到底有多大？看完這張圖，過來人仍心有餘悸

說起「開十指」，想必很多寶媽仍舊印象深刻，因為生孩子都要經歷這個過程，回想起來還有些心有餘悸。

想當初自己生女兒小雪的時候，因為順產不順利轉去剖腹產，開了五指被拉到手術室，現在孩子上幼兒園了，仍舊記憶猶新。相信經歷過「開十指」的寶媽，所經受的疼痛肯定要翻好多倍了。

不過也有的人不清楚「開十指」是什麼概念，到底有多大？這裡我們來聊一聊，用一張圖，輔助解釋下寶媽是多麼不容易。

「開十指」是什麼？究竟有多大？

「開十指」其實指的就是，女性在分娩的時候開宮口，官方名字叫「子宮頸口擴張」。正常狀態下，女性的宮口大概是1釐米，而隨著分娩進行，宮口需要慢慢擴大，才能讓胎兒正常通過，這個大概需要10釐米左右，也是就說的開宮口。

「開十指」是不是真的十個指頭？

有的朋友好奇問「開十指」是不是意味著打開十個手指頭的寬度？並不是這樣的，剛才我們也說了大概是10釐米，正常情況下一根手指是超過了一釐米，而接生的男醫生手指要比女性還要寬一些，所以是大概一個手的寬度，而並非真的開十個手指頭。

「開十指」究竟有多大？看看這張圖

這張圖非常的生動形象，從一開始子宮開口只能容納一根手指頭，隨著分娩進程繼續，宮開慢慢打開，慢慢擴張到10釐米，也就是我們說的「開十指」，這樣剛好容納胎兒的頭圍。而一般胎寶寶的頭部不會超過10釐米，是可以順利通過產道平安出生。

看完這張圖，大家想必心中也有了數，寶媽是經歷了多大的痛苦，才把孩子平安出生，所以生活中一定要多理解多分擔。

每開一指是什麼樣的感受？

在孕媽分娩開始之前，差不多就會出現陣痛的情況。正常來講，一到兩指的時候，陣痛間隔為三到五分鐘，每次痛的時間不是很長，痛感也不是很高。但是到了三四指，怕疼的產婦可能就疼的站不起來了，送進產房裡開始分娩了。

之後的五指到九指不用說，疼痛的感覺只會越來越強烈，有些產婦例如我就是忍不住了，可能就會順轉剖。最後十指痛感到達極致，堅持下來的寶媽都是了不起的。

怎麼做對於宮口開十指有幫助？

第一，多走動

每個人的情況不一樣，有的寶媽很快就能開十指，順利分娩生下寶寶，而有的要經歷很長時間，才能夠慢慢打開。這種情況下，產婦可以選擇來回多走動走動，這樣對於開宮口也是有幫助的。甚至有的醫生還會讓走樓梯，也是加速開宮口的方法之一。

第二，放鬆心情

越到關鍵時候，有的產婦心情就越緊張，而這也是有可能影響的。所以建議產婦要學會調整自己的心情，聽聽音樂，或者按摩下胸部，看些能夠轉移焦慮平復心情的視頻。雖然開十指的過程非常難受，但是孩子平安出生一切苦都沒有白挨！

最後，大家是否還記得曾經開十指的感覺？

我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學孕產育兒知識！