65歲的李生勤（化名）老人，近期發現自己明明每晚都睡了八九個小時，白天還總會頻繁地打哈欠、犯困，這些都是以前沒有的。然而李大爺卻沒有在意身體出現的變化。可就在前幾天，李大爺因為腦梗被送去醫院進行搶救。
打哈欠是人的一種生理本能，當我們過於疲勞、睡眠不足或晚上睡眠質量差時，白天常會忍不住打哈欠。研究認為，打哈欠對身體是有好處的，但頻率不應超過3次/15分鐘。如果白天總是哈欠連天，也可能是一些疾病的信號。
打哈欠可幫腦細胞「吸氧」
當你長時間伏案工作感覺很疲憊時，或當你感到昏昏欲睡時，打個大大的哈欠，一定很放鬆吧。那麼，人為什麼會打哈欠呢？
其實，打哈欠是人體的一種保護機能。由於腦組織本身沒有儲備氧的能力，而腦組織代謝主要依賴糖的有氧氧化供給能量，所以腦組織對缺糖和缺氧均極敏感。當人長期處於一個密閉的環境中，或嚴重睡眠不足時，腦細胞會處於缺氧狀態。通過打哈欠這種深呼吸動作，可吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，從而增加血液中的氧含量，改善腦細胞的缺氧狀態。
老人頻繁打哈欠當心腦血管疾病前兆
如果老人總是昏昏欲睡，同時伴有記憶力下降、行為異常、反應遲鈍等症狀，要高度懷疑是腦血管的問題，因為某些部位的腦卒中症狀，主要就是嗜睡及反應遲鈍。
自治區人民醫院神經內科副主任醫師許東博士解釋，很多中老年人血管動脈硬化、管腔變窄、腦血流量減少，容易導致腦細胞缺血缺氧，時間長了會引起睏倦、乏力、嗜睡等症狀。「所以，中老年人原因不明的經常疲倦乏力、白天老打哈欠，應該警惕腦血管疾病，建議及時做顱腦CT、血糖等檢查，同時觀察血壓。一般中風發作前1周左右可能出現無徵兆地頻繁打哈欠、犯困的情況。」
晚上打鼾不停，白天哈欠不斷
40歲的趙先生第二天起床，常是哈欠連連，仿佛整夜沒睡似的。精神不好，工作自然受影響。就診後，經睡眠監測，趙先生患有嚴重的睡眠呼吸暫停症候群，雖然睡了一整晚，卻一直處於淺睡眠，白天難免哈欠連連。
自治區人民醫院耳鼻喉科主任劉為民介紹，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群的患者，因打鼾、反覆呼吸暫停導致長期睡眠缺氧、睡眠結構紊亂，常表現為睡不解乏、白天哈欠連天、記憶力下降、認知功能減退，常伴失眠、焦慮抑鬱等一系列問題，影響生活工作，甚至可能引發交通事故。另外，嚴重的打呼嚕還會增加高血壓、冠心病、房顫等疾病的風險。
劉主任建議，有長期打鼾史者，最好到醫院做一次睡眠監測。如果睡眠監測結果顯示確實有睡眠呼吸暫停症候群，要採取措施及時幹預。
總打哈欠又心慌，查查心臟
記者了解到，大腦代謝受心臟收縮功能的影響可以說是非常的大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會大大減少，這就導致大腦出現缺血、缺氧的現象，可能引起精神不振、打哈欠愛瞌睡等症狀。
如果中老年人白天經常打哈欠、疲勞，還伴有心慌、胸悶等症狀，特別是在活動後症狀加重、休息後減輕，最好查查心臟。
莫名昏睡，當心發作性睡病
發作性睡病是一種嚴重的睡眠障礙性疾病，患者隨時可能會變得極度睏倦，經常在病人的日常活動中發生，嚴重影響患者的生活質量，而該疾病的一個預警信號就是打哈欠過度。在發作性睡病發作期間，患者會變得極度睏倦，並可能開始打哈欠，隨之出現跌倒、莫名昏睡等。
記者劉威
【來源：塞上清風】
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