秋乏來襲,doterra多特瑞精油來幫你支招

2020-12-19 大眾生活報

進入秋天后，人體會進入倦怠期，容易出現精神萎靡，身體疲累，食欲不振等情況，也就是人們常說的「秋乏」。「秋乏」來襲，大家不僅身體會不受控制地乏累，就連工作效率與生活熱情都會降低許多。那麼，這時候要怎樣才能擺脫秋乏呢?各位只需巧妙利用多特瑞精油，就能很好地緩解秋乏之症，快速恢復活力，更好地投入生活與工作之中啦!

調整精神狀態——多特瑞馬鬱蘭精油

秋乏的一個典型特徵就是打不起精神，而且做什麼都無法集中注意力，想必辛苦工作的人們都感受過秋乏帶來的「工作危機」。遇到這種情況，建議大家在辦公桌上放一臺香薰機，然後在香薰機內滴入2滴多特瑞馬鬱蘭精油進行香薰。這麼做，不僅可以幫助大家鎮定心氣，還能為大家調整工作狀態，是不是很心動?

提升睡眠質量——多特瑞薰衣草精油

秋乏除了會讓人精神不振，還會讓人睡眠質量變差，明明上床前還困意十足，可是躺下後卻輾轉反側，難以入睡。想要提升睡眠質量，各位可以在睡前用牙籤蘸取少量薰衣草精油滴入熱牛奶中，然後飲用。多特瑞薰衣草精油溫柔的香氣搭配牛奶的絲滑，可以為大家帶來安寧感，讓各位擁有舒適好睡眠。

緩和食欲不振——多特瑞檸檬精油

當然，秋乏還會讓人食欲不振。所謂「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」可這句話在秋乏面前似乎並沒有得到證實。不過，長期的食欲不振，對人的胃傷害還是挺大的。如何才能提起食慾呢?大家不妨用牙籤蘸取少量多特瑞檸檬精油加入食物中，增添食物的風味，其濃鬱的果香能使人流連忘返，一定會讓各位食慾大增。

調整精神狀態、提升睡眠質量、緩和食欲不振都是遠離秋乏的有效之法。如果各位正在為秋乏所困擾，那趕緊試試多特瑞精油吧。其可以讓大家順利擺脫秋乏，全身心地享受工作與生活!

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